- שרירי בטן + תמונה
- תוכנית אימון לבטן...
- שאלה בקשר להתעוררות בבוקר
- מבואס ונימאס!
- בקשר לגוף שלי..
- סקר פתוח: מה הפעילות האירובית המועדפת עליכם?
- תוכנית אימונים (?)
- [סירטון]כוח מדהים של בחור או כמה בחורים
- שאלה בקשר לאלכוהול
- בקשר לכפיפות בטן
- תמונות שלי
- עזרה - משקולות!
- בקשר לסירטוני 8 דקות...
- שאלה בקשר להורדה במשקל
- בעיה בכפיפות בטן
- תרגילים לגב תחתון!
- צריך יעוץ...
- שאלה בקשר להישגים במכון כושר.
- שאלה בקשר לקלוריות
- תמונה - לא לצחוק
- שאלה בקשר לבטן..
- דילגיות.!
- שאלה בקשר למשקולות
- שאלה בקשר לדלגיות
- שאלה בקשר לחדר כושר
- שאלה בקשר לאבקות
- שאלה בקשר לתוכנית של 8 הדקות בyou tube
- צריך הסבר מדוייק כיצד לעשות תרגיל לגב
- בעיה בזמן הרמת משקולות
- שאלה - כפיפות בטן - שכיבות סמיכה וכל אלה..
- תנו לי תיפים להורדת קרס!
- בעיה בגב תעזרו לי זה חשוב
- מתחיל להתאמן אחרי חצי שנה שהפסקתי חחח
- שאלות בקשר לתרגילים..
- הרחב בטני והגב התחתון
- איזה שיטת אימון אתם עושים?
- אני צריך תוכנית אימונים :\
- זוקפי גב- שאלה
- בעיה בגוףף
- שאלה אני בן 12 וחצי
- [שאלה]לגבי אימון ומשקל עודף
- משקולות כבדים,משקולות קלים
- שאלה בקשר למשקולות..
- אני לא יודע איך להתאמן
- [שאלה] האם זה טוב...
- תוכנית האימונים שלי במכון כושר ..
- האם זה טוב מה שאני עושה...
- [ 2 שאלות] ריבועים+משקולות
- מה היתרונות של צום והחסרונות?
- כואאב לי הגב
- רוצה להרזות אבל לא לאבד שרירים :)
- [עזרה]צריכה עצות לתרגילים =]
- שאלה
- יש לי שקע באמצע החזה לבין הבטן
- תמונה שלי והגוף שלי
- [עזרה]משקולות
- אני צריך עזרה בבקשה
- היי אני בן 13 וחצי
- צריך עזרה בקשר לבטן
- אתמול התחלתי לרוץ
- אני רוצה להתחיל להתאמן
- נעלתם לפני שהספקתי להגיב...
- האם יש אפשרות?
- יש לי שאלה צריך שתענו לי עליה .
- שתי שאלות בקשר לאימון
- מזה חתירה בעמידה
- בקשר לתזונה
- [עזרה]ריצה+מתח
- בעיה במתח
- שאלה בקשר למכשיר ריצה
- כמה פעמים ביקרתם בשנה האחרונה אצל רופא?
- תוכנית כושר שלי
- שאלה
- שאלה על חלבונים ושומן...=/
- שאלה.
- שאלה בקשר לכפיפות בטן
- תראו אני צריך עזרה בקשר לאימונים
- איזה תרגילים צריך לעשות כדי לפתח שרירים בחזה?
- כנסו צריך עזרה
- התנועה להארכת החיים
- דיאטה ופעילות גופנית בהנקה
- בקשר לתרגיל פרפר במולטי טריינר
- שאלה-משקולות.
- פעילות משולבת
- מה זאות השיטה הזאות עם הבקבוק ?
- [שאלה] בקשר לרגליים למטה
- [שאלה] בקשר לאימון הידיים
- מפסיק להתאמן
- שאלות אני מתחיל להתאמן
- אני רוצה לחזור לכושר
- שאלה בקשר לריצה.
- שאלה בקשר לניפוחח
- כמה שאלות
- נתפס לי הצוואר-מקווה שקשור...
- זה גם פורום בריאות, יש לי שאלה
- אירובי
- [שאלה] בקשר למסה
- ארוחה במקדונלדס/בורגר קינג...
- יד קידמית?
- [שאלה] בקשר לשכיבות שמיכה
- הדרך לחיים בריאים יותר
- צריך עזרה, אני מתחיל מאוד!
- באיזו מהירות עושים שכיבות שמיכה ואם זה משנה?
- יש לי בעיה גופנית נראה לי.
- שאלה בקשר לחזרות שאתם אומרים כל הזמן...
- כמה זמן אחרי אכילה אסור להתאמן?
- בזמן האחרון גודלות לי מלא נקודות חן!
- [שאלה] בקשר למספר קוביות
- [שאלה]תוכנית פיתוח הגוף
- למה התחלתם להתאמן?
- קפיץ יד
- שאלה ובקשה לסוג תרגילים
- [שאלה]תוצאות רואים מתי?!
- סדרת התרגילים שלי
- שאלה בקשר לשייק חלבונים
- [שאלה בקשר לפיתוח החזה]
- מתי עדיף לרוץ?
- שאלה בקשר לגדילה
- בעיית משקל
- [שאלה] אחוז שומן נמוך? איך להגיע לזה?
- כמה זמן בערך ?
- כמה פעמים בשבוע אתם הולכים למכון ?
- רציתי לשאול בקשר לרכיבה על אופניים
- שכיבות סמיכה והסוגים שלהם
- שאלה לגבי תפריטי מזון
- [שאלה] בקשר לשרירים
- [שאלה]זה טוב או רע שהשרירים כואבים אחרי האימון?
- שאלות על תרגילי חזה
- צלקת משום דבר?
- [שאלה]לגבי האימון שאני עושה מדי יום.
- [סקר]מרוצים מהאימון שלכם?
- תפריט שלי
- שאלה לגבי שכיבות סמיכה
- [שאלה] סיבולת שריר..
- [שאלה] מה לא בסדר באימון שאני עושה?
- סקר השרירים הגדול
- ספיגת חלבונים
- קפיצה בחבל
- סירטון קצר של היד שלי
- תוכנית לשיפור הכושר הגופני לקראת הגיוס
- [שאלה] האם מה שאמרו לי נכון?
- מה אתם אוכלים לפני אימון
- הולכים לעבור ניתוח? עדיף בבוקר, לפי מחקר חדש
- [בקשה] אני צריך תרגילים לשיפור מראה וחיזוק שריר
- שאלה בקשר לתזונה
- שאלה בקשר לשחיה
- תוצאות אחרי חודש במכון +תמונה
- אני אחרי חודש במכון+אימונים מיוחדים
- [שאלה]עם מתאמנים אחוזי השומן יורדים?
- שאלה לגבי החלבונים שצריך לספק לגוף
- אני בניתי לעצמי תוכנית אימונים ביתית
- ריצה תורמת לחיזוק שרירי הבטן?
- אילו שטויות אתם שומעים מאנשים לעתים קרובות?
- שאלה בקשר לניפוח, עיצוב וסיבולת שריר...
- אני לא מצליח להחזיק את הראש
- כמה זמן לוכח להפוך את החלק הזה לריבועים?!
- שאלה לגבי התפריט שלי
- |שאלה|אך עושים חיטוב ?
- שאלות בנוגע לתוכנית שלי
- בקשה לתמונות או סרטון
- שאלה בקשר להיעדרות באימונים
- החלטתי החלטה קשה
- כמה שאלות
- שאלה- כאבים בצוואר בגלל השריר ביד
- מותר להתאמן אם השרירים עדיין תפוסים?
- בקשת תרגילי גמישות וזריזות
- [עזרה] בקשר ליד אחורית ..
- [שאלה] 100% שאירובי יעיל להורדת אחוזי שומן?
- [שאלה] קניתי אבקת חלבון
- שאלה בנוגע לשרירי הבטן
- בעיה אצל חבר שלי
- יעוץ!
- תגידו מיץ זה טוב לשתות יותר מקולה וגם אני שותה מים
- כמה תמונות שלי..
- שאלה בקשר לקולה !
- שאלה מטרידה על גילאים
- [שאלה]איך עולים במטח?
- בעיה בכפיפות בטן
- תמונות של חבר שלי
- [שאלה] בקשר לשישירים באזור ה...
- איזה סוג אימון אתם מעדיפים?
- בקשת תרגילי זריזות לרגליים
- איזה משקה הכי מומלץ לשתות?
- בעיה|קפיפות בטן|
- שאלה בקשר להרמת משקולות
- [שאלות] מתח
- אם אני מתאמן כל יום במשך השבוע זה בסדרר?
- אני מתאמן כל יום על כל השרירים, האם זה בסדר?
- בעיה קצת מוזרה
- ניתפסו לי השרירים בבטן!
- שאלה בקשר אימונים שאני עושה
- תיראו מה אכלתי היום ואיזה פעילות עשיתי
- איך האימון שלכם מחולק
- אח שלי רצה לשאול שאלה....
- תמונה שלי .....
- שאלה אחרונה שלי... זהו אני עוזב את אלסף...
- יש לי שאלה בקשר למשקל שלי
- [שאלה] בקשר לריצה
- מותר לעשות את מה שאני עושה?
- בעית משקל!
- שאלה במעבר להרמת משקולת מ 5 קילו ליותר.
- המשקל שלי טוב?
- שאלה:הבדל בין עלייה למסה וחיטוב
- כמה שאלות בנוגע לשרירי בטן
- אני מתנזר! כן כן :)
- תראו איזה אימון עשיתי היום
- שאלה בקשר למכשיר
- תעזרו לי בבקשה לבנות לעצמי תוכנית אימונים
- יש לי שאלה לגביי הפרפר הזה
- [שאלה] בקשר לאבקה מסויימת
- שאלה מסוימת
- תכנית אימונים שעשיתי לי
- צריך עזרה.. בקשר לאבקות..
- [שאלה ] בקשר שתיית.. ליפני חדר כושר
- [שאלה] כמה קלוריות אני שורף כשאני רוכב על
- התאמנתי על בטן חודש שלם חזק
- עזרה בנוגע לאימוני בטן.
- כאבי שרירים מאוחרים/שרירים תפוסים אחרי אימון
- שאלה קטנה בקשר למנוחה תוך כדי משחק
- אני מתעייף מהר!
- שרירי ידיים
- [שאלה] האם שתיית אבקת חלבון ...
- צריכה עזרה
- עזרה לבניית ריבועים בבטן (מקרה מיוחד)
- מתעייף מהר מידי...
- [שאלה] בקשר למותניים
- שאלה קטנה בקשר לחלבונים
- בשביל מה אוכלים חלבון אחרי אימון?
- תתנו עצות לתוכנית האימונים שלי..
- מה זה power plate?
- רזה עם בטן :/
- [שאלה]שחייה
- [שאלה] בקשר להורדת שומן ופיתוח שרירים
- אני קונה בקרוב multi trainer
- שאלה... עשיתי פעילות אירובית בהליכון ו..
- התוכנית שלי - ככה או ככה
- איך זה שאני אוכל מלא ולא משמין ?!
- [שאלה] הרמת משקולות
- אני יספר לכם סיפור קטן עלי
- [שאלה] בקשר לשחיה
- תגידו לי אם האוכל שאני אוכל הוא טוב
- מספר שאלות לדיאטת כסאח עד שנת הלימודים
- [שאלה] אילו תרגילים מורידים משומן הבטן?
- חיפשתי תרגיל מסויים ולא מצאתי במאגר.
- |שאלה| בקשר לקפיץ יד
- אני צריך עזרה בתזונה
- מישהו יודע על..
- אבקות חלבון......
- [שאלה] בקשר לאימונים שלי
- שאלה בקשר לכפיפות בטן..