- שאלה קטנה בקשר למנוחה תוך כדי משחק (2 תגובות)
- כאבי שרירים מאוחרים/שרירים תפוסים אחרי אימון (11 תגובות)
- עזרה בנוגע לאימוני בטן. (10 תגובות)
- התאמנתי על בטן חודש שלם חזק (19 תגובות)
- [שאלה] כמה קלוריות אני שורף כשאני רוכב על (8 תגובות)
- [שאלה ] בקשר שתיית.. ליפני חדר כושר (8 תגובות)
- צריך עזרה.. בקשר לאבקות.. (14 תגובות)
- תכנית אימונים שעשיתי לי (7 תגובות)
- שאלה מסוימת (7 תגובות)
- [שאלה] בקשר לאבקה מסויימת (18 תגובות)
- יש לי שאלה לגביי הפרפר הזה (7 תגובות)
- תעזרו לי בבקשה לבנות לעצמי תוכנית אימונים (12 תגובות)
- שאלה בקשר למכשיר (3 תגובות)
- תראו איזה אימון עשיתי היום (14 תגובות)
- אני מתנזר! כן כן :) (27 תגובות)
- כמה שאלות בנוגע לשרירי בטן (14 תגובות)
- שאלה:הבדל בין עלייה למסה וחיטוב (6 תגובות)
- המשקל שלי טוב? (6 תגובות)
- שאלה במעבר להרמת משקולת מ 5 קילו ליותר. (9 תגובות)
- בעית משקל! (8 תגובות)
- מותר לעשות את מה שאני עושה? (6 תגובות)
- [שאלה] בקשר לריצה (1 תגובות)
- יש לי שאלה בקשר למשקל שלי (14 תגובות)
- שאלה אחרונה שלי... זהו אני עוזב את אלסף... (3 תגובות)
- תמונה שלי ..... (17 תגובות)
- אח שלי רצה לשאול שאלה.... (11 תגובות)
- איך האימון שלכם מחולק (5 תגובות)
- תיראו מה אכלתי היום ואיזה פעילות עשיתי (7 תגובות)
- שאלה בקשר אימונים שאני עושה (3 תגובות)
- ניתפסו לי השרירים בבטן! (7 תגובות)
- בעיה קצת מוזרה (13 תגובות)
- אני מתאמן כל יום על כל השרירים, האם זה בסדר? (7 תגובות)
- אם אני מתאמן כל יום במשך השבוע זה בסדרר? (5 תגובות)
- [שאלות] מתח (7 תגובות)
- שאלה בקשר להרמת משקולות (10 תגובות)
- בעיה|קפיפות בטן| (6 תגובות)
- איזה משקה הכי מומלץ לשתות? (7 תגובות)
- בקשת תרגילי זריזות לרגליים (10 תגובות)
- איזה סוג אימון אתם מעדיפים? (9 תגובות)
- [שאלה] בקשר לשישירים באזור ה... (1 תגובות)
- תמונות של חבר שלי (24 תגובות)
- בעיה בכפיפות בטן (10 תגובות)
- [שאלה]איך עולים במטח? (8 תגובות)
- שאלה מטרידה על גילאים (14 תגובות)
- שאלה בקשר לקולה ! (5 תגובות)
- כמה תמונות שלי.. (26 תגובות)
- תגידו מיץ זה טוב לשתות יותר מקולה וגם אני שותה מים (4 תגובות)
- יעוץ! (16 תגובות)
- בעיה אצל חבר שלי (10 תגובות)
- שאלה בנוגע לשרירי הבטן (9 תגובות)
- [שאלה] קניתי אבקת חלבון (12 תגובות)
- [שאלה] 100% שאירובי יעיל להורדת אחוזי שומן? (9 תגובות)
- [עזרה] בקשר ליד אחורית .. (1 תגובות)
- בקשת תרגילי גמישות וזריזות (10 תגובות)
- מותר להתאמן אם השרירים עדיין תפוסים? (5 תגובות)
- שאלה- כאבים בצוואר בגלל השריר ביד (4 תגובות)
- כמה שאלות (6 תגובות)
- החלטתי החלטה קשה (19 תגובות)
- שאלה בקשר להיעדרות באימונים (10 תגובות)
- בקשה לתמונות או סרטון (2 תגובות)
- שאלות בנוגע לתוכנית שלי (3 תגובות)
- |שאלה|אך עושים חיטוב ? (9 תגובות)
- שאלה לגבי התפריט שלי (5 תגובות)
- כמה זמן לוכח להפוך את החלק הזה לריבועים?! (10 תגובות)
- אני לא מצליח להחזיק את הראש (6 תגובות)
- שאלה בקשר לניפוח, עיצוב וסיבולת שריר... (24 תגובות)
- אילו שטויות אתם שומעים מאנשים לעתים קרובות? (55 תגובות)
- ריצה תורמת לחיזוק שרירי הבטן? (8 תגובות)
- אני בניתי לעצמי תוכנית אימונים ביתית (11 תגובות)
- שאלה לגבי החלבונים שצריך לספק לגוף (9 תגובות)
- [שאלה]עם מתאמנים אחוזי השומן יורדים? (3 תגובות)
- אני אחרי חודש במכון+אימונים מיוחדים (4 תגובות)
- תוצאות אחרי חודש במכון +תמונה (9 תגובות)
- שאלה בקשר לשחיה (9 תגובות)
- שאלה בקשר לתזונה (9 תגובות)
- [בקשה] אני צריך תרגילים לשיפור מראה וחיזוק שריר (6 תגובות)
- הולכים לעבור ניתוח? עדיף בבוקר, לפי מחקר חדש (9 תגובות)
- מה אתם אוכלים לפני אימון (2 תגובות)
- [שאלה] האם מה שאמרו לי נכון? (15 תגובות)
- תוכנית לשיפור הכושר הגופני לקראת הגיוס (6 תגובות)
- סירטון קצר של היד שלי (3 תגובות)
- קפיצה בחבל (17 תגובות)
- ספיגת חלבונים (3 תגובות)
- סקר השרירים הגדול (47 תגובות)
- [שאלה] מה לא בסדר באימון שאני עושה? (10 תגובות)
- [שאלה] סיבולת שריר.. (7 תגובות)
- שאלה לגבי שכיבות סמיכה (2 תגובות)
- תפריט שלי (22 תגובות)
- [סקר]מרוצים מהאימון שלכם? (10 תגובות)
- [שאלה]לגבי האימון שאני עושה מדי יום. (17 תגובות)
- צלקת משום דבר? (9 תגובות)
- שאלות על תרגילי חזה (7 תגובות)
- [שאלה]זה טוב או רע שהשרירים כואבים אחרי האימון? (13 תגובות)
- [שאלה] בקשר לשרירים (3 תגובות)
- שאלה לגבי תפריטי מזון (6 תגובות)
- שכיבות סמיכה והסוגים שלהם (5 תגובות)
- רציתי לשאול בקשר לרכיבה על אופניים (10 תגובות)
- כמה פעמים בשבוע אתם הולכים למכון ? (19 תגובות)
- כמה זמן בערך ? (12 תגובות)
- [שאלה] אחוז שומן נמוך? איך להגיע לזה? (14 תגובות)
- בעיית משקל (9 תגובות)
- שאלה בקשר לגדילה (7 תגובות)
- מתי עדיף לרוץ? (13 תגובות)
- [שאלה בקשר לפיתוח החזה] (3 תגובות)
- שאלה בקשר לשייק חלבונים (4 תגובות)
- סדרת התרגילים שלי (16 תגובות)
- [שאלה]תוצאות רואים מתי?! (15 תגובות)
- שאלה ובקשה לסוג תרגילים (11 תגובות)
- קפיץ יד (10 תגובות)
- למה התחלתם להתאמן? (23 תגובות)
- [שאלה]תוכנית פיתוח הגוף (5 תגובות)
- [שאלה] בקשר למספר קוביות (10 תגובות)
- בזמן האחרון גודלות לי מלא נקודות חן! (21 תגובות)
- כמה זמן אחרי אכילה אסור להתאמן? (10 תגובות)
- שאלה בקשר לחזרות שאתם אומרים כל הזמן... (4 תגובות)
- יש לי בעיה גופנית נראה לי. (12 תגובות)
- באיזו מהירות עושים שכיבות שמיכה ואם זה משנה? (2 תגובות)
- צריך עזרה, אני מתחיל מאוד! (8 תגובות)
- הדרך לחיים בריאים יותר (11 תגובות)
- [שאלה] בקשר לשכיבות שמיכה (3 תגובות)
- יד קידמית? (14 תגובות)
- ארוחה במקדונלדס/בורגר קינג... (17 תגובות)
- [שאלה] בקשר למסה (2 תגובות)
- אירובי (6 תגובות)
- זה גם פורום בריאות, יש לי שאלה (6 תגובות)
- נתפס לי הצוואר-מקווה שקשור... (2 תגובות)
- כמה שאלות (7 תגובות)
- שאלה בקשר לניפוחח (10 תגובות)
- שאלה בקשר לריצה. (4 תגובות)
- אני רוצה לחזור לכושר (13 תגובות)
- שאלות אני מתחיל להתאמן (10 תגובות)
- מפסיק להתאמן (16 תגובות)
- [שאלה] בקשר לאימון הידיים (4 תגובות)
- [שאלה] בקשר לרגליים למטה (2 תגובות)
- מה זאות השיטה הזאות עם הבקבוק ? (8 תגובות)
- פעילות משולבת (3 תגובות)
- שאלה-משקולות. (1 תגובות)
- בקשר לתרגיל פרפר במולטי טריינר (3 תגובות)
- דיאטה ופעילות גופנית בהנקה (3 תגובות)
- התנועה להארכת החיים (6 תגובות)
- כנסו צריך עזרה (2 תגובות)
- איזה תרגילים צריך לעשות כדי לפתח שרירים בחזה? (12 תגובות)
- תראו אני צריך עזרה בקשר לאימונים (8 תגובות)
- שאלה בקשר לכפיפות בטן (7 תגובות)
- שאלה. (12 תגובות)
- שאלה על חלבונים ושומן...=/ (6 תגובות)
- שאלה (6 תגובות)
- תוכנית כושר שלי (3 תגובות)
- כמה פעמים ביקרתם בשנה האחרונה אצל רופא? (6 תגובות)
- שאלה בקשר למכשיר ריצה (3 תגובות)
- בעיה במתח (6 תגובות)
- [עזרה]ריצה+מתח (15 תגובות)
- בקשר לתזונה (4 תגובות)
- מזה חתירה בעמידה (3 תגובות)
- שתי שאלות בקשר לאימון (4 תגובות)
- יש לי שאלה צריך שתענו לי עליה . (1 תגובות)
- האם יש אפשרות? (27 תגובות)
- נעלתם לפני שהספקתי להגיב... (1 תגובות)
- אני רוצה להתחיל להתאמן (11 תגובות)
- אתמול התחלתי לרוץ (7 תגובות)
- צריך עזרה בקשר לבטן (2 תגובות)
- היי אני בן 13 וחצי (2 תגובות)
- אני צריך עזרה בבקשה (3 תגובות)
- [עזרה]משקולות (1 תגובות)
- תמונה שלי והגוף שלי (37 תגובות)
- יש לי שקע באמצע החזה לבין הבטן (8 תגובות)
- שאלה (1 תגובות)
- [עזרה]צריכה עצות לתרגילים =] (6 תגובות)
- רוצה להרזות אבל לא לאבד שרירים :) (3 תגובות)
- כואאב לי הגב (14 תגובות)
- מה היתרונות של צום והחסרונות? (16 תגובות)
- [ 2 שאלות] ריבועים+משקולות (4 תגובות)
- האם זה טוב מה שאני עושה... (8 תגובות)
- תוכנית האימונים שלי במכון כושר .. (5 תגובות)
- [שאלה] האם זה טוב... (6 תגובות)
- אני לא יודע איך להתאמן (5 תגובות)
- שאלה בקשר למשקולות.. (7 תגובות)
- משקולות כבדים,משקולות קלים (8 תגובות)
- [שאלה]לגבי אימון ומשקל עודף (19 תגובות)
- שאלה אני בן 12 וחצי (10 תגובות)
- בעיה בגוףף (9 תגובות)
- זוקפי גב- שאלה (3 תגובות)
- אני צריך תוכנית אימונים :\ (3 תגובות)
- איזה שיטת אימון אתם עושים? (7 תגובות)
- הרחב בטני והגב התחתון (6 תגובות)
- שאלות בקשר לתרגילים.. (8 תגובות)
- מתחיל להתאמן אחרי חצי שנה שהפסקתי חחח (2 תגובות)
- בעיה בגב תעזרו לי זה חשוב (11 תגובות)
- תנו לי תיפים להורדת קרס! (26 תגובות)
- שאלה - כפיפות בטן - שכיבות סמיכה וכל אלה.. (9 תגובות)
- בעיה בזמן הרמת משקולות (9 תגובות)
- צריך הסבר מדוייק כיצד לעשות תרגיל לגב (7 תגובות)
- שאלה בקשר לתוכנית של 8 הדקות בyou tube (6 תגובות)
- שאלה בקשר לאבקות (15 תגובות)
- שאלה בקשר לחדר כושר (8 תגובות)
- שאלה בקשר לדלגיות (3 תגובות)
- שאלה בקשר למשקולות (5 תגובות)
- דילגיות.! (8 תגובות)
- שאלה בקשר לבטן.. (4 תגובות)
- תמונה - לא לצחוק (15 תגובות)
- שאלה בקשר לקלוריות (7 תגובות)
- שאלה בקשר להישגים במכון כושר. (4 תגובות)
- צריך יעוץ... (8 תגובות)
- תרגילים לגב תחתון! (19 תגובות)
- בעיה בכפיפות בטן (14 תגובות)
- שאלה בקשר להורדה במשקל (7 תגובות)
- בקשר לסירטוני 8 דקות... (3 תגובות)
- עזרה - משקולות! (4 תגובות)
- תמונות שלי (18 תגובות)
- בקשר לכפיפות בטן (6 תגובות)
- שאלה בקשר לאלכוהול (7 תגובות)
- [סירטון]כוח מדהים של בחור או כמה בחורים (26 תגובות)
- תוכנית אימונים (?) (2 תגובות)
- סקר פתוח: מה הפעילות האירובית המועדפת עליכם? (14 תגובות)
- בקשר לגוף שלי.. (9 תגובות)
- מבואס ונימאס! (9 תגובות)
- שאלה בקשר להתעוררות בבוקר (12 תגובות)
- תוכנית אימון לבטן... (8 תגובות)
- שרירי בטן + תמונה (36 תגובות)
- שאלה בקשר לפיתוח שרירים (7 תגובות)
- פיתוח שרירי חזה ובטן (8 תגובות)
- מתח מנפח שרירים? (8 תגובות)
- [בעיה]כאבי גב וידיים מהאימון (8 תגובות)
- צריך עזרה (17 תגובות)
- [שאלה] אחרי העלת מסת שרירים והכל (3 תגובות)
- עזרה |השגתי משקולות (2 תגובות)
- צריך עזרה+ויעוץ .! (7 תגובות)
- רוצה לעצב שרירים בבטן ובחזה. (2 תגובות)
- שאלה בקשר להשפעת הענבים על הגוף (10 תגובות)
- [בקשה] כמה תרגילים לגב (11 תגובות)
- שאלה בקשר לשכיבות שמיכה (16 תגובות)
- בקשר לוורידים ביד (9 תגובות)
- תמונות-מה צריך לשפר? (8 תגובות)
- שאלה בקשר לשכיבות סמיכה כפיפות בטן ומתח (5 תגובות)
- איך אני מנפח שריר? (7 תגובות)
- כמה תרגילי בטן + תמונות (7 תגובות)
- רוצה לעשות עגיל באפרכסת... (5 תגובות)
- [מדריך]מהו אדרנלין. (3 תגובות)
- [שאלה] בקשר לסירטון בנעוץ (3 תגובות)
- [שאלה] משקל הגוף (4 תגובות)
- שאלה על משקולות ומשקל גוף (4 תגובות)
- אימון חזה - תרגילים + תמונות מעולה (7 תגובות)
- שאלה בנושא פיתוח החזה+שאלה על הבטן. (30 תגובות)
- 2 תמונות שלי .. כנסו תגיבו (19 תגובות)
- אני קונה מחר שק איגרוף ויש לי שאלה (8 תגובות)
- שאלה בקשר לאבקות חלבון ותוספים... (12 תגובות)
- שאלה בקשר לגבינה צהובה וקולה ! (19 תגובות)
- שאלות בנושא אבטיח וגרעינים (11 תגובות)
- הבהרה לגבי אבקות חלבון (12 תגובות)
- שיטות אימון,בשבילי. (9 תגובות)