- [שאלה]מכשיר מולטי ועוד משהו
- תפריט+תוכנית
- שאלה| מה מתאים לי?
- שאלה בקשר למסה.
- תוכנית שבניתי לחבר abc
- שאלה בקשר לכפיפות בטן...
- משהו הזוי.
- [שאלה] בקשר לטונה... LOL
- מבנה גנטי- תאומים
- (עזרה) תוכנית אימנוים
- תוכנית AB שלי XD
- שאלה|בקשר למשקולות ולעוד דבר שקשור לשריר ביד...
- [בקשה]בבקשה תביאו לי או שמות של קלטות אימון ביתיות
- כמה חזרות צריך לעשות בתקופת החיטוב?
- חברה חטובה
- [שאלה] בטן תחתונה. איך אני עובד עליה?
- למה לפעמים כואב בצד בזמן הריצה?
- שווה לקנות את האבקה הזאת ?
- [שאלה] האם יש תרגיל לשריר האחורי
- [שאלה] ביצוע סקוואט וכאבי ברכיים?
- שאלה... ריצה + משקולות...
- שאלה|איך להרים משקולות עמידה או ישיבה?
- כמה שאלות לגבי מכון
- [עזרה]קניתי משקולות מחפש עזרה איך להתאמן!
- שאלה|לגבי אחוזי שומן
- שאלה בקשר לתרגיל
- גמישות הגב
- איך התוכנית הזאת?
- על סף התמוטטות =[
- לגבי המכשיר ששוכבים עליו בשכיבות בטן
- הקלטות של ה- 8 דקות.
- שאלה..על גב תחתון
- צריך עזרה בקשר לשרירי חזה
- [בעיה] כאבים באמה כתוצאה ממשקל על היד הקדמית
- [עזרה] יש למישהו אתר שאפשר לראות אם אתה בממוצע?
- מאבדים הרבה קלוריות באימון אנארובי?
- לגבי החימום של ה10 דקות בהתחלה בהליכון
- [שאלה ממש חשובה] בטן = מסה או חיטוב
- [שאלה] תמיד בסרטים יש את...
- כמה מילים על חיטוב כדי שתבינו מה זה
- [שאלה] אימונים
- צריך להוריד שומנים !
- [שאלה] הורדת משקלים...ממה זה נובע?
- בחירת אבקה !
- [שאלה] על בטן אפשר להתאמן כל יום?
- [שאלה]בקשר לגב..יש לי טיפה כאבים אבל..
- שאלה בקשר לאימוני רגליים.
- שאלה בקשר לבטן
- כמה שאלות כלליות על אימונים
- סוכר ענבים טהור? מה זה בעצם?
- [שאלה] בטן
- [שאלה]בקשר למושגים האלה באנגלית
- אני רוצה להתחיל לרוץ :D
- תמונה שלי מעודכנת
- [שאלה]בקשר לאימון(תענו)))
- [עזרה] לגבי משקולות!
- בקשר לבעיה שיכולה לקרות להרבה אנשים..
- לאפריקאים יש גיד נוסף?
- [שאלה] בקשר לגב התחתון
- התרגיל לשתי הצדדים של הבטן..
- כמה שאלות...
- [שאלה] בקשר לריצה
- שאלה על תוכנית ABC
- תמונות חדשות שלי
- כמה שאלות..
- שאלה בקשר לשרירים
- [שאלה] הרחבת חגורת הכתפיים
- פצעים ביד...
- [עזרה] מתיחות לבטן
- 5 שאלות בקשר לבריאות וספורט
- סימני גדילה בגב
- שליטה על שרירי הבטן
- [שאלה]לגבי מתח ומחליפיו ...
- [שאלה]לגבי מתח ומחליפיו ...
- [שאלה] כושר ואירובי
- שאלות בקשר לתכנית אימונים שלי
- [שאלה] שאלה על תרגיל מסוים..
- שתי שאלות
- בעיה עם המכון
- [עזרה] אוכל!
- הייתה תחרות אליפות ארצית לאתלטיקה לבתי ספר ו..
- הרבה שאלות בקשר לכושר..
- [שאלה] לגבי בטן בשיפוע...
- [שאלה] שתיית ביצים.
- [שאלה] בקשר לאימון שלי!
- קלטת בטן 8 דקות VS אימון בטן מלא
- [שאלה] בקשר לאחוזי שומן
- [שאלה]על האימון שלי
- עזרה בשינוי תוכנית אימונים
- אני רוצה לחזור למכון כושר
- שאלה\התייעצות...
- [תזונה] - מה שאכלתי עכשיו (אחרי אימון)
- [שאלה]בקשר לריצה
- [שאלה] בקשר לאכילה שבזמן מסה וחיטוב
- נפלתי מהמתח
- [שאלה] לגבי פיתוח הבטן ופיתוח השריר.
- [תמונה חדשה שלי] - כנסו ....
- [שאלה] בנוגע לשרירי האצבעות
- תמונות חדשות
- [שאלה] אני מתאמן ואני לא יודע איך לאכול...
- שאלה - יהרוס לי את החיטוב אם ......?!
- מאיפה התחילו כל המיתוסים?
- [שאלה] שיזוף
- שאלה על סיבלות שרירי הבטן ועל הריבועים שבולטים ...
- סיבולת לב ריאה
- כמה דברים
- יוגורטים
- [שאלה] משקלים חופשיים או מכונות?
- [סקר]התחלתם את עונת החיטוב?
- [בקשה] תרגילים לבטן... במולטיטריינר...
- אימון ביתי (מחפש דעות ועצות לשיפור)
- מה יותר מפתח ומבליט את הקו בחזה?
- חתימה קטנה לפורום כושר גופני (:
- משהו מוזר לי..
- [שאלה] לגבי המערכת אימונים שלי...
- [שאלה] לגבי החלפה משקל!
- אוף לא סובל את החזה!
- תוכנית שחבר בנה לי מה אתם אומרים?
- כמה אתם קופצים לגובה?
- [שאלה] קריאטין
- [שאלה]
- איך לעלות במסה בצורה נכונה?
- [שאלה]
- כמה אני אמור לאכול מכל דבר?
- תוכנית אימונים שלי..
- יש לי חוסר בויטמנים..מה אתם ממליצים לי לאכול?.
- למה ריצה ארוכה ולא ספרינט ?
- [שאלה]בקשר לשכיבות שמיכה
- שאלה - חזה.
- מכון כושר!
- טונה
- איך אני יכול להוריד במשקל ו \ או לעשות שפגאט
- צריך עצה לגבי אכילה...
- כצה קלוריות מורודים?
- איך אני צריך לעשות שכיבות סמיכה בשביל קוביות?
- [שאלה] שובע
- 8 דקות אימון.
- מה עדיף
- [דיון]קנאה
- כנסו בבקשה יש יותר מסת שריר בשמאל מאשר ימין
- לגבי ריצות ולב וכללל זה
- [שאלה]לחיצת חזה
- שאלה|יד אחורית
- איך אני יכול להרחיב את הכתפיים בתקופה קצרה?
- [שאלה] בקשר לרעב
- Nצב רוח
- [שאלות] בקשר לתקופת בחיטוב
- [שאלה]בקשר לשכיבות שמיכה
- [שאלות] איך אני יכול לאתפטך בתקופה קצרה
- [ראיון] ראיון-תזונה וספורט,צריך לראיין מישהו שמבין
- שאלה בקשר לגובה , לא יודע אם זה מתאים לפה ..
- איך אתם מרגישים?
- [דיון]אחרי כמה זמן מתחיל להימאס חדר כושר?
- עבודה עם מכונות שאלה ...
- [שאלה] היד הקידמית לא סוחבת
- [שאלה]תזונה
- שאלה כמה קילו משקולות יש במולטי טריינר
- שאלה:איך עושים תרגילי חזה
- [שאלה]
- {שאלה} בטן תחתונה
- למתאמנים הבייתיים
- כמה שאלות חשובות ודחופות!
- מה אתם אומרים על הגוף ..?
- [שאלה] בקשר לקליקים שאנחנו עושים
- אבקת חלבון, עזרה.
- [שאלה] איזה תרגיל טוב מפתח כתפייים בבית ?
- [שאלה] יש לי כמה שאלות ואני רוצה גם את דעתכם בנושא
- (שאלה) תדירות אימונים!
- מה אתם אומרים שווה לקנות את הספר הזה?
- נראה לי אני יקנה אבקה..
- [2 שאלות] שחיה...
- [שאלה]בקשר לשריר התאומים
- צריך תוכנית אימונים ל מולטי טריינר Weider 8970
- Tיזה תרגיל הכי מפתח את היד החיצונית?
- בעיה בריבועים
- "סימני מתיחה"
- [שאלה]איך אפשר להוריד אחוזי שומן מבלי להוריד.....
- ניסיון לפריסת גב
- מי שרזה יכול לפתח גוף?
- תמונות שלי
- [שאלות] פיתוח שריר
- [שאלה]תרגילי בוקר.
- בקשר לריצה...
- שאלה
- [צריך חוות דעת על המכשיר מולטי טריינר weider 8970
- איך אפשר להגביר את הקפיצה?
- זרמים..
- אחוזי שומן
- [שאלה] בוקר,צוהריים או ערב?
- מה הדרך הטובה להוריד אחוזי שומן ומהר
- [שאלה] מהי הדרך המהירה ביותר לשרוף שומן בבטן?
- [שאלה] הפסקה באמצע...
- [בעיה] אני מנסה לאכול כמה שיותר חלבונים ביום
- [שאלה] כמה מקסימום גרם שומן אני צריך לאכול
- תוכנית אימונים לחזה ובטן לילד בן 14 !
- לכל אלו שחשבו על להפסיק להתאמן
- שאלה איך אני יכול לנפח את הגב
- תמונות שלי אחרי חודשיים
- לאיזה סוג של רופא אני יכול ללכת
- מנוחה בין אימונים?!
- [שאלה]באיזה מאכלים יש הרבה חלבונים?
- רגליים
- [שאלה] על טרפזים...
- [שאלה] בקשר לסקוואט
- מה יותר טוב לבטן?
- דברים שלא ידעתם אולי
- [עזרה] בקשר לתוכנית אימונים...
- [עזרה] התאמה ביו גיל, משקל וגובה
- שאלה - האם ספורט בריא בכל מצב?
- תמונות שלי
- בעיה בבטן
- עצה לי מעולה אליכם :]]
- אכלתי הרבה היום?
- תכנית אימונים
- שכבות
- שאלה על אבקות משו רציני לא שטויות של כל יום
- שפיך של שור זה אבקת חלבונים!
- אוקיי בניתי לעצמי תוכנית אימונים !
- 5000 מ'
- [שאלה]מה עדיף חדר כושר או ריצות ותרגילי כושר?
- פיייי איזה תוכנית יעשיתי לי...חחחח
- חזה רחב קשה לפיתוח
- עזרה בכמות צריכת אבקה
- יש לכם תוכנית אימון לשחיפים?
- [שאלה] אם התחלתי לעבוד 4 פעמים בשבוע 4 שעות כל פעם
- צריך תוכנית אימונים למולטי טריינר
- שאלה בקשר לאבקת חלבון
- למה חשוב לאכול ברוקולי?
- (שאלה) בקשר לארוחה שאחרי אימון
- תוכנית אימונים לבטן חזה וגב
- כמה זמן אתם מתאמנים
- [שאלה] האם התוכנית אימונים שלי טובה
- [שאלה]בקשר לשומן, כמה גרם צריך לאכול ביום.
- [שאלה]בקשר לטרפזים
- התכווצות השרירים בבטן
- הוכח כי סיגריה מורידה 5 וחצי דקות מהחיים,מיתוס?
- [עזרה] בעיה מוזרה תחת T_T
- [שאלה] משולש בגב... איך זה נוצר...
- [עזרה] דרך להיכנס לצורה טובה
- ** דילמדה **
- כמה שאלות בקשר לעבודה בחדר כושר
- אך מפתחים סיבולת לב ריאה
- {שאלה} איך מפתחים את הנשימה?
- שאלה לגבי האוכל אחרי האימון
- [שאלה] בקשר לתזונה
- מה מפתח שרירי חזה?
- שאלה על ריצה
- תוכנית חדשה
- מערכת אימונים שבועית@@
- תרגילים לשיפור הקפיצה