PDA

הצג גרסה מלאה : כושר ופיתוח הגוף



עמודים : 1 2 3 4 5 6 7 8 [9] 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46

  1. בטן
  2. כמה שאלות בנושא לאכול ו חזה ווריד
  3. [בריאות]תה
  4. כפיפות בטן כל יום זה טוב?
  5. [שאלה] בקשר למתח
  6. שאלה על "ניפוח"
  7. [שאלה]מתיחות לשרירי בטן
  8. צריך תוכנית לירידה במשקל
  9. שאלה בקשר לדילגית.
  10. אמ..כנסו רגע לייעוץ
  11. |שאלה| איך אני בודק כמה אחוזי שומן יש לי?
  12. חבל קפיצה
  13. [שאלה]בקשר לבניית תוכנית אימונים
  14. תוכנית אימונים שלי
  15. [שאלה]בקשר למזון
  16. תוכנית אימונים שלי חדשה. כנסו בבקשה [=
  17. [שאלה] כמה אחוזי שומן (בערך) יש לי ?
  18. התוכנית שלי...
  19. תוצאות
  20. [חוות דעת] תכנית אימונים
  21. טריאתלון מישהו עושה פה?
  22. [המשך שאלה]הצרת היקיפים
  23. עזרה בנושא התחלת אימון
  24. תגידו אם אני רואה הרבה טלויזיה או שומע הרבה...
  25. [שאלה] כפיפות בטן \ שמיכה
  26. [שאלה] חירבון
  27. שאלה קשורה לפולי עליון
  28. [תמונות]פריסת גב + דאבל בייספס
  29. בונה לעצמי תוכנית AB...כמה שאלות =]
  30. [עזרה] בקשר לתזונה
  31. פדיחות במכון או בבית
  32. [שאלה] בקשר לחזה
  33. שאלה - כפיפות בטן.
  34. [שאלה] האם לרוץ כל יום זה רע?
  35. האם האימון לבטן הזה מספיק?
  36. [שאלה] הרחקת כתפיים ועוד כמה שאלות
  37. כנסו אני משתגע!
  38. כאבים ברגל
  39. כמה חלבון יש בכוס חלב?
  40. כואב לי בכתף בשכיבות שמיכה
  41. בניית תכנית אימונים לחדר כושר
  42. [שאלה]בקשר לאחוזי שומן והתאמלות בגילי כנסו
  43. למה אני לא רואה תוצאות?
  44. אפשר להוריד אחוזי שומן מבלי להרזות?
  45. כאבי בטן..
  46. [תוכנית אימונים] של צבא ההגנה לישראל
  47. [שאלה] כפיפות בטן
  48. [תזונה] האם החזה עוף יכול להחליף טונה?
  49. שאלה בקשר לריצות
  50. מה שאכלתי אחרי המכון בבית כנסו תגידו עם זה טוב
  51. האם אפשר לפתח גוף?
  52. סוגי אימון
  53. בניית תפריט דיאטתי!
  54. [שאלה]בקשר לחום ...
  55. Nitric Oxid ובעיות הורמונליות
  56. [שאלה]כדי שהיה לי גב רחב בצורת "V" אז אני צריך?..
  57. [שאלה]כאב באימון
  58. לגבי הקוביות בבטן...
  59. ||שאלה||לגבי חבל קפיצה
  60. איזה משקל להרים?
  61. [שאלה] אם התפריט שלי טוב
  62. [בעיה] בקשר לאימון עם משקולות
  63. שאלה בקשר לאבקת חלבון
  64. ||שאלה||לגבי כפיפות בטן
  65. שאלה על תזונה נכונה
  66. |שאלה| שכיבות שמיכה
  67. מזה חלום רטוב ? איך בידיוק גומרים במיטה דרך חלום ?
  68. עם אני לא אוכל ביום?
  69. שאלה בקשר לסבולת ומסה..
  70. [בקשה] בניית תוכנית עבודה
  71. תוכנית Ab שלי - מה דעתכם.?
  72. שאלה יום אירובי יום עבודה
  73. תפריט לעלייה במסה..
  74. תראו איזה שרירים יש לילד בן 6
  75. שאלה בקשר לאימון בטן!
  76. דילגית ?
  77. שאלה בעליה במסה
  78. מישהו אמר לי נראה לי שטות
  79. [שאלה] בקשר למתח
  80. [שאלה] בקשר למתח...
  81. אירובי דילגית
  82. שאלות ,בעיות ,בקיצור עזרה =]
  83. תמונות חדשות
  84. תמונה שלי, אחרי קצת יותר מידי חיטוב
  85. שאלה לגביי טונה
  86. שאלה בנושא "אכילה נכונה"
  87. [בקשה] תרגלים לעיצוב הישבן
  88. תמונות של היום ושל לפני כמה חודשים
  89. [עזרה] בניית תוכנית אימונים קטנה.
  90. "תזונה נכונה"
  91. יכול להיות?
  92. [תמונה]כנסו
  93. האם הדוגמנים מתאמנים אחרת?
  94. צריך תרגיל ביתי לבייסיפ
  95. טוב אני באמת רוצה לעשות שינוי אני צריך את העזרה של
  96. [שאלה] לגבי חיטוב חלקי של הגוף
  97. האימון לבטן הזה מספיק טוב?
  98. [שאלה]איך מפתחים חזה?
  99. מכון
  100. [מחפש] תוכנית אימון לבטן עם אחוז שומן גבוה
  101. האימון הזה לבטן מספיק?
  102. [שאלה]ארוחה אחת ביום
  103. [שאלה]כאב גב
  104. שאלה.....
  105. תרגילים בבית....
  106. ...::: משחק אות אחרונה :::...
  107. שאלה בקשר לאוכל
  108. תמונה שמיצגת לדעתי את הגוף האולימטיבי
  109. מקור ההשראה החדש שלכם!
  110. שאלה| זיהוי פגיעה בגב וגדילה
  111. YNET - פירוק שריר
  112. דרכים נכונות להעלות את קצב חילוף החומרים
  113. כמה גבהתם במהלך תקופת האימונים שלכם ?
  114. איך משפרים זריזות?
  115. אני צריך תרגילים לצדדים אבל תרגילים חזקים
  116. תמונה ישנה ועדכנית....
  117. מספר בעיות כנסו ועזרו לי
  118. מערכת אימונים..
  119. מקום ריצה
  120. ישראל בודי
  121. כמה זמן אירובי ביום ?
  122. ביחיאתת תגידו י אם אני אוכל נכון...
  123. ורידים בולטים...
  124. תכנית האימון שלי
  125. 10 השיטות המקובלות ביותר בהקניית כושר גופני
  126. תפריט התזונה שלי...
  127. לגבי מס' הארוחות ביום בגיל ההתבגרות ובאופן כללי
  128. איך התפריט שלי?
  129. מה המטרה שלכם באימונים?
  130. שאלה
  131. ארנולד בן 19 גוף ענק חחח
  132. Denis James ארבע שבועות לפני MR O
  133. איזה רגלייים !
  134. איזה רגלייים !
  135. Jay Cutler שבועיים לפני MR O
  136. תמונות שלי!
  137. הסיפור שלי + תמונות מעקב מההתחלה עד היום
  138. [שאלה] מערכת אימונים
  139. עזרה בתרגילים של ניתור וזריזות
  140. שאלה ..
  141. שריר התאומים
  142. ||שאלה||לגבי אירובי
  143. חח משו שראיתי..
  144. זה בסדר אם אתאמן בסדר הימים האלו?כנסו לפרטים..
  145. אני לא יודע מה כדי קודם
  146. סימני מתיחה בעור
  147. חייב להוריד שוקיים
  148. אבקת חלבונים
  149. מה המשקל שאתם מרימים בתריגילים השונים.
  150. אתר לקנייה טובה
  151. [עזרה] אני רוצה לבנות תוכנית אימונים
  152. [שאלה]מה כדי לאכול...
  153. מחפש מכון כושר רציני ולא יקר כל כך באיזור חיפה
  154. אווטרים .....
  155. צריך עזרה רק מימכם
  156. [עזרה]להרים משקולות..
  157. [שאלה]בעיה בריצה לא יודע מה לעשות !1 עזרה בבקשה..
  158. עזרה->איך לרדת במשקל ?!
  159. סתם ראיתי במסנ אזה כתבה על ג'אנק פוד אז חשבתי לשים
  160. [בקרוב קונה] מולטי טריינר Spin3000Spin
  161. רוצה לקנות מתח ...
  162. איזה תרגיל מקרב יותר את החזה?
  163. תגידו לי מזל טוב :P
  164. הייתי בטוח עד היום שפלייס ופרפר זה אותו תרגיל!?
  165. שאלה בקשר לשרירי בטן
  166. הצעה תוכניות
  167. [בעיה] כאבים בעצמות..
  168. תפריט שהכנתי..
  169. עצירת הנשימה
  170. שרירים שומרים על חום הגוף
  171. שאלה הקשורה להרמת משקולות.
  172. [שאלה] שתיה
  173. מוטיבציה, 10 סיבות להמשיך להתאמן.
  174. הגדלת מסת שריר והגדלת נפח
  175. איך מערכת האימונים שלי עכשיו?
  176. בקשה מערכת אימונים אני חייב
  177. תוכנית האימון שלי וכמה שאלות...
  178. משקולות
  179. למה ריצה ארוכה לא ספרינט?
  180. מקבילים
  181. [שאלה] בקשר למסה
  182. חברה שברתי יד.....
  183. נשימה מחזורית
  184. [2 שאלות] בניית יד ושכיבות שמיכה
  185. [שאלה] פיתוח שרירים מחדש..
  186. [שאלה] כל כמה זמן להתאמן?
  187. שאלה בקשר לגנטיקה
  188. [בקשה]תרגילים
  189. [שאלה] בנוגע לכמות חלבונים
  190. [עזרה]בקשר לפיתוח הגוף
  191. תמונות השוואה
  192. מה לעזזל צריך לאכול אחרי אימוןן!?
  193. אכלתי בריא ועליתי במשקל
  194. |שאלה| בקשר לריצה+מכון
  195. אחרי אימונים איזה תחליפים אפשר לעשות במקום חזה עוף
  196. עזרה+שאלות| אני מעוניין להתחיל להתאמן
  197. [שאלה] חיטוב ומסה
  198. איזה מאכלים משפיעים על חילוף החומרים?
  199. [2שאלות]מכשירים ואוכל
  200. [עזרה] אני רוצה לדעת מה אני יכול לאכול
  201. [עזרה] נשירת שיער
  202. שמעו רגע
  203. [בקשה]תרגילי גמישות
  204. בעיה עם ארוחת בוקר..
  205. עליה לתורה של דוד שלי "כותרת"
  206. [שאלה] בקשר לכל האלופים וזה...
  207. [שאלה]תרגילים
  208. [מכון כושר] באזור חולון
  209. כמה שאלות על חזה והבטן..
  210. [שאלה] בקשר לתרגיל של בייספס
  211. הגיע הזמן להתאמן.
  212. [שאךה] אני עושה עכשיו חיטוב מתי לעשות את האירובי?
  213. בעיה בשריר התאומים
  214. |בעיה| בפרקים
  215. [עזרה+דיון]אחרי שבוע של דיאטה
  216. [שאלה] מה ההבדל בין
  217. [שאלה]מזה ברנפלקס?
  218. [בקשה]השווה לעומת פעם ותרגילים מומלצים
  219. מחפש מכון/חדר כושר
  220. איזה תרגילים יש לפתח חזה בלי משקולות?
  221. 2 שאלות
  222. [שאלה] שומן בחזה.
  223. [שאלה] סטים לידיים
  224. מוט - טוב לכל הגילאיים?
  225. תגידו עשיתי ריצה של 70 מטר ב..........כנסו !
  226. [שאלה]
  227. [שאלה] איך לגובה
  228. (שאלה)
  229. (שאלה)
  230. שכמות בולטות
  231. [שאלה]איזו תוכנית עדיפה?
  232. מים וחומרים אורגניים במזונות שונים,השקעה!
  233. מים וחומרים אורגניים במזונות שונים,השקעה!
  234. מים וחומרים אורגניים במזונות שונים,השקעה!
  235. שאלה |מחר פגישה עם מדריך לקבוע תוכנית אימון.
  236. בקשה מערכת אימונים אני חייב
  237. העלה במסה!
  238. תוכנית האימונים שלי...
  239. כול יום? או יום כן, יום לא?
  240. שומן מהלך -_-"
  241. [שאלה] איזה מכשיר הכי כדאי לי לקנות הביתה?
  242. כמה אחוזי שומן יש לכם?!
  243. חילוף חומרים
  244. בעיית אכילה
  245. תמונה די עדכנית שלי, של הריבועים בערך /:
  246. [2 שאלות] בקשר לאבקות חלבון ואירובי
  247. בסוף מצאתי חדר כושר!(עמודים: 1 2 3 ...27 )
  248. תמונות שלי
  249. ריצת 1000 ?!
  250. צריך תרגיל טוב לחיזוק חזה עליון.