PDA

הצג גרסה מלאה : כושר ופיתוח הגוף



עמודים : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 [26] 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46

  1. [שאלה] על אבקת חלבון
  2. [עזרה]הם תוכנית AB היא למסה?
  3. לכל המשתמשים ברואקוטן
  4. כמה שאלות-קריאטין
  5. בעיה - קור או אסטמה?
  6. [שאלה] יצירת אפקט הז...
  7. [דיון] תאונות בחדר כושר ? \ פדיחות.
  8. [עזרה] מתח.. יש נקודות
  9. האם ו התכנית המומלצת ביותר למתחילים ?
  10. [בקשה] קניתי מולטי טריינר ואני צריך שמישהו ירכיב לי תוכנית אימונים...
  11. שילוב אלכוהול וכושר גופני מפחיתים את הסיכוי לקבל קוצר נשימה!
  12. [עזרה] תפריט מזון לאימונים
  13. [כאבים-בעמוד השדרה](יש תמונה)
  14. [בעיה]שקרתה לי לפני שנייה שרצתי
  15. שאלה...
  16. בונה חדר כושר בבית
  17. [ניתור]שיפור ניתור
  18. אני עושה כושר כמעט כל יום ולא רואים תוצאות ברורות.
  19. למה מכשירים זה לא טוב?
  20. כמה שאלות בקשר לאירובי ועוד כמה דברים
  21. [עזרה] דחוף בקשר לתפריט שלי
  22. דדליפט, ידיים הפוכות?
  23. שאלה בקשר למתח
  24. [שאלה]בדיקות דם.
  25. כמה שאלות
  26. קליקים במרפק
  27. [בעיה]לא מצליח מתח...
  28. [שאלה] חימום הגוף מבלי לאבד אנרגיה
  29. כמה קלוריות מורידים ב-15 דקות של ריצה?
  30. אלהה קולמן מתחתן
  31. [עזרה] לגבי המסה שלי
  32. שכמות........איזה מכשיר
  33. האם זה נעשה שוב?
  34. שאלה:מסטיקים משמין?
  35. עליה במאסה נקייה
  36. יש לכם שירים שאתם שומעים באימונים?
  37. .:: לינקיית פורום "כושר ופיתוח הגוף" ::.
  38. [שאלה] איך להוריד אחוזי שומן מהבטן?
  39. גם לכם זה קורה?
  40. [שאלה] לגבי כפיפות בטן
  41. [דף קשר] 2008
  42. כמה קלוריות אני מוריד [אופניים].. ?
  43. [בקשה] צריך עצה בישביל לרדת במשקל!
  44. [שאלה] לעבוד על מסה , בלי לעלות במשקל ? יתכן ?
  45. [שאלה] תזונה להגדלת מסת שריר
  46. [תמונות] silvio samuel ארבע שבועות לפני איירון-מן פרו
  47. [שאלה] לגבי ריצה...
  48. [שאלה] ספרינטים על משטח שונה
  49. [דיון] כמה מקבילים אתם עושים?
  50. ריצה
  51. [שאלה]בקשר לאכילה
  52. [שאלה]קשור לגובה
  53. [שאלה] שומן
  54. ריצת 2000
  55. שאלה - בנוגע למנוחה בין הסטים
  56. [תמונות]Joel Stubbs בתמונות חדשות
  57. [שאלה] בקשר לאבקת חלבון...
  58. [שאלה]לגבי מתח
  59. איך החברה General Fitness?
  60. [שאלה] אחוז שומן + היקף יד של בודיבילדרס
  61. נהנצים מהתוצאות?
  62. [שאלות] יש לי הרבה XD
  63. [שאלה] מישהו יכול להעלות את המתכון של התזונה???
  64. [שאלות] בקשר לאכילה ומשקל..
  65. [הודעה] ויקטור בחוץ!!
  66. מסה נקיה ומסה מלוכלכת
  67. בכמה זמן אתם רצים 2000?
  68. [שאלה]האם גודל האשכים קשור לרמת הטסטסטורון?
  69. אז מה נותן לכם מוטיבציה באימון?
  70. [בקשה]תרגילים לשיפור הניתור
  71. [שאלה] שרירי החזה
  72. צריך תכנית
  73. יאוו נזכרתי המשהו לא טוב..
  74. סוף סוף קיבלתי את הסקסית שלי :)
  75. [סרטון] אני רואה שמדובר כאן הרבה|מתח
  76. [שאלה] % שומן ושאלה על ריבועים
  77. עזרה|יש לי דילמה
  78. [שאלה] לגבי האכול שלפני האימון משהו קטן.
  79. [שאלה] % השומן שלי + יש תמונה חח
  80. [שאלה] נפח שריר VS כוח.
  81. שאלה|בקשר לשרירי בטן / מתיחות גב
  82. [השוואה] קצת אחרי התחלת אימונים וכיום :)
  83. אני מתחיל לקחת קריאטין שבוע הבא!!!
  84. [עזרה] בעיות בכושר גופני + נשקלתי היום ותוצאות מאכזבות
  85. דדליפט - עוזר לגדילה, סמיטמשין - דבר גרוע
  86. [שאלה] ריבועים
  87. [שאלה] על סטפר ??????????????
  88. [עזרה]בקשר לקניית אבקת חלבון
  89. [שאלה] בקשר לכמה תרגילים
  90. [דופק] מה הדופק הכי גבוהה שהצלחתם להגיע אליו?
  91. מישו בגובה 1.20 ושוקל 52 קילו עושה 300 קילו סקווט
  92. [שאלה] קניית שק איגרוף
  93. [בקשה]קניית משקולות
  94. עזרה| אני מאוכזב מאוד מהמשקל
  95. [אולי מישהו יודע] עקמתי תקרסול או איך שלא קוראים לזה
  96. איך יורדים במשקל?
  97. כאב בסקוואט
  98. [שאלה]בקשר לאימון רגליים
  99. [שאלה] כושר גופני.
  100. [עזרה] כושר
  101. [עזרה]כאבים בכתף.................
  102. מה עדיף כדי להרזות?
  103. [עזרה]פצעונים בגב
  104. מתח
  105. [שאלה] חיטוב
  106. [דיון]מה עם בנות ?? הם מסתכלות ??
  107. [דיון]מה המטרה שלכם?
  108. [שאלה] אני לא מזיע במהלך האימון...
  109. [שאלה] כיצד אתם מתאמנים? (וכמובן דעה על התוכנית שלי)
  110. [שאלה] לעלות במרחק של הריצה
  111. כתפיים
  112. [שאלה] מתח... כנסוו
  113. [שאלה]מה יותר חשוב?
  114. [תמונה]פעם ראשונה שאני מעלה...רק פרונט
  115. עישון מזיק להתפתחות של הגוף?
  116. חיטוב
  117. [תמונה] תמונה של זעם שרירי חח סתםם שריר חלש XD מתאמן שבוע רק
  118. עצות-בקשר לניתוח.
  119. [שאלה] בקשר לתזונה והמשקל שלי
  120. הצגת תפריט מאסה.טעון שיפור?
  121. אחים תמליצו לי על חדר כושר טוב בחיפה
  122. פירות
  123. [תמונות] של הגוף שלי
  124. [שאלה] לגבי תרגיל יש תמונה.
  125. [עזרה] רוצה להתחיל להתאמן על הגב....
  126. כמו שחזיתי
  127. [2 שאלות] בקשר לאימון אחרי ארובי ועוד משו
  128. [שאלה]מיקלחת...
  129. [תמונות] אני חדש כאן+שאלה
  130. [שאלה] סאונה
  131. [שאלה] Bereh
  132. [שאלה] מנוחה בין אימונים
  133. [שאלה] כפיפות בטן.
  134. [שאלה] אימונים
  135. [אין לי מושג מה לרשום פה] נתונים על עצמי ב8 חודשים האחרונים
  136. [שאלה]על מה עובד 4 סטים של 6?
  137. [שאלה]לא הבנתי בדיוק מה זה לחיצת חזה?
  138. {עזרה} בקשר להורדת כרס.
  139. [בעיה]לא מצליח לעשות מתח
  140. משוואה ותמונה מצחיקה :)
  141. |שאלה|איך קוראים למכשיר הזה??
  142. כפלים בבטן
  143. [שאלה] בקשר לחיטוב
  144. [שאלה] מאסה =]
  145. [שאלה] גובה ביחס למשקל.
  146. [תמונות]של גופי היקר...:P
  147. מה זה ליברות?
  148. [עזרה] וכמה שאלות
  149. [אלה] תשישות זה לא נגמר
  150. [שאלה] חיטוב הבטן
  151. עזרה כנסו
  152. מחר לעשות רק אירובי?
  153. [שאלה]רוצה לחזור לכושר..
  154. [שאלה] מה אתם אומרים על התוכנית הזאת?
  155. [שאלה] בקשר למתח
  156. מה זה Nitric Oxide
  157. [שאלה] בקשר לאבקת חלבון של אופטימום
  158. [עזרה] תוכנית AB ..
  159. [שאלה] לגבי הכספית שבטונה
  160. תמרים
  161. עצה בקשר לחיטוב
  162. [עזרה]בקשר לאחוזי שומן בבטן
  163. שאלה :כמה קלוריות זה סמבוסק?
  164. תרגילים לעבודה בבית
  165. מישו הזכיר ורידים?
  166. לא מצליח לעלות במשקל
  167. סרטון|גוף הסתטי במיוחד
  168. מוכר שק חלבון אופטימום עם 120 מנות
  169. עזרה | מאוד מאוד דחוף.
  170. [שאלה] בקשר לסטים בתוכנית AB
  171. [שאלה]משקולות לרגליים זה מזיק?
  172. עזרה|חיטוב
  173. [שאלה] רצף התרגילים באימון
  174. [תרגיל] קשה מאוד לדעתי מי שרוצה שינסה.
  175. Question | Yesh li mishkolet babait 5 kg kansu
  176. (תמונות) שנה הבדל
  177. סרטון של מישהו עם טרפזים מכוערים שנראים כמו ביצים
  178. [דיון] ביקורת עלינו, המנהלים.
  179. משקולות לרגליים
  180. [שאלה] שרירי בטן צדדיים
  181. [סרטון] איזה יד!!!!
  182. [בקשה] תרגילים לחזה - שלא מאמצים את שורש כף היד
  183. [שאלה]בקשר לכוח שלי
  184. [שאלה] תכנית אימונים . .
  185. התעכלות איטים\מהירה
  186. [הסבר] איך לשפר את העתכלות.
  187. [המלצה] לבנות שבנינו שרוצה גוף רזה וחטוב =]
  188. התפריט שלי!! אני בניתי.. אני צריך תגובות ועצות לשיפור..
  189. [VIDEO]אימון רגליים XD
  190. [עזרה] מידע על החדר כושר..
  191. מתח
  192. דיפ סקוואט
  193. [בעיה]הפסקתי להיתאמן,לאור זה ש השריר ניתפס ממש חזק.
  194. אני לא מרגיש בלחיצות חזה את החזה :(
  195. [בקשה] מחשבון BMI + הסבר.
  196. [שאלה] תרגילי בטן
  197. [שאלה] שיגרה בכושר
  198. [בעיה] הידיים לא שוות
  199. [שאלה] הפרש ידיים
  200. [שאלה] קריעת גיד...
  201. [שאלה] שבר, נקע, משהו [?!]
  202. [דף קשר] כנסו
  203. [שאלה] פיתוח גב
  204. איך גורמים לאמא להבין שאבקת חלבון זה לא מזיק ?
  205. [שאלה] מאיפה מודדים את ההקיף של החזה?
  206. חייבים מאזן קלורי שלילי בשביל להוריד כרס?
  207. {שאלה} איך מפתחים\מגדילים חלק ביד ...(יש תמונה)
  208. [שאלה] עיכול
  209. על איזה אבקת חלבון אתם הכי ממליצים?
  210. [שאלה]אבקת חלבון מזיקה?
  211. {[סרטון]}לפני ואחרי-שינוי של 6 חודשים
  212. [שאלה]חלוקת אימונים.
  213. [שאלה] כמה שאלות .. לב ריאה ועוד כמה ..
  214. [שאלה]איך לחזק את..
  215. [בעיה] התכווצויות נוראיות בשרירי הרגליים
  216. שאלה בקשר לאבקת חלבון...
  217. [תמונות] לפני ואחרי חודשיים תגידו אם יש שינוי =]
  218. [שאלה] שריפת שומן
  219. [חוות דעת] על סידור האימון שלי AB
  220. בעיה| איך לשכנע את ההורים שלי להרשות לי לקנות אבקה
  221. אריק פרום נפטר.
  222. [שאלות] אבקת חלבונים
  223. [שאלה] בעיה - שרירים
  224. שאלות|בנוגע לאומגה 3
  225. [שאלה] בקשר לאימונים
  226. [כמה שאלות] חדש פה :]
  227. ריצה
  228. [דיון] אשכול מוטיבציה
  229. תוכנית אימונים לחבר..
  230. תוכנית אימונים שבניתי..
  231. סרטים לצפייה ישירה
  232. [שאלה]תפריט מסה
  233. [שאלה] ניפוח.
  234. אפרסמון זה טוב לפני אימון?
  235. [שאלה] התכווצויות ושרירים תפוסים
  236. [שאלה]זה רק אני או שבאמת חם פה ?
  237. [התייעצות?] תזונה ;]
  238. הודעה חשובה| אללה תנו לו בכפיים WEST SIDE עלה לניהול
  239. [שאלה]הרחבת/ניפוח צוואר.
  240. [שאלת תזונה והתפתחות הגוף]על חלבונים ופחממות...
  241. [שאלה] תרגילים לכתפיים
  242. כמה בעיות
  243. [עזרה] בקשר לאימון
  244. תכנית 300
  245. [שאלות]בנוגע לארוחה אחרי ולפני האימון |עזרה דחוף|
  246. dמה לעשות כדי לא להיות תפוס בחצי שעה?
  247. [בעיה] אסטמה
  248. [שאלה] תציעו לי איך לסדר את הABC שלי
  249. [שיתוף]לכל עלה שטועים לגבי "הרוקטן"
  250. זיינתם לי כבר את השכל..