PDA

הצג גרסה מלאה : כושר ופיתוח הגוף



עמודים : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 [33] 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46

  1. שאלה | מה עושים במקרה של..
  2. [שאלה]התלבטות בין שתי אבקות חלבון ..
  3. [תמונות] המתחרה הכי איכותי שיצא מארצינו,ליאור גולדשטיין
  4. [בקשה] תכנית אימונים
  5. עזרה | יש לי כמה בעיות
  6. [תמונה] גב רפוי.
  7. [שאלה]בקשר לכפיפות בטן
  8. [התייעצות] תפריט יומי.
  9. אתר שמסביר על אבקת חלבון!!
  10. אימונים בחדר כושר
  11. התייעצות בקשר לתחילת אימונים
  12. כמה שאלות
  13. [שאלה]כאבים ביד
  14. [שאלה]כאבים בזמן אימון חזה
  15. [פתרון] לבהירי עור שסובלים מקושי להשתזף (:
  16. אכלתי בטעות בשר חי 0_0
  17. בזמן האחרון שאני מתאמן... יש לי מלא קליקים בגב
  18. טוב תקשיבו אני מכור
  19. שריר חזה
  20. תוך כמה זמן ?
  21. כמה תמונות.
  22. בקשר למשקלי עבודה.
  23. צריך דחוףףףף כתבות או מחקרים על זה שמשקולות לא פוגעות בגדילה!
  24. שלווה, מקור לפחמימה?
  25. מישהו יכול....
  26. [דיון] כמה זמן אתם בחדר כושר
  27. [שאלה]בקשר לתרגילים
  28. [עזרה] אני רוצה להתחיל להחתיב ת'גוף
  29. [שאלה] אימונים אישיים בחדר
  30. באר7עים כנסו
  31. [הורדה] ספר Practical Programming
  32. איך עובדים יותר...
  33. בקשר לבטן תחתונה.
  34. Ronnie Coleman - Leg Workout
  35. עכשיו ריצות יפריעו?
  36. זמן מנוחה בין אימוני מאסה-כח
  37. Pump some iron in it
  38. תוכנית אימון fbw
  39. [סרטון] וואי תראו ת'תותח הזה
  40. [סרטון] Jimmy Canyon trains abs ריבועים מושלמים
  41. יום ראשון מתחיל חיטוב
  42. שררי חזה
  43. [שאלה] פיתוח חזה עליון
  44. [בקשה] כתפיים-מכון כושר
  45. [בקשה] מאמר.
  46. פיתוח שרירים ביתי
  47. אבקת חלבון וקריאטין.
  48. איך מרימים משכולות נכון?
  49. אני רוצה להתחיל לפתח את הגוף..
  50. דחוף, איך אני מותח את שריר התאומים?
  51. התרגיל השנוא והאהוב בתוכנית אימונים שלכם
  52. של היד הקדמית
  53. [עזרה]צריך ייעוץ בקשר לתוכנית שלי
  54. AB
  55. על איזה מולטי טריינר אתם ממליצים
  56. [שאלה] איזה חלב המומלץ ביותר?
  57. אוכל עם הרבה קלוריות
  58. [שאלה] מה ההבדל בין...
  59. מה אתם שומעים בזמן אימון?
  60. כנסו אנשים
  61. מישהו פה מאתאמן ב מדיפיט שברחובות?
  62. [שאלות]חיטוב - ארוחות\אבקה
  63. כמה סרטונים של מריוס
  64. יש מצב להיתפס?
  65. קניתי שייק חלבון!!
  66. איך זה בתור אימון ראשון?
  67. זה בריא לשתות את החלבון של הביצה ?
  68. סוף סוף
  69. קאי גרין לא ישתתף באולימפיה
  70. סקר - תרגיל אהוב של יד קדמית
  71. זהו נמאס
  72. אבקת חלבון
  73. [עזרה] שפשפת
  74. [שאלה]על איזה חלק בחזה עובדות מקביליות
  75. פלג גוף עליון שלי - מתאמן חודשיים בערך
  76. [תמונה] חזה + בטן + גב צריך עזרה מה לשפר
  77. [שאלה] מכון כושר בראשון לציון מערב
  78. שאלה| קלוריות
  79. Want Some Muscles?
  80. אופני כושר.
  81. [היתעצות] חיטוב - מה עדיף? :<
  82. [שאלה]בקשר לכמות המשקל וסטים
  83. [שאלה] דילגית
  84. מה נסגר? גם מרטינז?
  85. חיזוק גב תחתון
  86. פעם ראשונה בחדר כושר
  87. סוכר ענבים ואבקה .
  88. [שאלה]כמה שאלות
  89. מכון כושר פצצות
  90. האם הסדר של התרגילים בחדר כושר משנה?
  91. [שאלה] הובלות
  92. [שאלה] מתלבט בקשר לאבקות...
  93. [דיון] מה זה לעזאזל המחירים האלה?
  94. בקשר לאבקות חלבון
  95. קבוצות שרירים
  96. כנסו
  97. רקעים על רמה
  98. שאלה קטנה בקשר ליום ללא אימון
  99. [שיר] שיר שמתאים לאימון
  100. תרגילים עם משקולות
  101. אחריי אימון ראשון..
  102. גם לכם זה קורה ?
  103. [שאלה]תוכנית אימונים - 5פעמים בשבוע?
  104. [עזרה] יובש ממושך בשפתיים.
  105. בקשר לפסים שעל הבטן.
  106. מה עדיף לאכול אחרי אימון?
  107. הורים מעצבנים
  108. [שאלה]יש דבר כזה משקולות מורכבת
  109. ריצה- כאבים במהלך הריצה
  110. שאלה.
  111. בקשר לסטים וכו'
  112. [שאלה] שתית אלכוהול ואימונים
  113. Strongest boy
  114. [סירטונים] קצרים ביותר אבל באמת לי נתן מוטיבציה
  115. [שאלה] כאב בחזה במהלך ואחרי אימון
  116. בקשר למתח ובכללי
  117. [שאלה] מתח...עד הסוף?
  118. [שאלה]בקשר לריצה
  119. יש לי כמה שאלות..
  120. [שאלה] בקשר לטונה אם מים
  121. [דיון]ראיתם את התכנית היום בערוץ 10?
  122. קשיאו
  123. [שאלה] צבא וכושר...
  124. מחפש מידע על קליקים בידיים!
  125. בקשר לתזונה בימיי מנוכה
  126. אני רוצה להבין כמה דברים... כנסו...
  127. קפלים בעור
  128. [בעיה]חמורה.
  129. [הצגה] תוכנית אימונים שלי [ חיטוב ] -- חדר כושר בבניין
  130. בקשר לשינוי תרגיל
  131. עזרה, המכשיר הזה יכול לשמש כספסל משקולות?
  132. קניתי אבקה, בואו תנו דיעה
  133. [שאלה] כאבים קלים בגב התחתון
  134. כאבים ביד כבר יותר מידיי זמן
  135. [עזרה] שיער משומן מאוד.
  136. [באסה]פציעה ברגל
  137. שיבולת שועל
  138. אלכוהול
  139. בקשר לראייה ובקשר לעצמות
  140. להיתקלח אם מים חמים או קרים?<
  141. בקשר לאוכל בלילה
  142. [שאלה]אני שוקל 58 כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום
  143. אין מצב להתאמן יותר מפעם ביומיים?
  144. אם אני אוכל 800-900 קלוריות ליום כמה אני נירא לכם יכול לרדת?
  145. [תמונות] מתאמן בבית
  146. לא ישנתי, זה בסדר להתאמן?
  147. [שאלות]לגבי אבקות חלבון וסוכר ענבים
  148. תתאימו לי את התוכנית
  149. [שאלה] מכון כושר
  150. כאבים מינוריים בחזרה ובגב
  151. כאבים נוראיים אחרי יד קידמית
  152. [שאלה]בקשר למתח
  153. [שאלה]אני עושה 35x5 בשתיי היידים
  154. איזה חלבון יותר טוב
  155. בטן+ חזה בפרונט
  156. בקשר ל-Serious Mass
  157. [שאלה]לגבי המשקל
  158. [שאלה] מכון כושר
  159. תרגילי בטן
  160. [שאלה]בקשר לאבקת חלבון
  161. תוכנית אימונים ביתית
  162. [עזרה] איה שרירים נחשבים "גדולים" ואיזה נחשבים "קטנים"?
  163. [שאלה] זהמערכת שלי נכונה?
  164. [שאלה] שריפת קלוריות בריצה
  165. בקשה | תרגילים לאימון הצוור
  166. בעצם כמה שאלות..
  167. אלכסונים
  168. יש לי בעיה קשה
  169. שיפור ריצה/סיבולת/אלוהים יודע
  170. בקשר לעישון
  171. לפני-אחרי
  172. מישהו פה עובד עם תרגיל המסור?
  173. [תמונה]גב...פריסה
  174. בכף 1 כמה גרם חלבון
  175. [שאלה] אחוז שומן, כמה שאלות.
  176. בקשר לסטים
  177. תרגילי חזה וגב
  178. בקשר למאסה
  179. [שאלה]בקשר לבטן,תרגילים,ותזונה.
  180. איך אפשר להוריד % שומן במהירות?
  181. שאלה | סיגריות
  182. [שאלה] על אחוזי שומן פחות או יותר
  183. אני רוצה להתפתח קצת מה אתם אומרים שאני צריך לעשות יש תמונה
  184. [התייעצות] קיבה קטנה? רעב?
  185. [עזרה] אימון בבית
  186. [עזרה] תרגילים שאפשר לעשות בבית בשביל לשרוף שומן
  187. [בעיה]כאבים בכתפיים
  188. בקשר ספינינג ב מעדוני sweat
  189. בקשר לחזה עליון
  190. [שאלה]מהו אחוז השומן שלי?
  191. [שאלה] לגבי קלוריות במוצרים שונים......
  192. [בקשה]תרגילי משקלות לבית.
  193. בקשר לחיטובב
  194. מתחיל לאבד תמוטיבציה
  195. [סרטונים] קצת הפגנות כוח !@#$$%^
  196. [מאמר] פעילות גופנית לילדים- גן שעשועים או חדר כושר?
  197. מזה שורפי שומן ? :S
  198. תרגיל בזמן הפסקה.
  199. [בקשה] סרטון של כפיפות בטן תחתונה...
  200. כמה זמן צריך לרוץ 2000?
  201. אירובי כל ים?
  202. פרסום| 10 קוביות, משהו מפחיד...
  203. אירובי - חיטוב
  204. [עזרה] איך אני גורם לאבא שלי לרדת במשקל =]
  205. [שאלה] איך לשרוף שומן?
  206. [בקשה] עזרה בחיזוק שרירים והורדת שומן
  207. כמה קלוריות??
  208. [בעיה]אני עולה יותר מדי מהר!
  209. [שאלה] תרגילי ידיים
  210. bigger stronger faster
  211. בעיה| קולה
  212. בחיטוב מה לאכול לאחר האירובי?
  213. מתח עובד על ידיים?
  214. חדר כושר
  215. נרשמתי לחדר כושר.
  216. [שאלה] בתקופת חיטוב,שאלה על התפריט
  217. אתר חדש של פאורליפטינג
  218. [שאלה]בקשר לשחיה
  219. [שאלה] חיטוב
  220. שברתי את היד...
  221. [שאלה] לגבי עבודה פיזית בחופש....
  222. [בעיה] נתפס לי הכתף
  223. שעוני POLAR
  224. [בקשה] תוכנית אימון למאסה בבית
  225. אשכול התמונות היומי
  226. חיטוב בבית.
  227. [עזרה] אירובי לפני או אחרי אימון?
  228. מתלבט איזה שעון לריצה לקנות
  229. [שאלה] קומפלקס הספורט sweat STAR
  230. ריצה-פחות מ-30 דקות
  231. לא יודע עם דיברו על זה אבל מה אתם חושבים או הניסיון שלכם עם האימון הידוע כ:
  232. [בקשה+שאלה] יש למישהו מושג אם יש כזה דבר מחשבון
  233. [שאלה] פעם ראושנה
  234. משו עם תוכנית אימונים
  235. עם אני רוצה לנפח את הקוביות כאילו שיראו אותם מה אני עושה?
  236. אוף איזה מעצבן
  237. תוכנית אימונים
  238. לעלות במשקל ולהוריד % שומן
  239. [שאלה]בקשר לאבקות
  240. עומס יומי/שבועי
  241. [שיר לאימון]משהו יפה שמצאתי
  242. [עזרה]בעיה בזמן ריצה
  243. תוכנית אימון לבחורה
  244. [שאלה] אבקת חלבון
  245. אפשר להוריד אחוז שומן ולהעלות מסת שריר בו זמנית?
  246. מה ההבדל בין מאסה נקיה למלוכלכת?
  247. בקשר לריצה, למבינים ביותר!
  248. סטרואידים אנאבוליים
  249. מתח
  250. [דיון] במה טעיתי?