הצג גרסה מלאה : כושר ופיתוח הגוף
- שאלה | מה עושים במקרה של..
- [שאלה]התלבטות בין שתי אבקות חלבון ..
- [תמונות] המתחרה הכי איכותי שיצא מארצינו,ליאור גולדשטיין
- [בקשה] תכנית אימונים
- עזרה | יש לי כמה בעיות
- [תמונה] גב רפוי.
- [שאלה]בקשר לכפיפות בטן
- [התייעצות] תפריט יומי.
- אתר שמסביר על אבקת חלבון!!
- אימונים בחדר כושר
- התייעצות בקשר לתחילת אימונים
- כמה שאלות
- [שאלה]כאבים ביד
- [שאלה]כאבים בזמן אימון חזה
- [פתרון] לבהירי עור שסובלים מקושי להשתזף (:
- אכלתי בטעות בשר חי 0_0
- בזמן האחרון שאני מתאמן... יש לי מלא קליקים בגב
- טוב תקשיבו אני מכור
- שריר חזה
- תוך כמה זמן ?
- כמה תמונות.
- בקשר למשקלי עבודה.
- צריך דחוףףףף כתבות או מחקרים על זה שמשקולות לא פוגעות בגדילה!
- שלווה, מקור לפחמימה?
- מישהו יכול....
- [דיון] כמה זמן אתם בחדר כושר
- [שאלה]בקשר לתרגילים
- [עזרה] אני רוצה להתחיל להחתיב ת'גוף
- [שאלה] אימונים אישיים בחדר
- באר7עים כנסו
- [הורדה] ספר Practical Programming
- איך עובדים יותר...
- בקשר לבטן תחתונה.
- Ronnie Coleman - Leg Workout
- עכשיו ריצות יפריעו?
- זמן מנוחה בין אימוני מאסה-כח
- Pump some iron in it
- תוכנית אימון fbw
- [סרטון] וואי תראו ת'תותח הזה
- [סרטון] Jimmy Canyon trains abs ריבועים מושלמים
- יום ראשון מתחיל חיטוב
- שררי חזה
- [שאלה] פיתוח חזה עליון
- [בקשה] כתפיים-מכון כושר
- [בקשה] מאמר.
- פיתוח שרירים ביתי
- אבקת חלבון וקריאטין.
- איך מרימים משכולות נכון?
- אני רוצה להתחיל לפתח את הגוף..
- דחוף, איך אני מותח את שריר התאומים?
- התרגיל השנוא והאהוב בתוכנית אימונים שלכם
- של היד הקדמית
- [עזרה]צריך ייעוץ בקשר לתוכנית שלי
- AB
- על איזה מולטי טריינר אתם ממליצים
- [שאלה] איזה חלב המומלץ ביותר?
- אוכל עם הרבה קלוריות
- [שאלה] מה ההבדל בין...
- מה אתם שומעים בזמן אימון?
- כנסו אנשים
- מישהו פה מאתאמן ב מדיפיט שברחובות?
- [שאלות]חיטוב - ארוחות\אבקה
- כמה סרטונים של מריוס
- יש מצב להיתפס?
- קניתי שייק חלבון!!
- איך זה בתור אימון ראשון?
- זה בריא לשתות את החלבון של הביצה ?
- סוף סוף
- קאי גרין לא ישתתף באולימפיה
- סקר - תרגיל אהוב של יד קדמית
- זהו נמאס
- אבקת חלבון
- [עזרה] שפשפת
- [שאלה]על איזה חלק בחזה עובדות מקביליות
- פלג גוף עליון שלי - מתאמן חודשיים בערך
- [תמונה] חזה + בטן + גב צריך עזרה מה לשפר
- [שאלה] מכון כושר בראשון לציון מערב
- שאלה| קלוריות
- Want Some Muscles?
- אופני כושר.
- [היתעצות] חיטוב - מה עדיף? :<
- [שאלה]בקשר לכמות המשקל וסטים
- [שאלה] דילגית
- מה נסגר? גם מרטינז?
- חיזוק גב תחתון
- פעם ראשונה בחדר כושר
- סוכר ענבים ואבקה .
- [שאלה]כמה שאלות
- מכון כושר פצצות
- האם הסדר של התרגילים בחדר כושר משנה?
- [שאלה] הובלות
- [שאלה] מתלבט בקשר לאבקות...
- [דיון] מה זה לעזאזל המחירים האלה?
- בקשר לאבקות חלבון
- קבוצות שרירים
- כנסו
- רקעים על רמה
- שאלה קטנה בקשר ליום ללא אימון
- [שיר] שיר שמתאים לאימון
- תרגילים עם משקולות
- אחריי אימון ראשון..
- גם לכם זה קורה ?
- [שאלה]תוכנית אימונים - 5פעמים בשבוע?
- [עזרה] יובש ממושך בשפתיים.
- בקשר לפסים שעל הבטן.
- מה עדיף לאכול אחרי אימון?
- הורים מעצבנים
- [שאלה]יש דבר כזה משקולות מורכבת
- ריצה- כאבים במהלך הריצה
- שאלה.
- בקשר לסטים וכו'
- [שאלה] שתית אלכוהול ואימונים
- Strongest boy
- [סירטונים] קצרים ביותר אבל באמת לי נתן מוטיבציה
- [שאלה] כאב בחזה במהלך ואחרי אימון
- בקשר למתח ובכללי
- [שאלה] מתח...עד הסוף?
- [שאלה]בקשר לריצה
- יש לי כמה שאלות..
- [שאלה] בקשר לטונה אם מים
- [דיון]ראיתם את התכנית היום בערוץ 10?
- קשיאו
- [שאלה] צבא וכושר...
- מחפש מידע על קליקים בידיים!
- בקשר לתזונה בימיי מנוכה
- אני רוצה להבין כמה דברים... כנסו...
- קפלים בעור
- [בעיה]חמורה.
- [הצגה] תוכנית אימונים שלי [ חיטוב ] -- חדר כושר בבניין
- בקשר לשינוי תרגיל
- עזרה, המכשיר הזה יכול לשמש כספסל משקולות?
- קניתי אבקה, בואו תנו דיעה
- [שאלה] כאבים קלים בגב התחתון
- כאבים ביד כבר יותר מידיי זמן
- [עזרה] שיער משומן מאוד.
- [באסה]פציעה ברגל
- שיבולת שועל
- אלכוהול
- בקשר לראייה ובקשר לעצמות
- להיתקלח אם מים חמים או קרים?<
- בקשר לאוכל בלילה
- [שאלה]אני שוקל 58 כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום
- אין מצב להתאמן יותר מפעם ביומיים?
- אם אני אוכל 800-900 קלוריות ליום כמה אני נירא לכם יכול לרדת?
- [תמונות] מתאמן בבית
- לא ישנתי, זה בסדר להתאמן?
- [שאלות]לגבי אבקות חלבון וסוכר ענבים
- תתאימו לי את התוכנית
- [שאלה] מכון כושר
- כאבים מינוריים בחזרה ובגב
- כאבים נוראיים אחרי יד קידמית
- [שאלה]בקשר למתח
- [שאלה]אני עושה 35x5 בשתיי היידים
- איזה חלבון יותר טוב
- בטן+ חזה בפרונט
- בקשר ל-Serious Mass
- [שאלה]לגבי המשקל
- [שאלה] מכון כושר
- תרגילי בטן
- [שאלה]בקשר לאבקת חלבון
- תוכנית אימונים ביתית
- [עזרה] איה שרירים נחשבים "גדולים" ואיזה נחשבים "קטנים"?
- [שאלה] זהמערכת שלי נכונה?
- [שאלה] שריפת קלוריות בריצה
- בקשה | תרגילים לאימון הצוור
- בעצם כמה שאלות..
- אלכסונים
- יש לי בעיה קשה
- שיפור ריצה/סיבולת/אלוהים יודע
- בקשר לעישון
- לפני-אחרי
- מישהו פה עובד עם תרגיל המסור?
- [תמונה]גב...פריסה
- בכף 1 כמה גרם חלבון
- [שאלה] אחוז שומן, כמה שאלות.
- בקשר לסטים
- תרגילי חזה וגב
- בקשר למאסה
- [שאלה]בקשר לבטן,תרגילים,ותזונה.
- איך אפשר להוריד % שומן במהירות?
- שאלה | סיגריות
- [שאלה] על אחוזי שומן פחות או יותר
- אני רוצה להתפתח קצת מה אתם אומרים שאני צריך לעשות יש תמונה
- [התייעצות] קיבה קטנה? רעב?
- [עזרה] אימון בבית
- [עזרה] תרגילים שאפשר לעשות בבית בשביל לשרוף שומן
- [בעיה]כאבים בכתפיים
- בקשר ספינינג ב מעדוני sweat
- בקשר לחזה עליון
- [שאלה]מהו אחוז השומן שלי?
- [שאלה] לגבי קלוריות במוצרים שונים......
- [בקשה]תרגילי משקלות לבית.
- בקשר לחיטובב
- מתחיל לאבד תמוטיבציה
- [סרטונים] קצת הפגנות כוח !@#$$%^
- [מאמר] פעילות גופנית לילדים- גן שעשועים או חדר כושר?
- מזה שורפי שומן ? :S
- תרגיל בזמן הפסקה.
- [בקשה] סרטון של כפיפות בטן תחתונה...
- כמה זמן צריך לרוץ 2000?
- אירובי כל ים?
- פרסום| 10 קוביות, משהו מפחיד...
- אירובי - חיטוב
- [עזרה] איך אני גורם לאבא שלי לרדת במשקל =]
- [שאלה] איך לשרוף שומן?
- [בקשה] עזרה בחיזוק שרירים והורדת שומן
- כמה קלוריות??
- [בעיה]אני עולה יותר מדי מהר!
- [שאלה] תרגילי ידיים
- bigger stronger faster
- בעיה| קולה
- בחיטוב מה לאכול לאחר האירובי?
- מתח עובד על ידיים?
- חדר כושר
- נרשמתי לחדר כושר.
- [שאלה] בתקופת חיטוב,שאלה על התפריט
- אתר חדש של פאורליפטינג
- [שאלה]בקשר לשחיה
- [שאלה] חיטוב
- שברתי את היד...
- [שאלה] לגבי עבודה פיזית בחופש....
- [בעיה] נתפס לי הכתף
- שעוני POLAR
- [בקשה] תוכנית אימון למאסה בבית
- אשכול התמונות היומי
- חיטוב בבית.
- [עזרה] אירובי לפני או אחרי אימון?
- מתלבט איזה שעון לריצה לקנות
- [שאלה] קומפלקס הספורט sweat STAR
- ריצה-פחות מ-30 דקות
- לא יודע עם דיברו על זה אבל מה אתם חושבים או הניסיון שלכם עם האימון הידוע כ:
- [בקשה+שאלה] יש למישהו מושג אם יש כזה דבר מחשבון
- [שאלה] פעם ראושנה
- משו עם תוכנית אימונים
- עם אני רוצה לנפח את הקוביות כאילו שיראו אותם מה אני עושה?
- אוף איזה מעצבן
- תוכנית אימונים
- לעלות במשקל ולהוריד % שומן
- [שאלה]בקשר לאבקות
- עומס יומי/שבועי
- [שיר לאימון]משהו יפה שמצאתי
- [עזרה]בעיה בזמן ריצה
- תוכנית אימון לבחורה
- [שאלה] אבקת חלבון
- אפשר להוריד אחוז שומן ולהעלות מסת שריר בו זמנית?
- מה ההבדל בין מאסה נקיה למלוכלכת?
- בקשר לריצה, למבינים ביותר!
- סטרואידים אנאבוליים
- מתח
- [דיון] במה טעיתי?