- [שאלה] ערכים של סוכרזית
- חיטוב... שוב...
- שתי שאלות..
- שאלה|תכנית אימונים ביתית
- בקשר לסמיכות שכבה
- [תמונות]אימונים של שנה וחצי =]
- תוכנית אימונים ביתית
- איך קוראים לשריר של האלכסונים באנגלית
- [שאלה]לגבי עובדת בבית על כוח
- רכיבה על אופניים
- לכל מתאמני הבית..
- כפיפות בטן
- בייספ
- מכירים את זה ש
- תרגילים לפיתוח יד
- בניית אימון ביתי, פליז חברה אני מתחנן כמה שיותר מהר יש לי סיבה
- לגבי התוכנית אימונים שבניתי
- Carolina Fitness Girls '07
- שאלה|לגבי סדר אימונים
- זעזוע
- [שאלה] איזה תרגילים אני צריך לעשות כדי לפתוח שריר מסויים בגוף..
- מסת שריר
- [שאלה] בחירת משקלים
- אימון ביתי
- [עזרה] אני עושה שכיבות שמיכה נכון?
- הורידים יוצאים
- בקשר לאכול טוב
- תוכניות אימון בייתיות
- חדר-כושר מגיל 14. כדאי?
- נפתח אשכול תוכניות אימון בייתיות בנעוץ
- [שאלה] מההתחלה עד אין סוף - קוביות
- משקל נמוך
- תרגילים לברכיים
- נקודות אדומות על השריר
- [שאלה] בקשר לשכיבות שמיכה....
- תפריט עליה במשקל
- תכנית אימונים שלי בחדר כושר.
- הרזיה
- [בקשה] מאכלים עשירים בסידן
- [שאלה]אני מתחיל ב חיטוב = ] לגבי החזרות = ]
- [בקשה]כמה עצות בכאשר לריצה
- איך אני יודע אם אני אוכל נכון?
- בזמן האחרון הפסקתי להיתאמן והיתחלתי להשמין..
- למה לא טוב לשתות קפה לפני אימון?
- אני מתחיל ללכת לחדר כושר
- משקל
- סרטון שאפשר לבחור מקום בגוף לאימון
- רוצה לעבוד על שרירי הבטן {כנסו אני יסביר}
- רוצה לרדת במשקל
- [עזרה]למה אני לא מצליח להשתפר?
- ריצה אחרי חודר כושר
- תרגיל ביתי לגב, יש חיה כזאת?
- ספונטנית של הגוף, טייק 2
- חלבון בביצה
- הממ... תמונות שלי.. אחרי 5 חודשים בערך..
- [בקשה] מישהו יכול להמליץ על הליכון ?
- אירובי
- חדר כושר
- החלפתי לAB :]
- [תמונות]אחרי דיי הרבה זמן שלא העלתי =] הגיע הזמן לעידכון קטן = ]
- משהו שתמטריד אותי
- לא יודע מה יש לי כמה שאני מתאמן אני לא מתפתח ..
- מכון כושר
- [בקשה] תביאו לי שירים שמכניסים בך קצב במכון !
- המדריך השלם והפשוט לחיטוב
- איזה תרגיל אתם הכי אוהבים לעשות?
- יותר מדי שרירים...
- גיינר סיריוס מאס דחוףף
- אימון ראשון אחרי חודש ..
- אני רוצה לעלות במשקל
- לגבי חזה
- ראשונה, גב =]
- לפני ואחריי כנסוו יביא מוטיבציה לילדים שמנים כאן חח..
- חוזר להתאמן אחרי הרבה זמן :)
- שאלה| לגבי חלבונים?
- פרונט בשל הבקשות + השינוי שלי.
- חיטוב
- [בקשה] מישו יכול להביא לי תפריט למסת שריר
- [שאלה] בקשר לאבקת חלבון..
- כאבים ביד
- כאבים בעצם יש תמונה
- חיטוב... ופציעה.. :(
- מסה וחיטוב
- במשמעת עצמית
- טיפים ועזרה בחיטוב
- בא לי לחזור להתאמן
- איך להתאמן בשביל להגיע לתוצאה הזאת?
- קליפ מוטיבציה לא רע
- שיאי העולם..............!!!!!!!!!!!
- סרטוני מטיבציה לרצים
- איזה טעם של אבקת חלבון הכי טעים??
- איזו סנסיישן
- High Bar\Low bar Squat
- מאסה
- אחרי חמישה חודשים + הפסקה
- ריצה
- תזונה
- הומס פלייס
- וויכוח שלי עם מישהו בקשר לשרירים וגמישות
- טונה
- לגביי משהו
- תרגילים לטרפז
- [תמונה] אחוז שומן?
- ערך גליקמי של קורנפלקס
- אני חוזר להיתאמן!!
- [שאלה]בקשר לתזונה וגדילה
- בליבלוו אותי לגבי העמסה
- סרט תיעודי על סטרואידים
- [תמונה] חצי שנה במכון ( עם הפסקות )
- זה רק אני והגלשן שלי
- Made In Holland- Khalid Almohsinawi
- FAIL
- תרגילי כח אני צריך משהו לעבוד על הכח...
- סירטונים די מעודכנים של כמה מפתחי גוף
- זמן המתנה לאחר ארוחה
- [עזרה] באבקת חלבונים
- גב לא זקוף
- ברכיים
- איך אני מחזק את שרירי הצוור והגב? שאני ילך יותר זקוף ?
- איירונמן אוסטריה 2009
- [שאלה] חזה וכתפיים
- קניתי חלבונים במחיר טובב?????
- שריפת קלויות
- [שאלה]בקשר לאחוזי שומן
- [שאלה] שתיה .
- יש לי כמה שאלות-אשמח לדעת מומחים :O
- בקשר לאוכל
- אחוז שומן + התקדמות =]
- קוטג'
- מסה
- [דיווח]לא מאמין..
- פיתוח סיבולת
- חלבון
- [שאלה] מה אתם אומרים?
- תמונת גב (וגם אמה)
- תזונה ומסת שריר
- בקשר לאוכל אחרי אימון
- על אבקת חלבון
- [שאלה]ABCD
- שכיבות סמיכה/מתח
- גב שלי ושל חבר שלי 15.5
- עבודה על הבטן
- תכנית אימונים שלי, איך היא?
- שאלה בקשר לבטן ולחזה~
- תמונת זרוע+תמונת אמה מסוף חיטוב
- תרגיל ליד אחורית
- בקשר לגדילה
- [שאלה] מאזן נטרלי, תקופה נטרלית
- [התייעצות] כתף אחורית
- תקוע בירידה
- גזר וחסה
- מקבילים בבית
- אני חייב עזרה דחופה! כתפיים!!
- שאלה|בנושא חלבונים
- תמונות+עזרה קטנה | מה דעתכם...
- חודש וחצי עבודה
- מה ערך קלוריות שיש בשווארמה???
- בשורות לרוכבי האופניים מביניכם
- עבודה על קוביות
- ריצה
- שאלה
- הבדלי משקל
- תוכנית אימון טובה + פרטים על עצמי
- חזה
- על מה מתארגף או בן אדם העוסק באומנות לחימה צריך לעבוד במכון כושר
- על ימי אימונים-שאלה היפותטית
- 2 שאלות בקשר להעמסה וחיטוב..
- וודקה משהו מוזר מאוד
- תמונה לאחר 6 חודש של אימונים ..
- משקלי עבודה וחזרות
- צריך המלצה על תרגילים מסוימים
- סייד צ'סט ספונטני D:
- בקשר לשחייה
- בעיה: בטן
- ספונטנית של חזה בהשפעת טרוסטי
- [שאלה] לגבי תוכנית FBW משהו קטן.
- [שאלה]התחלתי להתאמן אשמח לכמה תשובות
- שאלה בקשר לניפוח וחוזק
- 8 דקות לבטן
- WHAT THE FUCK!?
- עושים כושר - הדרך שלכם!
- [שאלה]שינה
- שחייה + ריצה
- אני שונא חיטוב!!!
- תפריט תזונתי
- עזרה לתרגילים עם משקולות שיש לי בבית..
- מה אתם חושבים מסה או חיטוב?
- הליכה או ריצה? שאלת השאלות..
- מאזן קלוריות שלילי
- אירובי אחרי אנאירובי?
- לחיצת כתפיים
- שלום אני צריך עזרה,שמישהו יגיד לי מה לעשות ולאכול
- חזה
- מוט ישר ללחיצת חזה > 150 ס"מ או 180 ס"מ?
- תפריט תזונה לא הגיוני או שכן?
- תמונה (:
- בניית תוכנית אימונים.
- בקשר לנעלי ריצה
- לכמה זמן מספיק אבקה ?
- שאלה חובבנית
- [שאלה] פרפר
- [המלצה] תוספי תזונה לכושר ולבריאות
- באסה או אחלה?...
- ניסיון לפריסה (#2)
- פעם ראשונה שאני מעלה השינוי שלי
- דדליפט
- לגבי תרגילים
- כמה תמונות שלי
- גב ..
- איך להכין קווקר?
- מקדימה
- תרגילים לפני שינה
- לאדע איך לתאר את זה..
- שאני עושה כפיפות בטן זה מחטב את הבטן?
- תרגילים על מיטה
- אופני כושר
- [שאלה] בקשר לריצה
- מאמץ יתר , הרמת משקולות
- בקשר לאירובי
- כמות סידן ליום
- תמונות של תרגילים
- שאלה\אימון כח מישקולות
- מה קודם אימון כוח או אירובי?
- [שאלה]תוך כמה זמן?
- [שאלה] בקשר לחלבונים
- [תוכנית] למתאמנים בבית עם משקולות בודדות
- מה ההבדל בין לחמניה לבנה ולחמניה מי חיטה מלאה?
- 2 שאלות בקשר לריצה.
- ריצה
- תרגילים
- כמה שאלות
- הרמתי אתר לביקורות על מוצרי ריצה בעברית
- למי יהיה את מספר החזה הכי מגניב במרתון טבריה?
- מחירים
- ברכיים
- צריך עזרה בקשר לחיטוב
- הפלאטפוס הזה והמדרסים
- הכלבה שלקחה אתכם בהליכה
- כמה שאלות בנוגע לכפיפות בטן
- איפנ יש מתח כזה?
- [שאלה]משהו קורה
- איך ההתקמדות שלי?
- חייב עזרה באיך להשמין!!!
- שכיבות סמיכה
- אילו תרגילים עם משקולות עוצרים את הגובה ?
- התמדה ומוטיבציה
- יש לכם מפתח גוף אהוב?
- [מאמר] מוטיבציה באימונים
- תוך כמה זמן?
- פרקדן