- [שאלה] רוצה לשלב ריצה לאימונים ... (5 תגובות)
- [שאלה]שרירי בטן . (3 תגובות)
- [בעיה] בחיבור של הכף יד לזרוע (4 תגובות)
- [סקר] אחרי אימון, קוטג' או טונה במים ?! (9 תגובות)
- מקס 4 חזרות (1 תגובות)
- שלום לכם.. (9 תגובות)
- בקשר לטונה (4 תגובות)
- השינוי הגדול.. (19 תגובות)
- חדר כושר (3 תגובות)
- משקולות ... (6 תגובות)
- שמעתי משו על ביצים .. (16 תגובות)
- סקר מהיר (16 תגובות)
- שאלה בקשר למאכל.. (8 תגובות)
- קניית משקולות.. (5 תגובות)
- איך מרימים משקולות בלי להרוס את הגב (9 תגובות)
- טוב שמעו..אני מתאמן המון המון זמן לפחות קרוב .. (4 תגובות)
- בקשר לתוספי מזון (5 תגובות)
- יש לי בעיה חמורה מאוד... (4 תגובות)
- קוביות בבטן (9 תגובות)
- תמונה של הבטן שלי! (24 תגובות)
- ניפוח (3 תגובות)
- האחות בבית ספר שלנו קופה או שזה נכון? (12 תגובות)
- [שאלה]כמה שאלות שלא מצאתי בנעוצים (3 תגובות)
- [שאלה] בקשר לחיטוב (3 תגובות)
- תמונה של הבטן והחזה שלי :) (11 תגובות)
- כמה שאלות... (5 תגובות)
- [שאלה] אחוזי שומן בגוף. (8 תגובות)
- קוביות בבטן (5 תגובות)
- 4 תמונות שלי...כנסו! (9 תגובות)
- כמה קלוריות שורפים בשעה וחצי של קרבות ג'ודו ? (1 תגובות)
- שאלה בקשר לשעורה בעניים. (5 תגובות)
- שאלה בקשר ליציבה (5 תגובות)
- מזה מדד BMI ?!?!? (5 תגובות)
- תמונה שלי ! (15 תגובות)
- [שאלה]בקשר לכל אזור הבטן (2 תגובות)
- עליה במשקל (2 תגובות)
- משקולות ופגיעה בגדילה. (7 תגובות)
- [שאלה]סטים בשרירי בטן (2 תגובות)
- משהו שראיתי בהליכון של דודים שלי (4 תגובות)
- [שאלה] בקשר לצריכת אבקה (2 תגובות)
- [שאלה]שרירי רגלים (7 תגובות)
- [עזרה] עכשיו חזרתי מאימון ו ... (12 תגובות)
- בקשר לקלוריות.. (10 תגובות)
- מה ההבדל בין חיטוב לניפוח? (3 תגובות)
- [שאלה] קשר בין עישון לבין כדורי ריטלין. (0 תגובות)
- [שאלה] אני רוצה לחטב קצת את הגוף (6 תגובות)
- נרשם לחדר כושר בפעם הראשונה...כמה שאלות! (5 תגובות)
- [שאלה] בקשר לריבועים בבטן (7 תגובות)
- [שאלה] קלוריות - קילו. (8 תגובות)
- התייעצות בקשר לעבודה על השרירים (7 תגובות)
- שאלה (11 תגובות)
- הורדת אחוז שומן קטן מהבטן (3 תגובות)
- שאלה בקשר לריבועים בבטן.. (3 תגובות)
- צריך עצה... איך לעלות מלא במשקל בתוך כמה ימים (3 תגובות)
- שאלה שקשורה למסרת השרירים! (21 תגובות)
- [ שאלה ] אני בדיאטה, מתאמן ואני משמין! (5 תגובות)
- [שאלה]יש כמה תיכנסו (3 תגובות)
- צריך תוכנית אימונים... (2 תגובות)
- סקר פתוח: מה התרגילים שאתם עושים כדי לפתח את הגוף? (4 תגובות)
- המשקל שלי בסדר? (8 תגובות)
- שאלה די דפוקה שלא היה לי איפה לשאול (7 תגובות)
- [שאלה] בכללי (7 תגובות)
- שאלה בקשר לתוצאות (10 תגובות)
- בקשר לתפריט (4 תגובות)
- שאלה בקשר לחיטוב....תעזרו בבקשה (11 תגובות)
- שאלה בקשר למס' החזרות.. (11 תגובות)
- [עזרה] על אימון של שרירי חזה (1 תגובות)
- שאלה על הליכונים (1 תגובות)
- מכון כושר? רצוי? (לפרט) (5 תגובות)
- התוכנית אימונים שלי =] (10 תגובות)
- אפשר לשחזר את המדריך קפיצה בחבל? (1 תגובות)
- שאלה בקשר למולטי טריינר (14 תגובות)
- הדאודורנט "גולה" (11 תגובות)
- עיצוב (11 תגובות)
- שאלה על משקל וגובה (9 תגובות)
- [שאלה] האם טוב לאכול לפני אימון? (8 תגובות)
- [עזרה]ניפוח שריר... (16 תגובות)
- כנסו ותגיבו! (13 תגובות)
- שלום לכם אני רוצה לעשות דיאטה (7 תגובות)
- ריבועים בבטן! עזרה (6 תגובות)
- שאלה בקשר לחלבונים אחרי אימון..{לבינתיים בטן:(} (15 תגובות)
- שאלה: האם עיצוב המכון משפיע עליכם... (11 תגובות)
- אפשר לשחזר את המדריך קפיצה בחבל? (7 תגובות)
- בעעע (7 תגובות)
- [שאלה] המשקל שלי ... (12 תגובות)
- הממ... דאודורנטים, סטיקים, בשמים.. מה עוד? (17 תגובות)
- [מדריך/עצה]חומרים אסורים לספורטאי. (13 תגובות)
- שני אימונים ביום? (7 תגובות)
- ריצת אלפיים...כנסו שאלה... (22 תגובות)
- תגידו בקשר לחלבונים אחרי אימון (5 תגובות)
- עברתי מכון (9 תגובות)
- המשקל שלי בסדר? (6 תגובות)
- כמה זמן אתם מתאמנים בכללי? (13 תגובות)
- [שאלה.התייעצות]שריפת שומן (8 תגובות)
- שתי שאלות על עבודה על בטן (2 תגובות)
- עזרה-שרירי הגוף (3 תגובות)
- עם הייתם יכולים להמציא תרופה רק למחלה אחת (22 תגובות)
- כל מיני שאלות שקשורות למכון כושר... (7 תגובות)
- משהו מוזר ברגליים (3 תגובות)
- צריך עזרה בקשר לשכיבות שמיכה (3 תגובות)
- [שאלה] לגבי זמן האימון (1 תגובות)
- [שאלה] שרירי בטן+אירובי (16 תגובות)
- שאלה על עליה במסת שריר (1 תגובות)
- כאבים בגב התחתון (5 תגובות)
- איך אני יכול לשפר את הגמישות שלי? (3 תגובות)
- ...:::[:::תמונות שלי:::]:::... (40 תגובות)
- [שאלה] בקשר לחוזק של שריר וספיגת חבטות (6 תגובות)
- שאלה בקשר לסרטון של ה-8 דקות בטן,ועוד משהו. (1 תגובות)
- האם ללכת לחדר כושר ? (7 תגובות)
- בקשר לפרמידה.. (3 תגובות)
- על מה אתם הכי שומרים/אוהבים בגוף.. (14 תגובות)
- שאלה בקשר לחדר כושר (6 תגובות)
- התחלתי לאיתאמן בחדר כושר (3 תגובות)
- שאלה על אימונים.. (2 תגובות)
- משקל (5 תגובות)
- באיזו שיטת אימון אתם עובדים? (12 תגובות)
- אנשים, אני די חייב לומר שאני דיי גאה באצמי (17 תגובות)
- כמה שאלות.. (2 תגובות)
- איך אני משפר סיבולת לב ריאה? (6 תגובות)
- [שאלה] איזה פעילות יכולה להגביעה (אני ממש נמוך) (7 תגובות)
- בעיה בקשר לסירטונים בנעוץ (2 תגובות)
- שברי מאמץ vs גדילה (5 תגובות)
- בקשר לגובה והיקפים (11 תגובות)
- לחיצת חזה (18 תגובות)
- שאלה בקשר להתאמן יום אחרי יום על שרירים אחרים... (9 תגובות)
- שאלה בקשר לתרגיל ירידה בספסל (10 תגובות)
- בעיה בגב (9 תגובות)
- [שאלה] בקשר לכאבים (7 תגובות)
- שאלה בקשר לכושר גופני (9 תגובות)
- שאלה בקשר לאירובי (4 תגובות)
- בקשר לאכילת חלבון (10 תגובות)
- שאל ה --בקשר לאחרי האימון (3 תגובות)
- [שאלה\בקשה] תזונה (2 תגובות)
- מה אני צריך לאכול? (4 תגובות)
- יש לי שאלה בקשר לשינה... (4 תגובות)
- צריך עזרה בקשר לערך תזונתי של אוכל? עזרה ... (1 תגובות)
- [מידע] למה עוזר הויטמין C בגופנו (6 תגובות)
- מחקר: סכנת התקף לב משימוש בוולטרן ואיבופרופן (4 תגובות)
- הצוואר שלי.... כואב :/ (3 תגובות)
- העלאה במשקל (8 תגובות)
- באיזה גיל אפשר להרים משקולות? (7 תגובות)
- שאלה לכל מי שעושה את ה8 דק' סרטון של הבטן (17 תגובות)
- שאלה-בקשר להתקדמות (9 תגובות)
- יש מצב שמישהו פה..... (3 תגובות)
- שלום ו יש לי כמה שאלות לגבני ניפוח הגוף (12 תגובות)
- שאלה (2 תגובות)
- אני באמצע דילמה (11 תגובות)
- רוצים שרירים בידיים חזקים? המדריך... (8 תגובות)
- שאלה בקשר למתח (2 תגובות)
- אני חדש בכל הענין ורוצה להתחיל לעשות שכיבות סמיכה. (3 תגובות)
- הינה אתר שיכול לענות על כל השאלות שלכם. (1 תגובות)
- עזרה בנוגע למכון .. (4 תגובות)
- תוכנית ריצה. (4 תגובות)
- אני מרגיש שהבטן לא מתפתחת.. (10 תגובות)
- [שאלה]נשרף לי הגב בשמש (8 תגובות)
- שאלה לגבי תכנית אימונים+שאלה (7 תגובות)
- שאלה בקשר לחזה (20 תגובות)
- שאלה בקשר לאכילה לפני המכון! (4 תגובות)
- זה בערך מה שאני עושה באימון... תמליצו לי מה לעשות (5 תגובות)
- צריך עזרה בירידה במשקל (10 תגובות)
- בקשר לקוביות (6 תגובות)
- כאב בטן אחרי ריצה (3 תגובות)
- שאלה בקשר לחזה (13 תגובות)
- (שאלה) זמני ריצה (3 תגובות)
- למשהו אני מתאמן והשרירים לא מתפתיחם סימטרי (4 תגובות)
- יש לי שאלה (4 תגובות)
- שרירי בטן וריבועים (3 תגובות)
- בטן+חזה (6 תגובות)
- זה טוב להתאמן כשהיד שלך שבורה? (12 תגובות)
- שאלה אחרונה להיום (14 תגובות)
- מדריך | לשמור על גב שלכם בזמן ישיבה מרובה (10 תגובות)
- חלבונים (2 תגובות)
- ...א (3 תגובות)
- שאלה בקשר לנתרן... (7 תגובות)
- שאלה (18 תגובות)
- איך בדיוק אני עושה שכיבות שמיכה מעויין?!? (11 תגובות)
- לכל פורום בריאות וכושר גופני כנסו! (11 תגובות)
- [עזרה] קניית מכשיר (3 תגובות)
- איך הבטן הזאת? (9 תגובות)
- למה אסור להזדיין לפני קרב? (10 תגובות)
- שאלה בקשר למשקאות מוגזים (10 תגובות)
- [סקר] תזונה נכונה (15 תגובות)
- איזה תרגילים צריך לעשות בשביל שיהיה (7 תגובות)
- שאלה בקשר לסרטון הזה של ה8 דקות בטן (1 תגובות)
- שאלה בקשר לעיצוב שרירים (14 תגובות)
- שאלה בקשר לאימונים... (3 תגובות)
- [שאלה] לגבי כפיפות בטן... (8 תגובות)
- שאלה בקשר לפיתוח חזה ובטן (4 תגובות)
- טעות. (6 תגובות)
- ריבועי חזה (7 תגובות)
- [מידע] גב, ומניעת כאבים (4 תגובות)
- בטן תחתונה (16 תגובות)
- הבטן של שימי! (16 תגובות)
- [בקשה] גובה - משקל (3 תגובות)
- שאלה בקשר לתרגיל (6 תגובות)
- שאלה בקשר לאירובי ושומנים (3 תגובות)
- רוצה לקחת את עצמי בידיים (16 תגובות)
- שאלה בקשר לניפוח/עיצוב השריר (6 תגובות)
- חלבונים ופחמימות (3 תגובות)
- [שאלה] בקשר לתכנית חדשה ... (7 תגובות)
- 2 תמונות שלי (24 תגובות)
- [שאלה]בנוגע לכפיפות בטן והורדת שומנים! (11 תגובות)
- {מחפש מדריך} מדריך להרזיה (3 תגובות)
- שאלה בשונא משקולות ואירובי באותו אימון! (17 תגובות)
- הקטנת השוקיים (4 תגובות)
- שאלה להעלת המורל:D (10 תגובות)
- אני רוצה שתבנו לי תכנית אימונים ותזונה נכונה.. (4 תגובות)
- שאלה בקשר להורדות ידיים (9 תגובות)
- שאלת בריאות בארוחת ערב.. (5 תגובות)
- [שאלה]כאבים חזקים ברגל (4 תגובות)
- הורדות ידיים (3 תגובות)
- שאלה בקשר למס' גבוה של חזרות (12 תגובות)
- מכוני כושר ! (9 תגובות)
- שאלה בקשר לאימון ביתי (2 תגובות)
- שאלה בקשר להשמנה במקום מסויים (3 תגובות)
- שאלה בקשר לאימון (2 תגובות)
- שאלה בקשר לאימון משקולות (1 תגובות)
- שאלה תראו (5 תגובות)
- שאלה בקשר לאימון בייתי (4 תגובות)
- בקשר לבטן (7 תגובות)
- שאלה בקשר לפתח את השרירים ואת הגוף (1 תגובות)
- 3 שאלות בקשר למכון כושר!כנסו בבקשה (8 תגובות)
- שאלה בקשר לחדר כושר (11 תגובות)
- שאלה בקשר לשכיבות שמיכה (11 תגובות)
- שאלה בקשר לאימון של ה8 דקות של הזרועות והחזה (3 תגובות)
- תמונה חדשה... (10 תגובות)
- משו בקשר למתח (10 תגובות)
- שאלה בקשר לטיפול שורש (4 תגובות)
- [עזרה] עליה במשקל.. (15 תגובות)
- צריך עזרה בקשר לאבקות וכד'.... +משהו נוסף! (6 תגובות)
- קליקים בגב , זה טוב ? משחרר? או הורס את הגב? (4 תגובות)
- שאלה בבקשה יש תמורה! (16 תגובות)
- תגידו זה טוב ? נתונים על הגוף שלי :) (2 תגובות)
- תכנסו בבקשה (5 תגובות)
- שאלה לגבי שבר (1 תגובות)
- [שאלה] לכמה זמן קופסאת חלבונים מספיקה (6 תגובות)
- זה טוב?אשכול שאני רק שואל אם זה טוב מה שאני עושה (12 תגובות)
- שאלה (5 תגובות)
- בריא להתאמן כשתפוסים השרירים ? (11 תגובות)
- [עזרה]דחוף (5 תגובות)
- בקשר לריבועים בבטן( אני עושה נכון?) (6 תגובות)
- מחפש תרגילים לניפוח החזה (8 תגובות)
- שאלה לתרגיל לגב.. (4 תגובות)
- כואב לי הגב פאק (10 תגובות)
- יש לי שאלה: ירידה במשקל ואימון וחיטוב... (4 תגובות)
- אתם יכולים להכין לי מערכת אימונים בבקשה? (8 תגובות)
- כמה חלבונים מומלץ לאכול אחרי אימון? (11 תגובות)
- שאלה ימי אימון (8 תגובות)
- משהו בקשר לריבועים בבטן (8 תגובות)
- האם כדי לי להתאמן במשקולות? (10 תגובות)