- שאלה בקשר למאמץ באימון (9 תגובות)
- [משאל עם חחח] איזה שריר אתם אוהבים? (23 תגובות)
- איך לעצב יד אחורית(החלק השחור..)? (10 תגובות)
- מזון נכון? (15 תגובות)
- איפה כדאי יותר לרוץ במכון כושר או בחוץ? (7 תגובות)
- [שאלה]לגבי עישון (4 תגובות)
- |שאלה| איך התוכנית שלי? (8 תגובות)
- [שאלה] פרק זמן של התוצאות. (6 תגובות)
- ימי מנוחה (4 תגובות)
- צריך דיאטה (3 תגובות)
- כואב לי ביד האחורית (5 תגובות)
- שאלה בקשר לשומנים (3 תגובות)
- כמה שאלות שמפריעות לי.. (9 תגובות)
- בקשר לכל ההורמונים (2 תגובות)
- קפיצה מהמקום כמה עשיתם? (13 תגובות)
- איך מתפתחים קוביות? (4 תגובות)
- צריך עזרה באימון (3 תגובות)
- שרירי חזה (2 תגובות)
- מדריך לפיתוח סיבולת לב ריאה (12 תגובות)
- שאלות לגבי מולטי טריינר (9 תגובות)
- [2 שאלות] שומן, מלח (7 תגובות)
- כמה זמן אחרי אימון צריך לאכול חלבון ? (11 תגובות)
- תמונות שלי (30 תגובות)
- שאלה בקשר לשנה וגדילה (9 תגובות)
- חברה צריך עזרה לתוכנית (5 תגובות)
- אחרי מחלה ,חייב תוכנית (1 תגובות)
- אני רוצה להשמין (11 תגובות)
- אחים שלי - צריך עזרה בכושר ובבריאות(פנים) שלי (13 תגובות)
- [שאלה]- חזה+ קצת ידיים (1 תגובות)
- אכפת לכם מאחרים באימונים/תוצאות? (15 תגובות)
- צריך עזרה בקשר לתזונה נכונה (1 תגובות)
- תמונות שלי סופסוף חחח (10 תגובות)
- עזרה - צריכה תוכנית להורדת שומן צדדים וצמיגים (6 תגובות)
- אני רוצה לשפר סיבולת + ריצה ! (2 תגובות)
- תוכנית אימונים בחדר כושר... (5 תגובות)
- זה טוב מה שאני עושה? (6 תגובות)
- צריך תמונות של Michael Jai White (3 תגובות)
- שאלה על תכנית של PINGVIN (10 תגובות)
- עזרה בקשה (1 תגובות)
- עזרה בקשר לריבועים (8 תגובות)
- מה לאכול אחרי אימון? תנו כמה אפשרויות. (4 תגובות)
- בעיה... (11 תגובות)
- היה לי בוחן מקבילים היום! (9 תגובות)
- שאלה כדי לחזק את המוטיבציה (3 תגובות)
- |עזרה| ריצה. (16 תגובות)
- פ-י-ר-מ-י-ד-ה? (4 תגובות)
- [שאלה] על משקולת (2 תגובות)
- חיזוק שריר (לא יודע איך קוראים לו-פרטים בפנים) (2 תגובות)
- דיון:מה דוחף אתכם להמשיך להתאמן? (13 תגובות)
- שאלה בקשר לכאבים שנמשכים בין יומיים לשלושה ימים (1 תגובות)
- שאלה לגבי תוכנית אימונים שבניתי (4 תגובות)
- שאלה חשובה בקשר לכושר(ובריאות) (6 תגובות)
- בקשה להצעות אימון. (4 תגובות)
- כמה שאלות לגבי האימונים עם המשקולות (1 תגובות)
- למי אתם מקשיבים? (15 תגובות)
- 2 שאלות- רופא משפחה (7 תגובות)
- שאלה על התוכנית אימונים שלי (6 תגובות)
- כמה שכיבות שמיכה וכפיפות בטן אתם עושים? (16 תגובות)
- מה התוצאת שיא שלכם בריצת 2000? (52 תגובות)
- שאלה על מתח (9 תגובות)
- isostar או מים? (12 תגובות)
- תכנית תזונה חדשה שלי..(כשרה) .. תנו המלצות (22 תגובות)
- על סוג של תוכנית (4 תגובות)
- [שאלה] על כדורים. (4 תגובות)
- האם דבר כזה יכול להיות? (8 תגובות)
- |עזרה| אוכל, אימונים ומה שביניהם. (12 תגובות)
- [שאלה] מקבילים, MLM (5 תגובות)
- תגידו לי אם זה טוב (6 תגובות)
- כנפיים שלי :| (35 תגובות)
- הרזיה (5 תגובות)
- היום רצתי 10 ק"מ במרוץ ב שעה! (1:00:00)זה טוב? ( (19 תגובות)
- תגידו עם אני בסדר (8 תגובות)
- כמה זמן אתם מתאמנים? (14 תגובות)
- אוכלים פירות וירקות? (6 תגובות)
- בעיה עם שתיה לא נכונה ?#@$ (9 תגובות)
- שרירי גב (7 תגובות)
- תוך כמה זמן לדעתכם יהיה שינוי? (18 תגובות)
- [תכנית אימונים] הפרטית שלי ... (4 תגובות)
- |שאלה| בקשר למתח... (5 תגובות)
- חזרתי מטיול שנתי חזרתי עצלן קצט עזרה (9 תגובות)
- התכנית שלי, לכל מי שרוצה ניפוח. (8 תגובות)
- חייב עזרה ב(שרירי ידיים) (12 תגובות)
- [בקשה] מערכת אכילה ... (4 תגובות)
- כמה מתח אתם עושים? (34 תגובות)
- שאלה: חיזוק שרירי היד (15 תגובות)
- בטן תחתונה (3 תגובות)
- טבלת קלוריות (2 תגובות)
- שינה (15 תגובות)
- איך בונים שרירים בבטן ריבועים \ קוביות? (5 תגובות)
- [שאלה] שרירים תפוסים, ופיתוח יד קידמית. (2 תגובות)
- אבץ (3 תגובות)
- מקפידים על חימום? (14 תגובות)
- ניפוח (12 תגובות)
- מה שאני עושה כל יום (6 תגובות)
- בקשר לתוכנית.. (3 תגובות)
- עוד כמה שאלות בקשר לשחיה (12 תגובות)
- [שאלה]דיאטת פירות (9 תגובות)
- {שאלה} בקשר לחלבונים אחרי האימון (15 תגובות)
- בעיה בסיגנון של קפיפות בטן (4 תגובות)
- קנו לי משקולות ^^ (8 תגובות)
- משקל תקין? (7 תגובות)
- מוכר ספאת כושר מקצועית להרמת משקולות (5 תגובות)
- [שאלה] האם מערכת האכילה שפה ... (8 תגובות)
- שאלה בקשר למקסימום שכיבות שמיכה (10 תגובות)
- שאלה מתח (3 תגובות)
- [שאלה]באיזה דרך משתפרים יותר במתח? (15 תגובות)
- שאלה בקשר לפציעה. (3 תגובות)
- שאלה|על האימונים שלי (6 תגובות)
- שאלה|אימונים שלי (7 תגובות)
- משקל טקין (4 תגובות)
- בקשר ליד קידמית ויד אחורית (2 תגובות)
- זה נכון? (15 תגובות)
- קורה לכם פעם.. ? (8 תגובות)
- מי שבאמת תותח בסיבולת לב ריאה יענו בריצות שיעזור ב (14 תגובות)
- [שאלה] האם אני צריך להרזות ...? (15 תגובות)
- שאלות- סיגריות, צחוק (18 תגובות)
- בקשר לתזונה נכונה תכנית אימונים וכל מה שמסביב..! (8 תגובות)
- המדריך איך לרדת במשקל =) (4 תגובות)
- בעייה עגולה... (9 תגובות)
- כמה מקבילים אתם עושים? (6 תגובות)
- צריך עצה או משו (6 תגובות)
- בקשה|תוכנית אימון (2 תגובות)
- צדדים (5 תגובות)
- אימון בטן תותחיישן (9 תגובות)
- פתוח שרירי ידיים וחזה (3 תגובות)
- 2 תמונות שלי (17 תגובות)
- התחלתי להתאמן (2 תגובות)
- [שאלה] בקשר לקפיצות בחבל (3 תגובות)
- שאלה בקשר לתפוחי אדמה (6 תגובות)
- שאלה (5 תגובות)
- [שאלה] כאבים בגב לאחר פעילות (4 תגובות)
- תמונות שלי (29 תגובות)
- יש לי שאלה טיפה מסובכת בקשר לשחייה.... (8 תגובות)
- שאלה בקשר לשחייה (9 תגובות)
- צריך הצעות. פרטים בפנים. (12 תגובות)
- סקר : מוזיקה במכון ! (15 תגובות)
- מבנה שרירי הבטן שלי מוזר מאוד! (12 תגובות)
- תמונות שלי. (14 תגובות)
- כמה שאלות על אימונים (1 תגובות)
- התוכנית שלכם בחדר כושר (13 תגובות)
- נתפס לי הצוואר.... (6 תגובות)
- פצעים שלא נעלמים (7 תגובות)
- שאלה (9 תגובות)
- שיזוף בשמש ! (8 תגובות)
- תה ירוק (3 תגובות)
- פצעי בגרות (17 תגובות)
- שאלה בקשר ל"קנקים" (6 תגובות)
- צריך תוכניות רצינית (4 תגובות)
- למה יש אנשים שכמה שהם אוכלים הם לא משמינים (11 תגובות)
- יש מצב שירדתי 2 ומשהו קילו ב3-4 שעות ? (11 תגובות)
- כלוריות ק"ג יש איזה שהוא יחס בניהם (3 תגובות)
- שאלה בקשר לירקות ופרות (1 תגובות)
- שאלה בקשר למתח (7 תגובות)
- חברה אם אני בגיל הזה (3 תגובות)
- שאלה בקשר למוט כיפוף ועוד כמה שאלות (7 תגובות)
- שאלה בקשר להתעמלות (7 תגובות)
- המים - מידע חשוב (18 תגובות)
- בקשר לסרטון של ה 8 דקות ארובי (15 תגובות)
- בטן (8 תגובות)
- שק איגרוף (9 תגובות)
- חזרתי להתאמן (1 תגובות)
- אני רוצה להוריד ככה 3 קילו.. (12 תגובות)
- מה התרגיל המועדף עליכם? (8 תגובות)
- כפיפות בטן (2 תגובות)
- [שאלה] האם השריר ביד הקדמית ... (8 תגובות)
- עלייה במשקל (9 תגובות)
- מקפידים על תזונה נכונה? (7 תגובות)
- בקשר לשרירי בטן ומתח (13 תגובות)
- קצת מביך - הזעה (9 תגובות)
- אלוף עולם במשיכת משאיות (16 תגובות)
- כאבי ברכיים ואתלטיקה (4 תגובות)
- על שרירים (28 תגובות)
- שאלה בקשר לנעליים (6 תגובות)
- שאלה על שכיבות שמיכה ושרירי חזה (4 תגובות)
- מה זה מתח של הבנות ומתח של הבנים? (4 תגובות)
- רוצה לפתח את הידיים... (3 תגובות)
- כאבים בגב (7 תגובות)
- זה נכון ? שרירי בטן תחתונה מפותחים פוגעים בגדילה? (8 תגובות)
- סירטון מפחיד רצח על סטראואידים (18 תגובות)
- האם אתם מתאמנים בכיף או "בכפייה"? (21 תגובות)
- [בעיה] כבר חודשיים ש ... (15 תגובות)
- תרגילים קשים לבטן ? חוץ מהרגיל וספסל.. (3 תגובות)
- בקשר לבטן.... (14 תגובות)
- תרגיל לבטן (6 תגובות)
- כמה אתם מרימים ביד קדמית? (21 תגובות)
- כפיפות בטן חדשות (6 תגובות)
- יש לי שאלה בקשר למשקל (9 תגובות)
- בקשר לסרטון של הבטן (5 תגובות)
- לא יודע איפה לרשום את אבל ננסה (16 תגובות)
- דברים שכדאי שתדעו על אופניים- (3 תגובות)
- גילאים וכיתות--> מסודר (10 תגובות)
- האם אתם מעשנים? (17 תגובות)
- האם אתם הולכים לחדר כושר (13 תגובות)
- אחוזי השומן במזון מהיר שונים בין המדינות (2 תגובות)
- למה לא כדי לעשן נרגילה (8 תגובות)
- עבודת חקר שלי על אסמה (4 תגובות)
- עבודת חקר שלי על הלב (2 תגובות)
- מישהו לוקח אבקת חלבון? (14 תגובות)
- כמה שאלות בקשר לגלולה (6 תגובות)
- משקולות..פגיעה בגדילה..? (1 תגובות)
- אני צריך עזרב במטח (8 תגובות)
- כמה אתם לוחצים בלחיצת חזה? (14 תגובות)
- [שאלה]כפיפות בטן (7 תגובות)
- הפתמות- שאלה מוזרה... (15 תגובות)
- שינה- שאלה (6 תגובות)
- [בקשה] צריך שתענו לי על 3 שאלות ... (13 תגובות)
- היקפים בידיים (19 תגובות)
- || תוכנית ביתית || (10 תגובות)
- הסטרואידים בפיתוח גוף והסיכון בצריכתם (6 תגובות)
- 25 המזונות הכי בריאים (11 תגובות)
- שומן ושרירים-קצת מידע על שניהם (16 תגובות)
- החלקים החשובים באימון (11 תגובות)
- משקולות לא פוגעות בגדילה (31 תגובות)
- משברים והדרך לא להגיע אליהם. (14 תגובות)
- מפרקים וחשיבתם (2 תגובות)
- הדרך הנכונה לפיתוח הגוף (5 תגובות)
- שיטת הנקודות (13 תגובות)
- עצה לכל אלה שמתאמנים בכדורעף כדורגל איגרוף (2 תגובות)
- הסטרואידים (16 תגובות)