PDA

הצג גרסה מלאה : כושר ופיתוח הגוף



עמודים : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [11] 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46

  1. [שאלה]מכשיר מולטי ועוד משהו
  2. תפריט+תוכנית
  3. שאלה| מה מתאים לי?
  4. שאלה בקשר למסה.
  5. תוכנית שבניתי לחבר abc
  6. שאלה בקשר לכפיפות בטן...
  7. משהו הזוי.
  8. [שאלה] בקשר לטונה... LOL
  9. מבנה גנטי- תאומים
  10. (עזרה) תוכנית אימנוים
  11. תוכנית AB שלי XD
  12. שאלה|בקשר למשקולות ולעוד דבר שקשור לשריר ביד...
  13. [בקשה]בבקשה תביאו לי או שמות של קלטות אימון ביתיות
  14. כמה חזרות צריך לעשות בתקופת החיטוב?
  15. חברה חטובה
  16. [שאלה] בטן תחתונה. איך אני עובד עליה?
  17. למה לפעמים כואב בצד בזמן הריצה?
  18. שווה לקנות את האבקה הזאת ?
  19. [שאלה] האם יש תרגיל לשריר האחורי
  20. [שאלה] ביצוע סקוואט וכאבי ברכיים?
  21. שאלה... ריצה + משקולות...
  22. שאלה|איך להרים משקולות עמידה או ישיבה?
  23. כמה שאלות לגבי מכון
  24. [עזרה]קניתי משקולות מחפש עזרה איך להתאמן!
  25. שאלה|לגבי אחוזי שומן
  26. שאלה בקשר לתרגיל
  27. גמישות הגב
  28. איך התוכנית הזאת?
  29. על סף התמוטטות =[
  30. לגבי המכשיר ששוכבים עליו בשכיבות בטן
  31. הקלטות של ה- 8 דקות.
  32. שאלה..על גב תחתון
  33. צריך עזרה בקשר לשרירי חזה
  34. [בעיה] כאבים באמה כתוצאה ממשקל על היד הקדמית
  35. [עזרה] יש למישהו אתר שאפשר לראות אם אתה בממוצע?
  36. מאבדים הרבה קלוריות באימון אנארובי?
  37. לגבי החימום של ה10 דקות בהתחלה בהליכון
  38. [שאלה ממש חשובה] בטן = מסה או חיטוב
  39. [שאלה] תמיד בסרטים יש את...
  40. כמה מילים על חיטוב כדי שתבינו מה זה
  41. [שאלה] אימונים
  42. צריך להוריד שומנים !
  43. [שאלה] הורדת משקלים...ממה זה נובע?
  44. בחירת אבקה !
  45. [שאלה] על בטן אפשר להתאמן כל יום?
  46. [שאלה]בקשר לגב..יש לי טיפה כאבים אבל..
  47. שאלה בקשר לאימוני רגליים.
  48. שאלה בקשר לבטן
  49. כמה שאלות כלליות על אימונים
  50. סוכר ענבים טהור? מה זה בעצם?
  51. [שאלה] בטן
  52. [שאלה]בקשר למושגים האלה באנגלית
  53. אני רוצה להתחיל לרוץ :D
  54. תמונה שלי מעודכנת
  55. [שאלה]בקשר לאימון(תענו)))
  56. [עזרה] לגבי משקולות!
  57. בקשר לבעיה שיכולה לקרות להרבה אנשים..
  58. לאפריקאים יש גיד נוסף?
  59. [שאלה] בקשר לגב התחתון
  60. התרגיל לשתי הצדדים של הבטן..
  61. כמה שאלות...
  62. [שאלה] בקשר לריצה
  63. שאלה על תוכנית ABC
  64. תמונות חדשות שלי
  65. כמה שאלות..
  66. שאלה בקשר לשרירים
  67. [שאלה] הרחבת חגורת הכתפיים
  68. פצעים ביד...
  69. [עזרה] מתיחות לבטן
  70. 5 שאלות בקשר לבריאות וספורט
  71. סימני גדילה בגב
  72. שליטה על שרירי הבטן
  73. [שאלה]לגבי מתח ומחליפיו ...
  74. [שאלה]לגבי מתח ומחליפיו ...
  75. [שאלה] כושר ואירובי
  76. שאלות בקשר לתכנית אימונים שלי
  77. [שאלה] שאלה על תרגיל מסוים..
  78. שתי שאלות
  79. בעיה עם המכון
  80. [עזרה] אוכל!
  81. הייתה תחרות אליפות ארצית לאתלטיקה לבתי ספר ו..
  82. הרבה שאלות בקשר לכושר..
  83. [שאלה] לגבי בטן בשיפוע...
  84. [שאלה] שתיית ביצים.
  85. [שאלה] בקשר לאימון שלי!
  86. קלטת בטן 8 דקות VS אימון בטן מלא
  87. [שאלה] בקשר לאחוזי שומן
  88. [שאלה]על האימון שלי
  89. עזרה בשינוי תוכנית אימונים
  90. אני רוצה לחזור למכון כושר
  91. שאלה\התייעצות...
  92. [תזונה] - מה שאכלתי עכשיו (אחרי אימון)
  93. [שאלה]בקשר לריצה
  94. [שאלה] בקשר לאכילה שבזמן מסה וחיטוב
  95. נפלתי מהמתח
  96. [שאלה] לגבי פיתוח הבטן ופיתוח השריר.
  97. [תמונה חדשה שלי] - כנסו ....
  98. [שאלה] בנוגע לשרירי האצבעות
  99. תמונות חדשות
  100. [שאלה] אני מתאמן ואני לא יודע איך לאכול...
  101. שאלה - יהרוס לי את החיטוב אם ......?!
  102. מאיפה התחילו כל המיתוסים?
  103. [שאלה] שיזוף
  104. שאלה על סיבלות שרירי הבטן ועל הריבועים שבולטים ...
  105. סיבולת לב ריאה
  106. כמה דברים
  107. יוגורטים
  108. [שאלה] משקלים חופשיים או מכונות?
  109. [סקר]התחלתם את עונת החיטוב?
  110. [בקשה] תרגילים לבטן... במולטיטריינר...
  111. אימון ביתי (מחפש דעות ועצות לשיפור)
  112. מה יותר מפתח ומבליט את הקו בחזה?
  113. חתימה קטנה לפורום כושר גופני (:
  114. משהו מוזר לי..
  115. [שאלה] לגבי המערכת אימונים שלי...
  116. [שאלה] לגבי החלפה משקל!
  117. אוף לא סובל את החזה!
  118. תוכנית שחבר בנה לי מה אתם אומרים?
  119. כמה אתם קופצים לגובה?
  120. [שאלה] קריאטין
  121. [שאלה]
  122. איך לעלות במסה בצורה נכונה?
  123. [שאלה]
  124. כמה אני אמור לאכול מכל דבר?
  125. תוכנית אימונים שלי..
  126. יש לי חוסר בויטמנים..מה אתם ממליצים לי לאכול?.
  127. למה ריצה ארוכה ולא ספרינט ?
  128. [שאלה]בקשר לשכיבות שמיכה
  129. שאלה - חזה.
  130. מכון כושר!
  131. טונה
  132. איך אני יכול להוריד במשקל ו \ או לעשות שפגאט
  133. צריך עצה לגבי אכילה...
  134. כצה קלוריות מורודים?
  135. איך אני צריך לעשות שכיבות סמיכה בשביל קוביות?
  136. [שאלה] שובע
  137. 8 דקות אימון.
  138. מה עדיף
  139. [דיון]קנאה
  140. כנסו בבקשה יש יותר מסת שריר בשמאל מאשר ימין
  141. לגבי ריצות ולב וכללל זה
  142. [שאלה]לחיצת חזה
  143. שאלה|יד אחורית
  144. איך אני יכול להרחיב את הכתפיים בתקופה קצרה?
  145. [שאלה] בקשר לרעב
  146. Nצב רוח
  147. [שאלות] בקשר לתקופת בחיטוב
  148. [שאלה]בקשר לשכיבות שמיכה
  149. [שאלות] איך אני יכול לאתפטך בתקופה קצרה
  150. [ראיון] ראיון-תזונה וספורט,צריך לראיין מישהו שמבין
  151. שאלה בקשר לגובה , לא יודע אם זה מתאים לפה ..
  152. איך אתם מרגישים?
  153. [דיון]אחרי כמה זמן מתחיל להימאס חדר כושר?
  154. עבודה עם מכונות שאלה ...
  155. [שאלה] היד הקידמית לא סוחבת
  156. [שאלה]תזונה
  157. שאלה כמה קילו משקולות יש במולטי טריינר
  158. שאלה:איך עושים תרגילי חזה
  159. [שאלה]
  160. {שאלה} בטן תחתונה
  161. למתאמנים הבייתיים
  162. כמה שאלות חשובות ודחופות!
  163. מה אתם אומרים על הגוף ..?
  164. [שאלה] בקשר לקליקים שאנחנו עושים
  165. אבקת חלבון, עזרה.
  166. [שאלה] איזה תרגיל טוב מפתח כתפייים בבית ?
  167. [שאלה] יש לי כמה שאלות ואני רוצה גם את דעתכם בנושא
  168. (שאלה) תדירות אימונים!
  169. מה אתם אומרים שווה לקנות את הספר הזה?
  170. נראה לי אני יקנה אבקה..
  171. [2 שאלות] שחיה...
  172. [שאלה]בקשר לשריר התאומים
  173. צריך תוכנית אימונים ל מולטי טריינר Weider 8970
  174. Tיזה תרגיל הכי מפתח את היד החיצונית?
  175. בעיה בריבועים
  176. "סימני מתיחה"
  177. [שאלה]איך אפשר להוריד אחוזי שומן מבלי להוריד.....
  178. ניסיון לפריסת גב
  179. מי שרזה יכול לפתח גוף?
  180. תמונות שלי
  181. [שאלות] פיתוח שריר
  182. [שאלה]תרגילי בוקר.
  183. בקשר לריצה...
  184. שאלה
  185. [צריך חוות דעת על המכשיר מולטי טריינר weider 8970
  186. איך אפשר להגביר את הקפיצה?
  187. זרמים..
  188. אחוזי שומן
  189. [שאלה] בוקר,צוהריים או ערב?
  190. מה הדרך הטובה להוריד אחוזי שומן ומהר
  191. [שאלה] מהי הדרך המהירה ביותר לשרוף שומן בבטן?
  192. [שאלה] הפסקה באמצע...
  193. [בעיה] אני מנסה לאכול כמה שיותר חלבונים ביום
  194. [שאלה] כמה מקסימום גרם שומן אני צריך לאכול
  195. תוכנית אימונים לחזה ובטן לילד בן 14 !
  196. לכל אלו שחשבו על להפסיק להתאמן
  197. שאלה איך אני יכול לנפח את הגב
  198. תמונות שלי אחרי חודשיים
  199. לאיזה סוג של רופא אני יכול ללכת
  200. מנוחה בין אימונים?!
  201. [שאלה]באיזה מאכלים יש הרבה חלבונים?
  202. רגליים
  203. [שאלה] על טרפזים...
  204. [שאלה] בקשר לסקוואט
  205. מה יותר טוב לבטן?
  206. דברים שלא ידעתם אולי
  207. [עזרה] בקשר לתוכנית אימונים...
  208. [עזרה] התאמה ביו גיל, משקל וגובה
  209. שאלה - האם ספורט בריא בכל מצב?
  210. תמונות שלי
  211. בעיה בבטן
  212. עצה לי מעולה אליכם :]]
  213. אכלתי הרבה היום?
  214. תכנית אימונים
  215. שכבות
  216. שאלה על אבקות משו רציני לא שטויות של כל יום
  217. שפיך של שור זה אבקת חלבונים!
  218. אוקיי בניתי לעצמי תוכנית אימונים !
  219. 5000 מ'
  220. [שאלה]מה עדיף חדר כושר או ריצות ותרגילי כושר?
  221. פיייי איזה תוכנית יעשיתי לי...חחחח
  222. חזה רחב קשה לפיתוח
  223. עזרה בכמות צריכת אבקה
  224. יש לכם תוכנית אימון לשחיפים?
  225. [שאלה] אם התחלתי לעבוד 4 פעמים בשבוע 4 שעות כל פעם
  226. צריך תוכנית אימונים למולטי טריינר
  227. שאלה בקשר לאבקת חלבון
  228. למה חשוב לאכול ברוקולי?
  229. (שאלה) בקשר לארוחה שאחרי אימון
  230. תוכנית אימונים לבטן חזה וגב
  231. כמה זמן אתם מתאמנים
  232. [שאלה] האם התוכנית אימונים שלי טובה
  233. [שאלה]בקשר לשומן, כמה גרם צריך לאכול ביום.
  234. [שאלה]בקשר לטרפזים
  235. התכווצות השרירים בבטן
  236. הוכח כי סיגריה מורידה 5 וחצי דקות מהחיים,מיתוס?
  237. [עזרה] בעיה מוזרה תחת T_T
  238. [שאלה] משולש בגב... איך זה נוצר...
  239. [עזרה] דרך להיכנס לצורה טובה
  240. ** דילמדה **
  241. כמה שאלות בקשר לעבודה בחדר כושר
  242. אך מפתחים סיבולת לב ריאה
  243. {שאלה} איך מפתחים את הנשימה?
  244. שאלה לגבי האוכל אחרי האימון
  245. [שאלה] בקשר לתזונה
  246. מה מפתח שרירי חזה?
  247. שאלה על ריצה
  248. תוכנית חדשה
  249. מערכת אימונים שבועית@@
  250. תרגילים לשיפור הקפיצה