- מה אתם אומרים?
- חילוף חומרים מהיר יתרון או חסרון?
- [שאלה] שני דברים מנוגדים
- [מדריך] לבניית תפריט.
- [שאלה] בקשר למתח
- חום / קור
- [שאלה] עד כמה כפיפות בטן אכן עוזרות?
- יש לי שאלה בקשר לתרגילים
- בקשר למשקל
- משהו שהייתי רוצה לדעת אם הוא נכון
- שאלה:קילה
- [שאלה] מהי שיטת ה-8 דקות?
- [שאלה] אפשר להתאמן על בטן כל יום ?
- [בעיה] שמטרידה אותי מאוד!ידיים
- קטע שפיתאום קרע
- [בקשה] תרגילים לשריר הירך
- שאלה בקשר לריבועים....
- חזרתי!1
- אימוני גמישות
- שאלה בקשר לאישור רפואי למכון כושר ...
- בעיה קטנה
- כמה שאלות. שכיבות שמיכה, בטן...
- שורפות הידיים
- תמונות שלי אחרי ח ודש ושבוע של אימונים
- אמרו לי לא לעשות תרגילים לשיררים בחדר כושר
- עיצוב/חיטוב
- [בעיה] מתח
- מטוב לפני...
- עזרה לגבי תזונה וכושר..
- אני מתאמן כבר שבועיים וחצי בשרירי בטן
- שאלה בקשר לניפוח
- שאלה בקשר לפעילות אנאירובית
- שאלה על ניפוח
- כמה שאלות...
- מתחיל
- איזה תרגילים יש כדי לחזק את הגב התחתון?
- [שאלה] משו דיי מעצבן בקשר לאגן..
- בקשר לאכילה נכונה
- שאלה בקשר למספר האימונים בשבוע ולסדר שלהם
- שאלה לאנשים שעולים במסה
- עזרה בקשר למה שאני עושה כל יום
- אוהבים ללכת אים חולצות צמודות?
- בקשר לתוכניות
- התחלתי דיאטה אנא הגידו לי עם ה"תוכנית דיאטה" שלי
- [שאלה] האם אפשר לפתח שריר "ויזואלי" ביד
- מכה באמצע האימון....
- אחים שלי יש לי שאלה XD
- שאלה על שריפת קלוריות באימון שלי.
- שאלה על שרירים
- [עזרה] בניית תוכנית תזונתית אישית
- [שאלה] משקל המשקולות.
- כמה שאלות על תרגי ל שאני עושה בבית
- תמונה של הבייספס
- שתי שיטות הארדקור
- סרטון נחמד
- [בקשה]תביאו תמונות/סרטונים של שרירנים
- שאלה בקשר לBMR
- קנו לי הליכון דגם york express 6378O
- יש לי שאלה בקשר לדילגית
- עזרה בקשר למישקולות
- המלצה על אתר כושר: fit for life
- צריך לרדת 3 קילו!
- [שאלה] טרפזים.
- [שאלה]ריב שלי עם מאמן
- |בעיה|קפיפות בטן
- {דיון)מי הייתם רוצים להיות מהמפורסמים...
- שלום יש לי שאלה קצת מוזרה
- תרגיל חזק לטריספס
- האם זה עומס ייתר ?!
- איך הריבועים שלי?
- תמונה של הריבועים שלי =]
- תמונות שלי
- עשיתי ריצה בהליכון ועכשיו כואב לי הגב
- כמה קילו לשקולות לקנות?
- אקרובטיקה מדהימה| סרטון בפנים
- [שאלה] לרוץ 4 וחצי ק"מ זה מספיק?
- שריר היד שלי
- תוכנית כושר שלי+מיתאמן בבית(אין כסף למכון)
- 3 מאמרים..הסטרואידים..המדריך לחיטוב...החלבונים
- שאלה על אימון ביתי
- משהו מוזר... שרירים תפוסים
- [שאלה] איך לנפח את החזה בלי משקולות?
- חבר'ה בבקשה כנסו, פתאום מתחיל לכאוב לי
- [עזרה]בן 16
- איך לאמן חזה עם גריפר
- חבר שלי
- אחים שלי אני לא בטוח שאני מרים נכון את המשקולות!
- בעיה במישקולות!
- [עזרה] אני מיתאמן וזה לא עוזר להוריד מישקל
- תמונה של היד שלי...
- [שאלה] בקשר לאיך שאני מתאמן
- איזה שכיבות שמיכה עוזרות יותר
- צריך עזרה בקשר לבעיה קטנה.
- [שאלה]צלעות תפוסות
- [סקר] על איזה שריר אתם שמים יותר דגש?
- [שאלה] כפיפות בטן על מתח
- האם תמשיכו להיתאמן<?
- מאמר..תוכנית אימון..מדריך...החלבונים..
- שאלה על עומס יתר
- אמ...מה אתם אומרים?
- תמונה שלי .
- מה ההבדל בין קייזרים{לחץ אויר} למכשירים עם משקולות
- עזרה .. שרירי בטן
- מה יותר טוב
- שאלה דחופה בקשר לארמת מישקולות
- בקשר לאימון ביתי..
- מאמר שמצאתי על חיטוב
- אני צריך עצה בכשר לבחירת חדר כושר
- אבקה לעלייה במשקל
- שאלה על הדרך בה עשיתי עד היום כפיפות בטן!
- באילו שטויות האמנתם כשהגעתם לפורום?
- שיזוף
- מה לדעתכם ניראה אצלכם הכי מעוצב מנופח יפה?
- הסטרואידים..עצבנות?
- |שאלה| שריפה לא רצוייה של שרירים
- אנשים.. תאמנו רגליים
- הפחידו אותי טיפה
- שאלה על זמן מנוחה
- [שאלה]בקשר לטרפזים ודלתא
- צריך עזרה בקשר לאכילה...
- תוכנית האימונים החדשה שלי+שאלות
- רק רציתי להגיד לכם כמה שתרגילי רגליים עוזרים
- משו מוזר
- בקרוב אני נרשם למכון ויש לי כמה שאלות
- שיזוף:X
- שאלה דיי קריטית אצלי :P
- האימון החדש שלי
- היד הקידמית
- בקשר לאשכו להקודם.
- סוף סוף יצא לי משהו טוב מהמאמר שהבאתי...
- [שאלה] בקשר לשרירי רגליים
- עבודה על השריר
- [שאלה]האם קרם הגנה מונע שיזוף?
- |שאלה| בקשר לשריר בזרוע
- [שאלה]בקשר למשקולות..
- בקשר לפציעה
- כמה פחות או יותר עולה להירשם למכון כושר רגיל?
- צריך תוכנית להורדת אחוזי שומן
- אם אין כאב השרירים מתפתחים?
- צריך טיפ\עזרה...
- מזל טוב לי
- (שאלה)על הגולות בידיים...
- זה טוב שאני מיתאמן לפניי השינה?
- [שאלה]בקשר לגב
- [שאלות] מהירות ידיים/רגליים
- מזל טוב לי:)
- שאלה|שרירים בידים
- בנוגע לריצה...
- [בקשה]תוכנית
- [שאלה]שרירי חזה
- (בטן)אים מרגישים כאבים ליפני סיום האימון
- חילוף חומרים מהיר |עזרה|
- אוף.............
- [שאלה] איזה תרגיל מתאים ליריכיים?
- [שאלה] אני יכול לעבוד על הבטן כל יום?
- (שאלה)איך קוראים לזה שמיתחת לאוזניים?
- כמה שאלות חשובות למבינים בלבד!בקשר לגדילה
- זקוק למוטיבציה
- [שאלה] בקשר לחיטוב
- (עזרה) בקשר לאימון!
- תמונות||מה אתם אומרים?
- ריצת בוקר..
- כושר
- [שאלה] על השרירים
- שאלה בקשר לאימונים
- קוואקר אחרי אימון
- [שאלה] בקשר ללשון
- >>>רוצים לנהל תפורום?<<<<
- [שאלה] היום עשיתי אימון חיטוב ו - ...
- כמה שאלות בקשר לאימון 8 דקות לבטן שבנעוץ
- מה עדיף? פירות או ירקות?
- האתר אים כול הסירטונים.....
- דיון:שברי מאמץ היו,יש הכול פה .
- כמה שאלות
- כמה שאלות שמעניינות אותי
- [שאלה] כאבים בקרסול ובצוואר
- [שאלה] בקשר לחילוף חומרים
- מה אתם אוכלים (בד"כ) לפני ואחרי אימון?
- שאלה בקשר למשקולות
- שאלה בקשר לסרטון של ה-8 דקות ידיים+חזה..
- שאלה בקשר לשרירים תפוסים..
- תוכנית לעליה במסה
- [בעיה]בקשר לחזה
- ביעה|יש לי ריבועים עקומים!
- התמודדות עם השמנה במצבי לחץ
- שאלה על עמידת ידיים ועוד קצת
- אני לא מצליח להתאמן!
- דיון: תה המאטה (תה ארגנטינאי)
- כמה זמן לנוח אחרי עבודה על סיבולת?
- סקר: האם לדעתכם העבודה הרבה שאנחנו עושים בשביל
- מתאמנים קבוע?
- שאלה
- הדיאטה שהחלטתי לעשות , +המשקל שלי ביחס לגובה.
- [שאלה] בקשר לשינה ..
- המלצת אימונים - גיל 12 וחצי =/
- אימון ה ABC ...
- איך אני מבליט את השרירים?
- נתפס לי השריר בישבן \:
- חשבתם ששוורצנגר הפך לדלדל'ה?
- שאלה לגבי סדר העדיפויות..
- אני צריך בקשה המלצות לאימון...
- צריך שתעזרו לי בתוכנית האימונים..
- [שאלה] בקשר לשינוי צבע העור.
- שאלה בקשר לשכיבות סמיכה
- כבר כמה זמן שאני רוצה להירשם למכון כושר, כמה שאלות
- חולה
- איך אני בונה לי אימון יומיומי?
- [שאלה]אני רוצה להתחיל לתאמן ויש לי שאלה
- [בקשה]היום הלכתי לחדר כושר ו...
- לא יודע אם זה לפורום הזה :\
- מסה
- [שאלה] השפעתה של פעילות אירובית על מסת השריר
- איך אני יכול לעבוד גם על ניפוח וגם על כח?
- [שאלה מוזרה] בקשר לחילוף חומרים
- [שאלה] ההפך ממה שמשה שאל
- הפראפר זה דבר אמיתי?
- [תמונה] בטן
- [בעיה] משהו מוזר שקורה לי לפעמים
- |שאלה חשובה| כמה גרם חלבון....
- [שאלה]האם השריר יגדל?...
- [שאלה] כמה זמן לעשות ניפוח וכמה עיצוב...
- איך לעבוד על ניפוח?
- שאלה בקשר למשקולות...
- ראיון אים רוני קולמן
- ...
- שאלה בקשר לאימון
- תמונות שלי
- [שאלה]פרוטאין
- איך אתם מעבירים את דקות המנוחה בין סט לסט?
- [שאלה]יד רזה..
- שאלות קטנות...!
- [עזרה] משחה נגד התכווצות שרירים
- [שאלה] פשוט משהו שמבלבל אותי
- היי... אני צריך יתיעצות...
- [שאלה]להוריד שומן מהבטן
- יש לי בעיה שילדים אומרים לי שזה מוזר
- [שאלה] שרירים ברגליים
- תמונה שלי...
- שאלה בנוגע לתזונה לפני ואחרי אימון
- תמונות שלי תגידו מה לשפר
- כמה שאלות בקשר לבטן ואחוזי שמן ועוד....
- בקשר לתוכנית אימונים חדשה
- בקשה לתכנית אימונים
- תוכנית אימונים
- {שאלה}שומן מתחת לפופיק
- ABC או AB?
- מצאתי תוכנית .. כמה פעמים כל דבר ?
- סתם חשבתי על משו בקשר להורדת שומן
- שאלה בקשר לעור שנשרף בשמש.
- שתי תמונות של הגב שלי