- הסטרואידים
- עצה לכל אלה שמתאמנים בכדורעף כדורגל איגרוף
- שיטת הנקודות
- הדרך הנכונה לפיתוח הגוף
- מפרקים וחשיבתם
- משברים והדרך לא להגיע אליהם.
- משקולות לא פוגעות בגדילה
- החלקים החשובים באימון
- שומן ושרירים-קצת מידע על שניהם
- 25 המזונות הכי בריאים
- הסטרואידים בפיתוח גוף והסיכון בצריכתם
- || תוכנית ביתית ||
- היקפים בידיים
- [בקשה] צריך שתענו לי על 3 שאלות ...
- שינה- שאלה
- הפתמות- שאלה מוזרה...
- [שאלה]כפיפות בטן
- כמה אתם לוחצים בלחיצת חזה?
- אני צריך עזרב במטח
- משקולות..פגיעה בגדילה..?
- כמה שאלות בקשר לגלולה
- מישהו לוקח אבקת חלבון?
- עבודת חקר שלי על הלב
- עבודת חקר שלי על אסמה
- למה לא כדי לעשן נרגילה
- אחוזי השומן במזון מהיר שונים בין המדינות
- האם אתם הולכים לחדר כושר
- האם אתם מעשנים?
- גילאים וכיתות--> מסודר
- דברים שכדאי שתדעו על אופניים-
- לא יודע איפה לרשום את אבל ננסה
- בקשר לסרטון של הבטן
- יש לי שאלה בקשר למשקל
- כפיפות בטן חדשות
- כמה אתם מרימים ביד קדמית?
- תרגיל לבטן
- בקשר לבטן....
- תרגילים קשים לבטן ? חוץ מהרגיל וספסל..
- [בעיה] כבר חודשיים ש ...
- האם אתם מתאמנים בכיף או "בכפייה"?
- סירטון מפחיד רצח על סטראואידים
- זה נכון ? שרירי בטן תחתונה מפותחים פוגעים בגדילה?
- כאבים בגב
- רוצה לפתח את הידיים...
- מה זה מתח של הבנות ומתח של הבנים?
- שאלה על שכיבות שמיכה ושרירי חזה
- שאלה בקשר לנעליים
- על שרירים
- כאבי ברכיים ואתלטיקה
- אלוף עולם במשיכת משאיות
- קצת מביך - הזעה
- בקשר לשרירי בטן ומתח
- מקפידים על תזונה נכונה?
- עלייה במשקל
- [שאלה] האם השריר ביד הקדמית ...
- כפיפות בטן
- מה התרגיל המועדף עליכם?
- אני רוצה להוריד ככה 3 קילו..
- חזרתי להתאמן
- שק איגרוף
- בטן
- בקשר לסרטון של ה 8 דקות ארובי
- המים - מידע חשוב
- שאלה בקשר להתעמלות
- שאלה בקשר למוט כיפוף ועוד כמה שאלות
- חברה אם אני בגיל הזה
- שאלה בקשר למתח
- שאלה בקשר לירקות ופרות
- כלוריות ק"ג יש איזה שהוא יחס בניהם
- יש מצב שירדתי 2 ומשהו קילו ב3-4 שעות ?
- למה יש אנשים שכמה שהם אוכלים הם לא משמינים
- צריך תוכניות רצינית
- שאלה בקשר ל"קנקים"
- פצעי בגרות
- תה ירוק
- שיזוף בשמש !
- שאלה
- פצעים שלא נעלמים
- נתפס לי הצוואר....
- התוכנית שלכם בחדר כושר
- כמה שאלות על אימונים
- תמונות שלי.
- מבנה שרירי הבטן שלי מוזר מאוד!
- סקר : מוזיקה במכון !
- צריך הצעות. פרטים בפנים.
- שאלה בקשר לשחייה
- יש לי שאלה טיפה מסובכת בקשר לשחייה....
- תמונות שלי
- [שאלה] כאבים בגב לאחר פעילות
- שאלה
- שאלה בקשר לתפוחי אדמה
- [שאלה] בקשר לקפיצות בחבל
- התחלתי להתאמן
- 2 תמונות שלי
- פתוח שרירי ידיים וחזה
- אימון בטן תותחיישן
- צדדים
- בקשה|תוכנית אימון
- צריך עצה או משו
- כמה מקבילים אתם עושים?
- בעייה עגולה...
- המדריך איך לרדת במשקל =)
- בקשר לתזונה נכונה תכנית אימונים וכל מה שמסביב..!
- שאלות- סיגריות, צחוק
- [שאלה] האם אני צריך להרזות ...?
- מי שבאמת תותח בסיבולת לב ריאה יענו בריצות שיעזור ב
- קורה לכם פעם.. ?
- זה נכון?
- בקשר ליד קידמית ויד אחורית
- משקל טקין
- שאלה|אימונים שלי
- שאלה|על האימונים שלי
- שאלה בקשר לפציעה.
- [שאלה]באיזה דרך משתפרים יותר במתח?
- שאלה מתח
- שאלה בקשר למקסימום שכיבות שמיכה
- [שאלה] האם מערכת האכילה שפה ...
- מוכר ספאת כושר מקצועית להרמת משקולות
- משקל תקין?
- קנו לי משקולות ^^
- בעיה בסיגנון של קפיפות בטן
- {שאלה} בקשר לחלבונים אחרי האימון
- [שאלה]דיאטת פירות
- עוד כמה שאלות בקשר לשחיה
- בקשר לתוכנית..
- מה שאני עושה כל יום
- ניפוח
- מקפידים על חימום?
- אבץ
- [שאלה] שרירים תפוסים, ופיתוח יד קידמית.
- איך בונים שרירים בבטן ריבועים \ קוביות?
- שינה
- טבלת קלוריות
- בטן תחתונה
- שאלה: חיזוק שרירי היד
- כמה מתח אתם עושים?
- [בקשה] מערכת אכילה ...
- חייב עזרה ב(שרירי ידיים)
- התכנית שלי, לכל מי שרוצה ניפוח.
- חזרתי מטיול שנתי חזרתי עצלן קצט עזרה
- |שאלה| בקשר למתח...
- [תכנית אימונים] הפרטית שלי ...
- תוך כמה זמן לדעתכם יהיה שינוי?
- שרירי גב
- בעיה עם שתיה לא נכונה ?#@$
- אוכלים פירות וירקות?
- כמה זמן אתם מתאמנים?
- תגידו עם אני בסדר
- היום רצתי 10 ק"מ במרוץ ב שעה! (1:00:00)זה טוב? (
- הרזיה
- כנפיים שלי :|
- תגידו לי אם זה טוב
- [שאלה] מקבילים, MLM
- |עזרה| אוכל, אימונים ומה שביניהם.
- האם דבר כזה יכול להיות?
- [שאלה] על כדורים.
- על סוג של תוכנית
- תכנית תזונה חדשה שלי..(כשרה) .. תנו המלצות
- isostar או מים?
- שאלה על מתח
- מה התוצאת שיא שלכם בריצת 2000?
- כמה שכיבות שמיכה וכפיפות בטן אתם עושים?
- שאלה על התוכנית אימונים שלי
- 2 שאלות- רופא משפחה
- למי אתם מקשיבים?
- כמה שאלות לגבי האימונים עם המשקולות
- בקשה להצעות אימון.
- שאלה חשובה בקשר לכושר(ובריאות)
- שאלה לגבי תוכנית אימונים שבניתי
- שאלה בקשר לכאבים שנמשכים בין יומיים לשלושה ימים
- דיון:מה דוחף אתכם להמשיך להתאמן?
- חיזוק שריר (לא יודע איך קוראים לו-פרטים בפנים)
- [שאלה] על משקולת
- פ-י-ר-מ-י-ד-ה?
- |עזרה| ריצה.
- שאלה כדי לחזק את המוטיבציה
- היה לי בוחן מקבילים היום!
- בעיה...
- מה לאכול אחרי אימון? תנו כמה אפשרויות.
- עזרה בקשר לריבועים
- עזרה בקשה
- שאלה על תכנית של PINGVIN
- צריך תמונות של Michael Jai White
- זה טוב מה שאני עושה?
- תוכנית אימונים בחדר כושר...
- אני רוצה לשפר סיבולת + ריצה !
- עזרה - צריכה תוכנית להורדת שומן צדדים וצמיגים
- תמונות שלי סופסוף חחח
- צריך עזרה בקשר לתזונה נכונה
- אכפת לכם מאחרים באימונים/תוצאות?
- [שאלה]- חזה+ קצת ידיים
- אחים שלי - צריך עזרה בכושר ובבריאות(פנים) שלי
- אני רוצה להשמין
- אחרי מחלה ,חייב תוכנית
- חברה צריך עזרה לתוכנית
- שאלה בקשר לשנה וגדילה
- תמונות שלי
- כמה זמן אחרי אימון צריך לאכול חלבון ?
- [2 שאלות] שומן, מלח
- שאלות לגבי מולטי טריינר
- מדריך לפיתוח סיבולת לב ריאה
- שרירי חזה
- צריך עזרה באימון
- איך מתפתחים קוביות?
- קפיצה מהמקום כמה עשיתם?
- בקשר לכל ההורמונים
- כמה שאלות שמפריעות לי..
- שאלה בקשר לשומנים
- כואב לי ביד האחורית
- צריך דיאטה
- ימי מנוחה
- [שאלה] פרק זמן של התוצאות.
- |שאלה| איך התוכנית שלי?
- [שאלה]לגבי עישון
- איפה כדאי יותר לרוץ במכון כושר או בחוץ?
- מזון נכון?
- איך לעצב יד אחורית(החלק השחור..)?
- [משאל עם חחח] איזה שריר אתם אוהבים?
- שאלה בקשר למאמץ באימון
- האם כדי לי להתאמן במשקולות?
- משהו בקשר לריבועים בבטן
- שאלה ימי אימון
- כמה חלבונים מומלץ לאכול אחרי אימון?
- אתם יכולים להכין לי מערכת אימונים בבקשה?
- יש לי שאלה: ירידה במשקל ואימון וחיטוב...
- כואב לי הגב פאק
- שאלה לתרגיל לגב..
- מחפש תרגילים לניפוח החזה
- בקשר לריבועים בבטן( אני עושה נכון?)
- [עזרה]דחוף
- בריא להתאמן כשתפוסים השרירים ?
- שאלה
- זה טוב?אשכול שאני רק שואל אם זה טוב מה שאני עושה
- [שאלה] לכמה זמן קופסאת חלבונים מספיקה
- שאלה לגבי שבר
- תכנסו בבקשה
- תגידו זה טוב ? נתונים על הגוף שלי :)
- שאלה בבקשה יש תמורה!
- קליקים בגב , זה טוב ? משחרר? או הורס את הגב?
- צריך עזרה בקשר לאבקות וכד'.... +משהו נוסף!
- [עזרה] עליה במשקל..
- שאלה בקשר לטיפול שורש
- משו בקשר למתח
- תמונה חדשה...
- שאלה בקשר לאימון של ה8 דקות של הזרועות והחזה
- שאלה בקשר לשכיבות שמיכה
- שאלה בקשר לחדר כושר
- 3 שאלות בקשר למכון כושר!כנסו בבקשה
- שאלה בקשר לפתח את השרירים ואת הגוף
- בקשר לבטן