פורום Elsf.Net - קהילת פורומים מגוונת > ספורט > כושר ופיתוח הגוף

עמודים : 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46

251. שאלה בקשר לאימון בייתי
252. שאלה תראו
253. שאלה בקשר לאימון משקולות
254. שאלה בקשר לאימון
255. שאלה בקשר להשמנה במקום מסויים
256. שאלה בקשר לאימון ביתי
257. מכוני כושר !
258. שאלה בקשר למס' גבוה של חזרות
259. הורדות ידיים
260. [שאלה]כאבים חזקים ברגל
261. שאלת בריאות בארוחת ערב..
262. שאלה בקשר להורדות ידיים
263. אני רוצה שתבנו לי תכנית אימונים ותזונה נכונה..
264. שאלה להעלת המורל:D
265. הקטנת השוקיים
266. שאלה בשונא משקולות ואירובי באותו אימון!
267. {מחפש מדריך} מדריך להרזיה
268. [שאלה]בנוגע לכפיפות בטן והורדת שומנים!
269. 2 תמונות שלי
270. [שאלה] בקשר לתכנית חדשה ...
271. חלבונים ופחמימות
272. שאלה בקשר לניפוח/עיצוב השריר
273. רוצה לקחת את עצמי בידיים
274. שאלה בקשר לאירובי ושומנים
275. שאלה בקשר לתרגיל
276. [בקשה] גובה - משקל
277. הבטן של שימי!
278. בטן תחתונה
279. [מידע] גב, ומניעת כאבים
280. ריבועי חזה
281. טעות.
282. שאלה בקשר לפיתוח חזה ובטן
283. [שאלה] לגבי כפיפות בטן...
284. שאלה בקשר לאימונים...
285. שאלה בקשר לעיצוב שרירים
286. שאלה בקשר לסרטון הזה של ה8 דקות בטן
287. איזה תרגילים צריך לעשות בשביל שיהיה
288. [סקר] תזונה נכונה
289. שאלה בקשר למשקאות מוגזים
290. למה אסור להזדיין לפני קרב?
291. איך הבטן הזאת?
292. [עזרה] קניית מכשיר
293. לכל פורום בריאות וכושר גופני כנסו!
294. איך בדיוק אני עושה שכיבות שמיכה מעויין?!?
295. שאלה
296. שאלה בקשר לנתרן...
297. ...א
298. חלבונים
299. מדריך | לשמור על גב שלכם בזמן ישיבה מרובה
300. שאלה אחרונה להיום
301. זה טוב להתאמן כשהיד שלך שבורה?
302. בטן+חזה
303. שרירי בטן וריבועים
304. יש לי שאלה
305. למשהו אני מתאמן והשרירים לא מתפתיחם סימטרי
306. (שאלה) זמני ריצה
307. שאלה בקשר לחזה
308. כאב בטן אחרי ריצה
309. בקשר לקוביות
310. צריך עזרה בירידה במשקל
311. זה בערך מה שאני עושה באימון... תמליצו לי מה לעשות
312. שאלה בקשר לאכילה לפני המכון!
313. שאלה בקשר לחזה
314. שאלה לגבי תכנית אימונים+שאלה
315. [שאלה]נשרף לי הגב בשמש
316. אני מרגיש שהבטן לא מתפתחת..
317. תוכנית ריצה.
318. עזרה בנוגע למכון ..
319. הינה אתר שיכול לענות על כל השאלות שלכם.
320. אני חדש בכל הענין ורוצה להתחיל לעשות שכיבות סמיכה.
321. שאלה בקשר למתח
322. רוצים שרירים בידיים חזקים? המדריך...
323. אני באמצע דילמה
324. שאלה
325. שלום ו יש לי כמה שאלות לגבני ניפוח הגוף
326. יש מצב שמישהו פה.....
327. שאלה-בקשר להתקדמות
328. שאלה לכל מי שעושה את ה8 דק' סרטון של הבטן
329. באיזה גיל אפשר להרים משקולות?
330. העלאה במשקל
331. הצוואר שלי.... כואב :/
332. מחקר: סכנת התקף לב משימוש בוולטרן ואיבופרופן
333. [מידע] למה עוזר הויטמין C בגופנו
334. צריך עזרה בקשר לערך תזונתי של אוכל? עזרה ...
335. יש לי שאלה בקשר לשינה...
336. מה אני צריך לאכול?
337. [שאלה\בקשה] תזונה
338. שאל ה --בקשר לאחרי האימון
339. בקשר לאכילת חלבון
340. שאלה בקשר לאירובי
341. שאלה בקשר לכושר גופני
342. [שאלה] בקשר לכאבים
343. בעיה בגב
344. שאלה בקשר לתרגיל ירידה בספסל
345. שאלה בקשר להתאמן יום אחרי יום על שרירים אחרים...
346. לחיצת חזה
347. בקשר לגובה והיקפים
348. שברי מאמץ vs גדילה
349. בעיה בקשר לסירטונים בנעוץ
350. [שאלה] איזה פעילות יכולה להגביעה (אני ממש נמוך)
351. איך אני משפר סיבולת לב ריאה?
352. כמה שאלות..
353. אנשים, אני די חייב לומר שאני דיי גאה באצמי
354. באיזו שיטת אימון אתם עובדים?
355. משקל
356. שאלה על אימונים..
357. התחלתי לאיתאמן בחדר כושר
358. שאלה בקשר לחדר כושר
359. על מה אתם הכי שומרים/אוהבים בגוף..
360. בקשר לפרמידה..
361. האם ללכת לחדר כושר ?
362. שאלה בקשר לסרטון של ה-8 דקות בטן,ועוד משהו.
363. [שאלה] בקשר לחוזק של שריר וספיגת חבטות
364. ...:::[:::תמונות שלי:::]:::...
365. איך אני יכול לשפר את הגמישות שלי?
366. כאבים בגב התחתון
367. שאלה על עליה במסת שריר
368. [שאלה] שרירי בטן+אירובי
369. [שאלה] לגבי זמן האימון
370. צריך עזרה בקשר לשכיבות שמיכה
371. משהו מוזר ברגליים
372. כל מיני שאלות שקשורות למכון כושר...
373. עם הייתם יכולים להמציא תרופה רק למחלה אחת
374. עזרה-שרירי הגוף
375. שתי שאלות על עבודה על בטן
376. [שאלה.התייעצות]שריפת שומן
377. כמה זמן אתם מתאמנים בכללי?
378. המשקל שלי בסדר?
379. עברתי מכון
380. תגידו בקשר לחלבונים אחרי אימון
381. ריצת אלפיים...כנסו שאלה...
382. שני אימונים ביום?
383. [מדריך/עצה]חומרים אסורים לספורטאי.
384. הממ... דאודורנטים, סטיקים, בשמים.. מה עוד?
385. [שאלה] המשקל שלי ...
386. בעעע
387. אפשר לשחזר את המדריך קפיצה בחבל?
388. שאלה: האם עיצוב המכון משפיע עליכם...
389. שאלה בקשר לחלבונים אחרי אימון..{לבינתיים בטן:(}
390. ריבועים בבטן! עזרה
391. שלום לכם אני רוצה לעשות דיאטה
392. כנסו ותגיבו!
393. [עזרה]ניפוח שריר...
394. [שאלה] האם טוב לאכול לפני אימון?
395. שאלה על משקל וגובה
396. עיצוב
397. הדאודורנט "גולה"
398. שאלה בקשר למולטי טריינר
399. אפשר לשחזר את המדריך קפיצה בחבל?
400. התוכנית אימונים שלי =]
401. מכון כושר? רצוי? (לפרט)
402. שאלה על הליכונים
403. [עזרה] על אימון של שרירי חזה
404. שאלה בקשר למס' החזרות..
405. שאלה בקשר לחיטוב....תעזרו בבקשה
406. בקשר לתפריט
407. שאלה בקשר לתוצאות
408. [שאלה] בכללי
409. שאלה די דפוקה שלא היה לי איפה לשאול
410. המשקל שלי בסדר?
411. סקר פתוח: מה התרגילים שאתם עושים כדי לפתח את הגוף?
412. צריך תוכנית אימונים...
413. [שאלה]יש כמה תיכנסו
414. [ שאלה ] אני בדיאטה, מתאמן ואני משמין!
415. שאלה שקשורה למסרת השרירים!
416. צריך עצה... איך לעלות מלא במשקל בתוך כמה ימים
417. שאלה בקשר לריבועים בבטן..
418. הורדת אחוז שומן קטן מהבטן
419. שאלה
420. התייעצות בקשר לעבודה על השרירים
421. [שאלה] קלוריות - קילו.
422. [שאלה] בקשר לריבועים בבטן
423. נרשם לחדר כושר בפעם הראשונה...כמה שאלות!
424. [שאלה] אני רוצה לחטב קצת את הגוף
425. [שאלה] קשר בין עישון לבין כדורי ריטלין.
426. מה ההבדל בין חיטוב לניפוח?
427. בקשר לקלוריות..
428. [עזרה] עכשיו חזרתי מאימון ו ...
429. [שאלה]שרירי רגלים
430. [שאלה] בקשר לצריכת אבקה
431. משהו שראיתי בהליכון של דודים שלי
432. [שאלה]סטים בשרירי בטן
433. משקולות ופגיעה בגדילה.
434. עליה במשקל
435. [שאלה]בקשר לכל אזור הבטן
436. תמונה שלי !
437. מזה מדד BMI ?!?!?
438. שאלה בקשר ליציבה
439. שאלה בקשר לשעורה בעניים.
440. כמה קלוריות שורפים בשעה וחצי של קרבות ג'ודו ?
441. 4 תמונות שלי...כנסו!
442. קוביות בבטן
443. [שאלה] אחוזי שומן בגוף.
444. כמה שאלות...
445. תמונה של הבטן והחזה שלי :)
446. [שאלה] בקשר לחיטוב
447. [שאלה]כמה שאלות שלא מצאתי בנעוצים
448. האחות בבית ספר שלנו קופה או שזה נכון?
449. ניפוח
450. תמונה של הבטן שלי!
451. קוביות בבטן
452. יש לי בעיה חמורה מאוד...
453. בקשר לתוספי מזון
454. טוב שמעו..אני מתאמן המון המון זמן לפחות קרוב ..
455. איך מרימים משקולות בלי להרוס את הגב
456. קניית משקולות..
457. שאלה בקשר למאכל..
458. סקר מהיר
459. שמעתי משו על ביצים ..
460. משקולות ...
461. חדר כושר
462. השינוי הגדול..
463. בקשר לטונה
464. שלום לכם..
465. מקס 4 חזרות
466. [סקר] אחרי אימון, קוטג' או טונה במים ?!
467. [בעיה] בחיבור של הכף יד לזרוע
468. [שאלה]שרירי בטן .
469. [שאלה] רוצה לשלב ריצה לאימונים ...
470. כתבתי על הבעיה שאני רזה , עכשיו אני אתן פרטים
471. שאלה על הבטן שלי
472. [סקר] כמה מתח אתם עושים?
473. שאלה אחרי אימון
474. [שאלה] המשקל הרצוי
475. בקשר לכמות הריבועים
476. שתי שאלות !
477. לכול החמודים שפותחים אשכולות על המשקל שלהם
478. לפעמים שאני רץ הרבה .. מתחיל לכאוב בצד ..
479. יש לי שאלה בקשר לאחוזי שומן -
480. שאלה בקשר לריבועים בבטן ולשרירים בכלל
481. אפשר לראות עבודה עם מתח?
482. גובה משקל הצעות לשיפור
483. שאלה...
484. שתי שאלות
485. [בקשה] תכנית הרזיה מהירה
486. [שאלה] בקשר לירידה במשקל ...
487. ני עושה דיאטה
488. מעוניין בחוות דעת שלכם
489. בעיה]בליעת כדורים
490. שאלה בקשר לאימון
491. שעות אימון בחדר כושר...
492. תפוס לי השריר ואני לא בידיוק יודע איזה
493. פותחים חדר כושר ליד הבית שלי!
494. איך החדר כושר אצלכם?
495. כמה תמונות שלי..
496. המלצות כלליות
497. [שאלה]בקשר לצדדים בבטן
498. עם איזה תרגילים מאמנים כתפים במולטי טרינר?
499. כמה שאלות בקשר לאימונים
500. התעמלות כל יום