PDA

הצג גרסה מלאה : כושר ופיתוח הגוף



עמודים : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 [42] 43 44 45 46

  1. [שאלה] ערכים של סוכרזית
  2. חיטוב... שוב...
  3. שתי שאלות..
  4. שאלה|תכנית אימונים ביתית
  5. בקשר לסמיכות שכבה
  6. [תמונות]אימונים של שנה וחצי =]
  7. תוכנית אימונים ביתית
  8. איך קוראים לשריר של האלכסונים באנגלית
  9. [שאלה]לגבי עובדת בבית על כוח
  10. רכיבה על אופניים
  11. לכל מתאמני הבית..
  12. כפיפות בטן
  13. בייספ
  14. מכירים את זה ש
  15. תרגילים לפיתוח יד
  16. בניית אימון ביתי, פליז חברה אני מתחנן כמה שיותר מהר יש לי סיבה
  17. לגבי התוכנית אימונים שבניתי
  18. Carolina Fitness Girls '07
  19. שאלה|לגבי סדר אימונים
  20. זעזוע
  21. [שאלה] איזה תרגילים אני צריך לעשות כדי לפתוח שריר מסויים בגוף..
  22. מסת שריר
  23. [שאלה] בחירת משקלים
  24. אימון ביתי
  25. [עזרה] אני עושה שכיבות שמיכה נכון?
  26. הורידים יוצאים
  27. בקשר לאכול טוב
  28. תוכניות אימון בייתיות
  29. חדר-כושר מגיל 14. כדאי?
  30. נפתח אשכול תוכניות אימון בייתיות בנעוץ
  31. [שאלה] מההתחלה עד אין סוף - קוביות
  32. משקל נמוך
  33. תרגילים לברכיים
  34. נקודות אדומות על השריר
  35. [שאלה] בקשר לשכיבות שמיכה....
  36. תפריט עליה במשקל
  37. תכנית אימונים שלי בחדר כושר.
  38. הרזיה
  39. [בקשה] מאכלים עשירים בסידן
  40. [שאלה]אני מתחיל ב חיטוב = ] לגבי החזרות = ]
  41. [בקשה]כמה עצות בכאשר לריצה
  42. איך אני יודע אם אני אוכל נכון?
  43. בזמן האחרון הפסקתי להיתאמן והיתחלתי להשמין..
  44. למה לא טוב לשתות קפה לפני אימון?
  45. אני מתחיל ללכת לחדר כושר
  46. משקל
  47. סרטון שאפשר לבחור מקום בגוף לאימון
  48. רוצה לעבוד על שרירי הבטן {כנסו אני יסביר}
  49. רוצה לרדת במשקל
  50. [עזרה]למה אני לא מצליח להשתפר?
  51. ריצה אחרי חודר כושר
  52. תרגיל ביתי לגב, יש חיה כזאת?
  53. ספונטנית של הגוף, טייק 2
  54. חלבון בביצה
  55. הממ... תמונות שלי.. אחרי 5 חודשים בערך..
  56. [בקשה] מישהו יכול להמליץ על הליכון ?
  57. אירובי
  58. חדר כושר
  59. החלפתי לAB :]
  60. [תמונות]אחרי דיי הרבה זמן שלא העלתי =] הגיע הזמן לעידכון קטן = ]
  61. משהו שתמטריד אותי
  62. לא יודע מה יש לי כמה שאני מתאמן אני לא מתפתח ..
  63. מכון כושר
  64. [בקשה] תביאו לי שירים שמכניסים בך קצב במכון !
  65. המדריך השלם והפשוט לחיטוב
  66. איזה תרגיל אתם הכי אוהבים לעשות?
  67. יותר מדי שרירים...
  68. גיינר סיריוס מאס דחוףף
  69. אימון ראשון אחרי חודש ..
  70. אני רוצה לעלות במשקל
  71. לגבי חזה
  72. ראשונה, גב =]
  73. לפני ואחריי כנסוו יביא מוטיבציה לילדים שמנים כאן חח..
  74. חוזר להתאמן אחרי הרבה זמן :)
  75. שאלה| לגבי חלבונים?
  76. פרונט בשל הבקשות + השינוי שלי.
  77. חיטוב
  78. [בקשה] מישו יכול להביא לי תפריט למסת שריר
  79. [שאלה] בקשר לאבקת חלבון..
  80. כאבים ביד
  81. כאבים בעצם יש תמונה
  82. חיטוב... ופציעה.. :(
  83. מסה וחיטוב
  84. במשמעת עצמית
  85. טיפים ועזרה בחיטוב
  86. בא לי לחזור להתאמן
  87. איך להתאמן בשביל להגיע לתוצאה הזאת?
  88. קליפ מוטיבציה לא רע
  89. שיאי העולם..............!!!!!!!!!!!
  90. סרטוני מטיבציה לרצים
  91. איזה טעם של אבקת חלבון הכי טעים??
  92. איזו סנסיישן
  93. High Bar\Low bar Squat
  94. מאסה
  95. אחרי חמישה חודשים + הפסקה
  96. ריצה
  97. תזונה
  98. הומס פלייס
  99. וויכוח שלי עם מישהו בקשר לשרירים וגמישות
  100. טונה
  101. לגביי משהו
  102. תרגילים לטרפז
  103. [תמונה] אחוז שומן?
  104. ערך גליקמי של קורנפלקס
  105. אני חוזר להיתאמן!!
  106. [שאלה]בקשר לתזונה וגדילה
  107. בליבלוו אותי לגבי העמסה
  108. סרט תיעודי על סטרואידים
  109. [תמונה] חצי שנה במכון ( עם הפסקות )
  110. זה רק אני והגלשן שלי
  111. Made In Holland- Khalid Almohsinawi
  112. FAIL
  113. תרגילי כח אני צריך משהו לעבוד על הכח...
  114. סירטונים די מעודכנים של כמה מפתחי גוף
  115. זמן המתנה לאחר ארוחה
  116. [עזרה] באבקת חלבונים
  117. גב לא זקוף
  118. ברכיים
  119. איך אני מחזק את שרירי הצוור והגב? שאני ילך יותר זקוף ?
  120. איירונמן אוסטריה 2009
  121. [שאלה] חזה וכתפיים
  122. קניתי חלבונים במחיר טובב?????
  123. שריפת קלויות
  124. [שאלה]בקשר לאחוזי שומן
  125. [שאלה] שתיה .
  126. יש לי כמה שאלות-אשמח לדעת מומחים :O
  127. בקשר לאוכל
  128. אחוז שומן + התקדמות =]
  129. קוטג'
  130. מסה
  131. [דיווח]לא מאמין..
  132. פיתוח סיבולת
  133. חלבון
  134. [שאלה] מה אתם אומרים?
  135. תמונת גב (וגם אמה)
  136. תזונה ומסת שריר
  137. בקשר לאוכל אחרי אימון
  138. על אבקת חלבון
  139. [שאלה]ABCD
  140. שכיבות סמיכה/מתח
  141. גב שלי ושל חבר שלי 15.5
  142. עבודה על הבטן
  143. תכנית אימונים שלי, איך היא?
  144. שאלה בקשר לבטן ולחזה~
  145. תמונת זרוע+תמונת אמה מסוף חיטוב
  146. תרגיל ליד אחורית
  147. בקשר לגדילה
  148. [שאלה] מאזן נטרלי, תקופה נטרלית
  149. [התייעצות] כתף אחורית
  150. תקוע בירידה
  151. גזר וחסה
  152. מקבילים בבית
  153. אני חייב עזרה דחופה! כתפיים!!
  154. שאלה|בנושא חלבונים
  155. תמונות+עזרה קטנה | מה דעתכם...
  156. חודש וחצי עבודה
  157. מה ערך קלוריות שיש בשווארמה???
  158. בשורות לרוכבי האופניים מביניכם
  159. עבודה על קוביות
  160. ריצה
  161. שאלה
  162. הבדלי משקל
  163. תוכנית אימון טובה + פרטים על עצמי
  164. חזה
  165. על מה מתארגף או בן אדם העוסק באומנות לחימה צריך לעבוד במכון כושר
  166. על ימי אימונים-שאלה היפותטית
  167. 2 שאלות בקשר להעמסה וחיטוב..
  168. וודקה משהו מוזר מאוד
  169. תמונה לאחר 6 חודש של אימונים ..
  170. משקלי עבודה וחזרות
  171. צריך המלצה על תרגילים מסוימים
  172. סייד צ'סט ספונטני D:
  173. בקשר לשחייה
  174. בעיה: בטן
  175. ספונטנית של חזה בהשפעת טרוסטי
  176. [שאלה] לגבי תוכנית FBW משהו קטן.
  177. [שאלה]התחלתי להתאמן אשמח לכמה תשובות
  178. שאלה בקשר לניפוח וחוזק
  179. 8 דקות לבטן
  180. WHAT THE FUCK!?
  181. עושים כושר - הדרך שלכם!
  182. [שאלה]שינה
  183. שחייה + ריצה
  184. אני שונא חיטוב!!!
  185. תפריט תזונתי
  186. עזרה לתרגילים עם משקולות שיש לי בבית..
  187. מה אתם חושבים מסה או חיטוב?
  188. הליכה או ריצה? שאלת השאלות..
  189. מאזן קלוריות שלילי
  190. אירובי אחרי אנאירובי?
  191. לחיצת כתפיים
  192. שלום אני צריך עזרה,שמישהו יגיד לי מה לעשות ולאכול
  193. חזה
  194. מוט ישר ללחיצת חזה > 150 ס"מ או 180 ס"מ?
  195. תפריט תזונה לא הגיוני או שכן?
  196. תמונה (:
  197. בניית תוכנית אימונים.
  198. בקשר לנעלי ריצה
  199. לכמה זמן מספיק אבקה ?
  200. שאלה חובבנית
  201. [שאלה] פרפר
  202. [המלצה] תוספי תזונה לכושר ולבריאות
  203. באסה או אחלה?...
  204. ניסיון לפריסה (#2)
  205. פעם ראשונה שאני מעלה השינוי שלי
  206. דדליפט
  207. לגבי תרגילים
  208. כמה תמונות שלי
  209. גב ..
  210. איך להכין קווקר?
  211. מקדימה
  212. תרגילים לפני שינה
  213. לאדע איך לתאר את זה..
  214. שאני עושה כפיפות בטן זה מחטב את הבטן?
  215. תרגילים על מיטה
  216. אופני כושר
  217. [שאלה] בקשר לריצה
  218. מאמץ יתר , הרמת משקולות
  219. בקשר לאירובי
  220. כמות סידן ליום
  221. תמונות של תרגילים
  222. שאלה\אימון כח מישקולות
  223. מה קודם אימון כוח או אירובי?
  224. [שאלה]תוך כמה זמן?
  225. [שאלה] בקשר לחלבונים
  226. [תוכנית] למתאמנים בבית עם משקולות בודדות
  227. מה ההבדל בין לחמניה לבנה ולחמניה מי חיטה מלאה?
  228. 2 שאלות בקשר לריצה.
  229. ריצה
  230. תרגילים
  231. כמה שאלות
  232. הרמתי אתר לביקורות על מוצרי ריצה בעברית
  233. למי יהיה את מספר החזה הכי מגניב במרתון טבריה?
  234. מחירים
  235. ברכיים
  236. צריך עזרה בקשר לחיטוב
  237. הפלאטפוס הזה והמדרסים
  238. הכלבה שלקחה אתכם בהליכה
  239. כמה שאלות בנוגע לכפיפות בטן
  240. איפנ יש מתח כזה?
  241. [שאלה]משהו קורה
  242. איך ההתקמדות שלי?
  243. חייב עזרה באיך להשמין!!!
  244. שכיבות סמיכה
  245. אילו תרגילים עם משקולות עוצרים את הגובה ?
  246. התמדה ומוטיבציה
  247. יש לכם מפתח גוף אהוב?
  248. [מאמר] מוטיבציה באימונים
  249. תוך כמה זמן?
  250. פרקדן