הצג גרסה מלאה : כושר ופיתוח הגוף
- שאלה| האם זה פציעהה חמורהה דחוף?
- [שאלה] זוקפי הגב
- [חידה]אמיתי או מזויף!כנסו בהמונכים!
- {שאלה}עבודה איטית
- [בקשה]הצעת אימון
- [דיון] ניפוח/חיטוב/אתלטיקה? מה אומרים?
- יש לי שאלה על זמני אימון
- פיל היט, תמונות מהשבוע [קרדיט לפורום שרירים]
- [שאלה] שיפור הניטור
- קניתי טעם חדש =]
- [שאלה] מאיפה הכי כדאי לקנות אבקת חלבון
- שאלה|מה אתם אומרים על קוטג' חצי אחוז שומן?
- שאלה בקשר לתרגיל של בטן.
- בעיה רצינית|התפריט טוב,האימון טוב,אז למה זה בכל זאת לא מצליח?
- זה פשוט ל-א _ א-נ-ו-ש-י- !!!!
- שאלה בקשר ל...
- [בעיה] מאסה
- משהו שכדי שכל אחד מכם ידע ...כנסו
- שבירת מיטוס - חלבון אחרי אימון ומיתוס "הגוף לא יכול לקבלת יותר מ 30 בארוחה
- שאלה]אחרי כמה זמן מסוף האימון צריך לקחת חלבונים
- [בקשה]מישהור יכול להכין ליי אימון ולומר לי כמה פעמים בשבוע
- מי אתם?!
- תמונות של מקצוענים שפרשו חלקם כבר אחרי גיל 60
- סתם שאלה - קריאטין וקריאטינין
- שאלה|מתח
- בעיה | אין לי כח....
- שאלה|זה פגע לי בגובה?
- מיתוס-צריכה מרובה של חלבון פוגעת בכליות.עדי גבאי
- [פרסום] תכנית אימונים שבניתי לעצמי.
- [בעיה] אני אוכל הרבה יותר ממה שצריך=\
- תעזרו לי בעניין חשוב.
- העם כדאי לעשות בטן כל יום? או יום כן יום לא
- מה דעתכם על המכשיר הזה?
- עזרה}מחפש תרגיל שקוראים לו dragon משהוא
- עזרה|תרגילים לחיזוק חזה
- שאלה | חזה
- [שאלה] צריך עזרה דחוף!
- [שאלה] איך משפרים סיבולת לב ריאה?
- [עזרה] מתחיל חדר כושר.
- שאלה|שרירי חזה
- [עזרה] פיתוח שריר התאומים
- כולסטרול ועליה במסה - מחקר לכל המקקים שלא אוכלים בייצים
- תכנית - צום של 20-16 שעות ואכילה בשאר הזמן
- [דיון] חשבתם על ללכת רציני על BB?
- דיון | אוכלללללל
- צריך תרגילים לבטן
- [שאלה] שתייה
- [עזרה] כמה שאלות בקשר לאימון
- [פרסום] תכנית אימונים (ישראלבודי)
- |דיון| על איזה שריר אתם הכי אוהבים להיתאמן?
- (עצה) לכל מי שמתאמן בבית
- Nabba 2007
- מצא את המין חחחחחחחח
- [שאלה] - לגבי פעילויות אירובי.
- [שאלה]קניתי גיינר , אישור\המלצה מרופא משפחה כנסו :]
- לחיצת כתפיים בישיבה
- בקשה | תרגילי בטן
- 19 סוגי שכיבות שמיכה
- זיעה בעת פעילות גופנית
- מקל שחיפוליוס בדבריי חכמה רבים
- תכנית בייתית
- שייק תמרים ??
- בעייה בזמן הריצה שלי
- שאלה בקשר לתרגיל חזה
- איבדתי 4 קילו ביומיים בגלל מחלה. יכול להיות?
- שאלה-ארוחות בלילה
- [שאלה] שילוב באימונים..
- שני שאלות בקשר לאבוקדו - וביצים.
- [שאלה]בקשר לאבקת חלבונים
- [דיון] מהי הארוחה האהובה עליכם? ארוחה מועדפת\מומלצת.
- [עזרה] לפתח מסת שריר
- שאלה . .. .
- קניתי אבקה| עזרה רגע
- כורכום - תבלין הפלא!
- עזרה|בקשר-תכנית - צום של 20-16 שעות ואכילה בשאר הזמן
- שאלה בקשר לפיתוח שרירים.
- עזרה בבקשה :)
- [שאלה] ביצה, נקי או קשה ?
- (מידע) מים וקולה
- מאמר|האימון היעיל..
- [בקשה] מאמר כל 4 ראשי או דו ראשי -_- שכחתי כנסו
- Melvin Anthony סתם נתקלתי.. הייתי חייב להביא!
- ~25 המזונות הבריאים ביותר~
- [מאמר]נבטים-מזון על!
- [שאלות]כמה שאלות על חזה ועוד..
- [שאלה]בקשר לתזונה
- [בעיה] בתוכנית
- [תמונות] של מתחרים ישראלים הכי טובים!
- Bent Over - אחד התרגילים הכי טובים לגב!
- עלייה במשקל - עזרה. יש נקודות אם צריך
- התייעצות.. צריך עזרה.
- שאלה בקשר לחלבונים אחרי אימון
- עזרה דחוף בקשר לתוכנית שפרסמו..
- (אתרים)לכל מי שרוצה
- עזרה]רוצה ליקנות חגורה
- שאלה}מתי לעלות משקלים
- [דיון]מה היעד שלכם?
- [שאלה]קריטין - לשימוש רק שאתה במסה ?
- בין השינויים היפים שראיתי!
- אבקת חלבונים
- [תמונות]LOU FERRIGNO
- {שאלה}כפיפות בטן
- [שאלה]תופעות לוואי
- שאלה| כמה סקופים מומלץ לי לקחת ביום ?
- שאלה מאכלים.
- מה ההבדל???
- [שאלה]כפיפות בטן
- מחקר: גם הנקה מביאה להשמנת יתר !
- רוני בגרמניה ~ קרדיט לTeam-Andro.com
- [שאלה] ריכוז השומן בגוף
- [שאלה]כמה גרם חלבון יש בביצה (בערך )
- [מאמר]מאור זרדז.
- [שאלה]כמה שאלות בקשר לHand Grips
- שאלה]האם צריך לעבוד על חזה תחתון?????
- אני קונה עוד מעט אבקת חלבון
- סרטון שווה צפיה כול רגע!
- [עזרה] כמה שאלות.
- סקר|כמה זמן לוקח לכם לרוץ 8 ק"מ?
- קניתי היום את האבקת חלבון
- קניתי היום אבקת מאסה
- [בעיה]היקף קטן יחסית למשקל !
- [עזרה רצינית]משקולות וניתוח עקמת
- [עזרה]אני במכון כושר בלי בריכה...
- שאלה קטנה לגביי מסה
- מתאמן שנה :)
- [שאלה] אופניים בניגוד לריצה
- [הבהרה אחרונה]אבקת חלבונים נועדה לאנשים שלא יכולים לאכול הרבה?
- [שאלה]זמן ארוחות
- [סרטון] ארנולד-כמה מוטיבציהההה
- המ האבקת חלבונים הכי ממולצת שאתם מציעים לי?
- [שאלה] אבקת מסה, מנת הגשה
- [שאלה]כמה גרם חלבון יש בערך ב 1000 גרם חזה עוף?
- משהו רשום במכון go active?
- אם כבר נזכרנו Mariusz Pudzianowski
- שינויים | כנסו 2 תמונות שלי האם יש שיפור ? (:
- שאלה]האם כדאי לעבוד על כוח לתקופה
- ספוטר חלומי !
- חלבון מהיר
- [שאלה]סיגריה פוגעת בכושר הגופני?
- [בקשה] טיפים בקשר לריצות
- |שאלה|מכשיר מתח
- [שאלה] תרגילים לחזה
- שאלה ]זה מפריע אם אני מתאמן במתח ביום של משקולות
- [עזרה] משחה נגד שפשפת
- [כמה תמונות שלי+שאלות]
- שאלה
- [שאלה]אבקת חלבון
- מאמר שאני הכנתי|האם המיתוסים הם באמת מיתוסים?-האמת לאמיתה!
- [שאלה]מה ההבדל בין
- [דיון] מוטיבציה
- שאלה|החלוקה הזאת בסדר?
- שאלה | האם זה משמעותי כנסו רגע ?
- שאלה|מותר לעשות ריצה בקצב בינוני במשך כשעה אחרי אימוני הפוגה אינטנסיביים?
- התייעצות|חדרי כושר בבאר שבע
- מחפש מכון באיזור חיפה
- שאלה|| בקשר לסוכר ענבים צריכה
- בעיה רצינית , בקשר לאוכל ולמשקל
- [דיון] אני לא רוצה להיות מנופח, אני לא אהיה גמיש.
- אחוז שומן
- [דיון]אבקת חלבון,האם אתם מרוצים מהתוצאות?
- תרגילים ליד קדמית עם משקולות 5 קילו
- [שאלה]כמה זמן מספיק 2.3 ק"ג
- [שאלה] כאב חזק בשוק למעלה
- האיש החזק בישראל
- לוליק, סקוואט, 450 ק"ג
- שאלה | בקשר לחיטוב ומסה
- [בעיה] - ההורים בסרט ! כנסו תקראו עצות? מאמרים ?
- שאלה|||אוכל אחרי אימון
- [דיון] היקפי כתפיים
- [שאלה]ארוחה אחרי אימון , וארוחה לפני שינה
- [שאלה]שרירים והורדת שומן
- שאלה על הבטן !!
- אוקיי, ממש מעניין אותי [תוכניות האימון שלכם]
- שאלה| מכון כושר...אני אולי נרשם
- [שאלה]החדר כושר: GO ACTIVE שווה משהו?
- כנראה נרשם בקרוב למכון =]
- [שאלה] הקיף השריר של היד.
- {שאלה}ראיית חיטוב והורדת משקל
- רוסים סוסים עושים ניסים - מה אני יגיד לכם
- [שאלות] שתי שאלות שממש מעניינות אותי.
- Johnnie Jackson
- הרמות אולימפיות
- שאלה | איזה חימום טוב לעשות בחדר כושר?
- שאלה
- [סקר]כמה משקלים?
- מישו אמר חיטוב ?
- [שאלה] בקשר לחיטוב...
- [שאלה] למה חיטוב?
- [שאלה] אבקת מסה בחורף
- [שאלה] בקשר לתוכנית האימונים
- [סקר/שאלה] מה תיקנו השנה?!
- בטן בטן בטן!
- האבקת חלבון הגיעה+כמה שאלות
- [שאלה]זה קשור לכושר
- [עזרה] שכיבות סמיכה וכפיפות בטן
- [בעיה] מצד אחד לא רוצה לרדת במשקל, מצד שני רוצה להיכנס לכושר
- איזה מין פורום זה אם אין בו תמונות מציאותיות?!
- [שאלה]איך לשפר..
- עבודה על גב תחתון..
- ביצה - יש כמות כולסטרול גבוהה.
- בעקבות Penguin, תמונות חדשות!
- כמה סירטונים שלי מהחדר כושר P:
- חיזוק שבירת מיתוס הביצים שפינגווין ומשה שברו =]
- [שאלה] צריך זמני ריצה.
- שאלה| רגע על האבקת חלבון
- [הבהרה] בקשר לבשר , יותר מידי ?? אסור?
- [שאלה] רגליים
- [שאלה]מרתון 10 קילומטר...
- [שאלה] איפה הגבול הדק בין אימוץ השריר לפגיעה בו?
- כל מי שבמכון כושר שאלה טיפשית אבל בכל זאת כנסו..
- [שאלה] קניתי היום משקולות ואני רוצה לדעת איך להרים נכון.
- [שאלה] באיזה מאכלים יש הרבה סידן?
- שאלה|למה ירדתי במשקל אחרי הטיול?
- [שאלה]מחיר אבקת חלבון..?!!!
- שאלה}איך התוכנית אימונים
- CrossFit
- אבקת חלבון..
- שאלה|שיטת האימונים של דוד בן גוריון
- עזרה|תוכנית חדשה + מספר שאלות עזרה בבבקשה
- [דיון] מה דעתם של הסובבים אותכם על האימונים שלכם ?
- [הודעה/דיון]כנסו יחופרים(משקלים)
- level 6 ?
- בנוגע לשבירת מיתוס הביצים !
- [עזרה]במשהו ממש טיפשי אבל נכון
- שאלה...
- [שאלה] מטלה פלטות
- [עזרה]אחוז שומן נמוך אבל לא מחוטב
- שאלה}איך התוכנית לגב A-b
- שאלה-ספיגה
- יש לי שני שאלות..
- [שאלה] תזונה נכונה
- [תמונות]איך אני?
- [בקשה]תבנו לי תכנית אבל שתהיה עם שחיה
- [תמונות] 2 תמונות שלי ---> יד אחורית..
- אבקת חלבונים?
- ארנולד- האיש והאגדה
- עשיתי תוכנית חדשה
- חדר כושר כנגד מחלות
- [בקשה] תרגילים לישר את הגב
- דיון | איזה איפה אתם מתאמנים ?..
- אבקת חלבון?
- [2 שאלות]על אבקת חלבון ועל אימון A-B...?
- [שאלה] סיבולת, רמה גבוהה של הכל?
- פיטנס ובנותיו-היכנסו הנאה מובטחת
- [שאלה]תוספות בתוספות
- היקף יד וגובה
- [שאלה] היקף יד,משקל גובה ו....
- [שאלה] אימון כתפיים AB
- שאלה}דדליפט זה לגב תחתון או לרגלים
- [תמונות] חיטוב של חודש וחצי- לפני ואחרי.