מידע על עולם העסקים והיזמות

סדנת צחוק

הצחוק נועד לשחרר את גופינו מלחצים, מדיכאון ומשאר רגשות שליליים המלווים אותנו ביום יום. הצחוק מחזק לנו את המערכת החיסונית ומזרים אנדורפינים הגורמים לנו להתעוררות. בנוסף סדנת צחוק של שלמה צחוק עוזרת גם בריפוי. לא במקרה מגיעים ליצנים לבתי חולים לעזור בריפוי החולים ומעבירים להם סדנאות צחוק.

החלמה טובה יותר בזכות הצחוק

לפי מחקר שנערך הוכח שיפור משמעותי במצבם של חולי סרטן כתוצאה מסדנת צחוק. ניתן לראות שרוח השטות והצחוק ניכרים יותר על פניהם של ילדים קטנים, כיוון שאנשים בוגרים ...

יוגה צחוק

הצחוק הוא רפלקס גופני פשוט של כיווץ שרירים והוצאת אוויר מהירה. שיטת יוגה צחוק גורמת לאנשים לצחוק באמצעות גירוי של הרפלקס הגופני ולא באמצעות המוח. לכן, חוש הומור מפותח, מצב רוח חיובי או סיבה ראלית לצחוק מיותרים לגמרי כאשר מצטרפים לסדנת יוגה צחוק. כאשר הרפלקס מגורה פשוט חולף בגוף מעין דגדוג הגורם לנו לצחוק מכל דבר. הצחוק עובר בקבוצה כגל מדבק ותתפלאו לשמוע כי גם מי שאינו צחקן מנוסה נסחף אחרי ההמון ופורץ בצחוק רם.

הצחוק נותן חופש

תרגול יוגה צחוק ...

פנו אינו ותהנו מסדנת צחוק של יוגה צחוק

יוגה צחוק


פגישות יוגה צחוק מודרכות על ידי מאמן צחוק, השולט בשיעור, מסביר ונותן הוראות לבצע תרגילי צחוק שונים. המאמן מדריך את המשתתפים להתחיל ולסיים תרגילים ביחד, לשיפור הדינאמיקה הקבוצתית. במהלך מרבית תרגילי היוגה צחוק, חברי הקבוצה נמצאים בתנועה ושומרים על קשר עין עם השאר.

שחרור אנדורפינים בשעת הצחוק

רוב פגישות יוגה צחוק מתמקדות בהנאה, מאשר בכוח, כאשר מבצעים תרגילי צחוק. שיעור הצחוק שואף לטפח תחושת עליזות ילדותית במהלך ביצוע התרגילים. על פי מחקריו ...

יוגה צחוק - שלמה צחוק


האם גם אתם מוציאים את עצמכם בשיגרת חיים סדירה ושיוצרת שיעמום אצלכם? מעוניינים להרגיש שחרור מלחצים ומועקות יומיות? האם אתם מחפשים פעילות שונה שתגרום לכם לצאת מהלחץ היום יומי של העבודה, הילדים, התשלומים? - זה הזמן להשתתף בסדנה המבוססת על יוגה צחוק של שלמה צחוק, הפעילות שמתאימה בדיוק עבור שחרור לחצים ופעילות פשוט לצורך הנאה.

...

יוגה צחוק - הפגת מתחים

מציאת דרכים להעלות את מפלס הצחוק בחיינו מאפשרים לנו לשפר את הבריאות הגופנית והנפשית.
אנחנו מבלים כ-70% מיומנו בתקשורת עם בני אדם אחרים. השימוש בצחוק מאפשר לנו לשפר את התקשורת הבינאישית, ולעשות אותה מהנה וגם אפקטיבית יותר.

הפגת מתחים
הצחוק מהווה כלי יעיל להפגת מתח, לחיזוק קשר בין אישי, וליצירת אווירה חיובית בקבוצה. עובדים המשתמשים בהצחוק סובלים פחות משחיקה, ומנהלים המשתמשים בהומור חיובי אהודים יותר וזוכים לשיתוף פעולה גדול יותר ...