http://www.elsf.net/blog.php?u=97622 קהילת פורומים Elsf.Net - קהילת פורום וותיקה ואיכותית עם מגוון רחב של פורומים, הרשמו עוד היום ותקבלו מגוון רחב של תכנים. he Sat, 18 Apr 2026 20:03:06 GMT vBulletin 60 http://www.elsf.net/images/elsf/misc/rss.jpg http://www.elsf.net/blog.php?u=97622 http://www.elsf.net/entry.php?b=1934 Thu, 10 Feb 2011 00:00:47 GMT כתוצאה מחוסר זמן רבים מאיתנו מוותרים על אורח חיים בריא, בשל אורח חיים תובעני. פעילות גופנית הינה הכרחית בעבור כל אחד מאיתנו. בעקבות כך פותח מכשיר... כתוצאה מחוסר זמן רבים מאיתנו מוותרים על אורח חיים בריא, בשל אורח חיים תובעני. פעילות גופנית הינה הכרחית בעבור כל אחד מאיתנו. בעקבות כך פותח מכשיר מולטי-פונקציונאלי, מכשיר אימון רטט כלל גופי, המיועד להורדה במשקל וחיטוב הגוף, לשמירה על כושר ואימוני ספורט, לטיפול ושיקום של בעיות פיזיולוגיות ורפואיות מסוגים שונים, לתרפיה ושחרור גופני ונפשי ולשיפור איכות החיים של המתאמן, במינימום זמן ומקסימום תוצאות.

מכשיר רטט כלל-גופי הוא כלי מצוין להשגת תוצאות מרשימות הן עם מטרות קצרות טווח והן עם ראייה לטווח רחוק. לא זו בלבד שהרטט הכלל-גופי הוא כלי נהדר לחיטוב הגוף, הוא מבטיח בנוסף לעיצוב הגוף הנראה לעין, חיזוק הגוף ותפקודו, מה שמעניק שיפור באיכות החיים של המתאמן. יתרונות המכשיר רבים ומגוונים ותוצאות האימון בו ניכרות על כל חלקי הגוף.

הרטט מעורר את פעילות השרירים ותורם לחיזוקם. הפעילות האינטנסיבית של השרירים יוצרת זרימת דם מוגברת, אשר מעודדת פעילות בריאה של מערכת העצבים, ומגדילה את טווח התנועה. אימון בשיטת הרטט מפעיל את השרירים באופן לא רצוני, מחזק אותם, מגביר את קצב חילוף החומרים, שורף קלוריות, מפתח רקמת שריר רזה ומהווה חלופה אולטימטיבית לפעילות גופנית מכל סוג ולכל מטרה. כמו כן, פעילות שרירית אינטנסיבית יוצרת עומס מבוקר על העצמות ובכך מסייעת לבניית העצם ולמניעת בריחת סידן. האימון במכשיר מייצר אפקט של התרגעות ושחרור לחצים, תוך חיסכון מקסימאלי בזמן. בהיבט זה הוא מהווה גם מכשיר מצוין לטיפולי אנטי אייג'ינג ולהאטת תהליכי הזדקנות.

המכשיר מהווה עבור המשתמש מיני חדר כושר ביתי פרטי.האימון ברטט משלב שריפת שומנים וקלוריות עם חיטוב ועיצוב, השפעה בריאותית חיובית כללית, יכולת מיקוד הטיפול באזורים בעייתיים ספציפיים, טיפול בניוון שרירים,אוסטאופורוזיס,חיזוק ריצפת האגן, דליפת שתן, צלוליט, שיווי משקל וקורדינציה, כאבי גב והורמונים. כמו כן, ניתן לצמצם היקפים בצורה מרשימה. האימון ברטט משלב שריפת קלוריות ושומנים עם דיאטה, הרזיה, חיטוב ועיצוב והצרת היקפים.

באמצעות אימון במכשיר Dream Healther במשך 10 דקות בלבד בתדירות של שלוש פעמים בשבוע, ניתן להגיע לתוצאות אפקטיביות יותר מאשר פעילות אירובית קונבנציונאלית המתבצעת במשך שעה באותה תדירות.
]]> עידית גל http://www.elsf.net/entry.php?b=1934 http://www.elsf.net/entry.php?b=1933 Wed, 09 Feb 2011 23:56:59 GMT הדרך לכל דבר אפשרי כמעט מתחילה אצלנו בראש. כמו בכל תחילתו של תהליך יש להחליט על הדרך. מאחר ואנו כבני אדם שונים זה מזה, ישנה יותר מדרך אחת אפשרית. מה... הדרך לכל דבר אפשרי כמעט מתחילה אצלנו בראש. כמו בכל תחילתו של תהליך יש להחליט על הדרך.
מאחר ואנו כבני אדם שונים זה מזה, ישנה יותר מדרך אחת אפשרית. מה שמתאים לאחד, לא בהכרח יתאים לאחר.

גוף מושלם זאת אחת הדרכים שלנו לשיפור הדימוי העצמי. ממש כמו בפרסומת של שקדי המרק, לפעמים זה רק תירוץ, אך זה עובד מצוין. באם נהייה בעלי גוף מושלם הערכה העצמית שלנו ושל בני המין השני כלפינו תשתפר, האהבה העצמית תגבר, הביטחון העצמי ילך לפנינו וההרגשה תשתפר פלאים.
כאשר אנו מרגישים טוב עם עצמינו אנו משדרים זאת החוצה והסביבה קולטת זאת. האנרגיה שאנו משדרים חוזרת אלינו בחזרה, מה שיכול לעזור לנו במקרים רבים בחיי היומיום, כגון: בפגישה, ראיון עבודה, בילוי עם חברים, אירוע משפחתי, ביחסים אינטימיים וכו'.

המראה הרזה והחטוב זהו אחד מצווי האופנה המובילים ביותר כיום ובשנים האחרונות. המרוץ אחר גוף מושלם הוא אינסופי ורבים מאיתנו יחפשו את הדרך הקלה והמהירה ביותר על מנת להגיע לתוצאות טובות ומהירות. ניתן להשפיע על מראה גופינו בעזרת תזונה נכונה וספורט. כמו כן, אילו שני מושגים שניתן למצוא תחתם קטגוריות משנה רבות, אשר כל אחד יוכל לבחור לעצמו את המתאימה ביותר עבורו.

הדרך לגוף חטוב מתחילה בשריפת שומן מיותר המסתיר את השריר. שרירים צורכים יותר קלוריות משומן, כך שאם נעלה את מסת השרירים בגוף, נשרוף קלוריות במהרה. כאשר אנו צעירים, אנו שורפים יותר אנרגיה, עם השנים האנרגיה שאנו מוציאים פוחתת ולכן, ככל שהגוף מזדקן, מערכת העיכול ומערכת חילוף החומרים שלנו מאטות גם הן. כתוצאה מכך, הגוף צובר שומנים. גוף מושלם הוא חלום של כל אחד ואחת, לכן לפני שמחליטים לעשות דיאטה ישנם דברים שחשוב לדעת.


הדרך להרזיה באשר היא אינה פשוט, מצריכה זמן ומאמץ ולפעמים אף מייגעת. לכן, חשוב להגדיר עבור כל אחד את הצורך האישי שלו לשם ירידה במשקל, על מנת להגביר את המוטיבציה בעבור זה.
מעבר לדיאטות שכולנו כבר מכירים, ישנו כיום מכשור טכנולוגי חדיש. מכשירי כושר אשר יעזרו לכם להגיע אל המטרה במינימום מאמץ וזמן. מומלץ לשים דגש על מכשיר רטט ועל טיפולים אסתטיים.

תזונה נכונה זהו היבט לא פחות חשוב שצריך לקחת בחשבון. מאחר והתפריט זהו אלמנט אינדיווידואלי, יש להיצמד במהלך התהליך לתזונאית אשר תרכיב בעבורכם תפריט המותאם באופן אישי לאורח החיים שלכם.

כמו כן, שמירה על אורח חיים בריא ושאיפה לגוף מושלם בצורה מבוקרת מניבה תוצאות חשובות מעבר לכך. פעילות גופנית משפרת את ההרגשה הכללית אך בנוסף, מונעת צלוליט, אנטי אייג'ינג, בריחת סידן, בריחת שתן ומחלות כגון טרשת נפוצה.
]]> עידית גל http://www.elsf.net/entry.php?b=1933 http://www.elsf.net/entry.php?b=1932 Wed, 09 Feb 2011 23:51:08 GMT פעילות גופנית חשובה לבריאות הגוף והינה בעלת חשיבות רבה. בשנים האחרונות חלה עליה ניכרת במודעות לשמירה על המשקל וביצוע פעילות גופנית. גופנו נועד להיות... פעילות גופנית חשובה לבריאות הגוף והינה בעלת חשיבות רבה. בשנים האחרונות חלה עליה ניכרת במודעות לשמירה על המשקל וביצוע פעילות גופנית. גופנו נועד להיות בתנועה עוד מתחילתה של האבולוציה. כאשר אנחנו שוכחים זאת, ככל שאנו מתבגרים, עלולות לצוץ בעיות שונות.

גורמי הסיכון העיקריים שמתלווים לעודף משקל הם: עודף כולסטרול, סכרת, מערכת חיסון חלשה ולחץ דם גבוה. לכן, להפחתה במשקל הגוף, ישנה חשיבות בריאותית. בנוסף, ישנם נזקים הנגרמים לשלד ולברכיים כתוצאה מעומס חריג עליהם, עומס על מערכות הלב ריאה אשר מקשה על הנשימה, עומס על מערכת הקירור הטבעית של הגוף.

פעילות גופנית משפרת את הבריאות ואת היכולת הגופנית הדרושה לשם תפקוד יומיומי אנרגטי, מפחיתה את האפשרות למחלות לב, מפחיתה את המתח הנפשי ומאריכה את תוחלת החיים של האדם. בעקבות הפעילות הגופנית הנשימה משתפרת, השרירים וגמישות המפרקים מתחזקים ומערכת חילוף החומרים מתייצבת.


כתוצאה מפעילות גופנית חלים שינויים הן במישור הפיזי והן במישור הנפשי, כגון: אספקת דם טובה יותר לכל תאי הגוף, הרחבת כלי הדם וירידה בלחץ הדם בזמן מנוחה, הובלת חמצן ומזון טובה יותר, מניעת טרשת עורקים. עלייה ביכולת הניצול וקליטת החמצן מהאוויר, חיזוק שרירי המערכת . חילוף חומרים תקין, עלייה במסת השריר ובמסת העצם, מניעת פציעות עקב מאמץ פתאומי, מניעת נקעים ופריקות, שיפור בגמישות, שריפת קלוריות על בסיס יומי. כמו כן, פעילות גופנית גורמת לעליה בדימוי הגוף ובביטחון העצמי שלנו. שיפור קואורדינציה , שיווי משקל זמן ומהירות תגובה, חיזוק המערכת החיסונית, משמשת פורקן למתחים ומשפרת את הביטחון העצמי, ההערכה העצמית ומצב הרוח.

פעילות גופנית משלבת שריפת קלוריות ושומנים עם דיאטה, הרזיה, חיטוב ועיצוב, הצרת היקפים ואנטי אייג'ינג - האטת תהליכי הזדקנות. הפעילות הגופנית הינה חשובה ביותר, מאחר שמעבר לכך שהיא עוזרת לנו לשמור על גופינו בדרך לגוף מושלם ועל מצב רוחנו כתוצאה מהפעילות, היא גם משפרת את ההרגשה הכללית מונעת וממזערת צלוליט, בריחת סידן, בריחת שתן ומחלות כגון טרשת עורקים.
]]> עידית גל http://www.elsf.net/entry.php?b=1932 http://www.elsf.net/entry.php?b=1931 Wed, 09 Feb 2011 23:46:43 GMT יצירת גוף חטוב ומעוצב נושאת בתוכה שני פרמטרים מרכזיים: תזונה נכונה ופעילות גופנית. תזונה נכונה (http://www.adimeir.co.il/static/nutrition) בשל ירידה... יצירת גוף חטוב ומעוצב נושאת בתוכה שני פרמטרים מרכזיים: תזונה נכונה ופעילות גופנית. תזונה נכונה בשל ירידה במשקל בצורה מבוקרת ויעילה צריכה להיעשות כך שהגוף ינצל יותר קלוריות מאשר הוא צורך. כחלק מאורח חיים בריא אנו צריכים לשמור על גופנו ולהתייחס אליו כאל מי ש"סוחב" אותנו במשך היום. כאשר אנו מרגישים טוב עם גופנו ההרגשה הכללית שלנו משתפרת פלאים. כאשר אנו מרגישים כבדים ולא נוח לנו בתוך הגוף שלנו, כל ההוויה היומיומית שלנו משתנה. כאשר אנו נראים טוב, אנחנו מרגישים טוב. ההרגשה שלנו היא שמלווה אותנו ואף הולכת לפנינו כאשר אנו בעבודה, פגישה עם חברים, יציאה בערב וכל אירוע חברתי אחר. כאשר אנו מצליחים להשיג תוצאות, המוטיבציה להמשיך לשמור על כך גוברת. לכן, כאשר בחירת הדרך לגוף חטוב אינה נכונה ומניבה תוצאות, אנו מתעייפים מהתהליך וקל לנו לזנוח זאת בצורה מהירה.

הדרך לשמור על תזונה נכונה למשך היום אינה פשוטה, ולרוב אנו מעדיפים את האוכל המהיר בשל מרוצת החיים האינסופית. לא פשוט לשמור על תזונה נכונה שבה מעורבים כל אבות המזון, ולכן מומלץ להרכיב תפריט אישי ביחד עם תזונאי קליני אשר מתאים את צריכת האכילה שלנו בהתאם לשגרת החיים שלנו. בנוסף, יש לשלב פעילות גופנית לשם חיטוב הגוף והצרת היקפים.

האלמנטים אשר משפיעים על מראה גופינו בסופו של דבר הם תזונה נכונה וספורט. גוף מושלם זהו מושג אשר כל אחד ואחת היו רוצים לממש על עצמם. לפני שמחליטים על תחילתה של דיאטה יש לקחת בחשבון שני אלמנטים אלו ולבנות אותם בצורה נכונה על מנת להגיע לתוצאות הרצויות. פעילות גופנית הינה חשובה ביותר, מאחר שמעבר לכך שהיא עוזרת לנו לשמור על גופינו ולרדת במשקל, היא גם משפרת את ההרגשה הכללית מונעת וממזערת צלוליט, אנטי אייג'ינג, בריחת סידן, בריחת שתן ומחלות כגון טרשת נפוצה.

מכשיר אימון רטט כלל גופי, מיועד להורדה במשקל וחיטוב הגוף, שמירה על כושר ושיפור איכות החיים של המתאמן, במינימום זמן ומקסימום תוצאות. המכשיר גורם לפעילות שרירית אינטנסיבית אשר יוצרת עומס מבוקר על העצמות ובכך מסייעת לבניית העצם ולמניעת בריחת סידן. כמו כן, המכשיר מצוין לטיפולי אנטי אייג'ינג ולהאטת תהליכי הזדקנות. האימון ברטט משלב שריפת קלוריות ושומנים עם דיאטה, הרזיה, חיטוב ועיצוב והצרת היקפים.
]]> עידית גל http://www.elsf.net/entry.php?b=1931 http://www.elsf.net/entry.php?b=1930 Wed, 09 Feb 2011 23:42:54 GMT רובנו ככולנו מודעים לבעיות הרבות אשר טומנים לנו החיים המודרניים – העצלנות מפתה אותנו מכל כיוון, מציעה לנו דרכים יותר נוחות לעשות הרבה יותר. ואנחנו?... רובנו ככולנו מודעים לבעיות הרבות אשר טומנים לנו החיים המודרניים – העצלנות מפתה אותנו מכל כיוון, מציעה לנו דרכים יותר נוחות לעשות הרבה יותר. ואנחנו? כמובן שרובנו מתפתים, וסופו של התהליך מר – רבים משמינים, מזדקנים במהירות גבוהה יותר וסובלים מבעיות ומחלות של העידן המודרני. מה עושים?

ישנו תהליך הולך וגובר שקורא לאנשים לשנות את הרגלי החיים שלהם – לבצע אימון כושר, לעשות דיאטה באופן רגיל ולדאוג לטיפוח עצמי באמצעות, למשל, ביקור בתוך ספא.

אימון כושר – התרופה הישנה אך חדשה:
אימון כושר בעזרת תרגילי כושר שונים, הוא אחד הדברים שרבים מתעלמים ממנו בתור אמצעי למניעת רוב הבעיות של העידן המודרני – אנשים מחפשים פתרונות קלים למשהו שנמצא להם ממש מול העיניים. אז הם קונים מכשירים שאמורים לבצע את פעילות השרירים עבורם, קונים מכשירים שמבטיחים תוצאות מהירות, אבל מתעלמים מאחד הדברים החשובים ביותר בכל אימון כושר – הזיעה.

אחת הדרכים של הגוף שלנו להיפטר מחומרים מזיקים היא באמצעות הפרשת זיעה, כמו גם שאר הפרשות גופניות שונות. אימון כושר מעודד אותנו להפריש את כל הרעלים שאנחנו צוברים באמצעות הזיעה, ובנוסף לכך מעודד את הגוף לכמות גבוהה יותר של חמצן, דבר אשר כשלעצמו מועיל למערכת חילוף החומרים, לתהליך היפטרות הרעלים ובאופן כללי לתחושה של שלווה והתעלות.

דיאטה – הרגלי התזונה שלנו, ולא רק קלוריות:
דיאטה היא דבר נוסף שאנשים רבים מתקשים בו, וגם כאשר הם מחליטים לפצוע בדיאטה לשם הרזיה, הפחתת צלוליט, חיטוב הגוף, או טיפול ומניעת מחלות כגון: טרשת עורקים, בריחת שתן או אנטי אייג'ינג, הם בדרך כלל לא עומדים בה או בוחרים דיאטה שאינה מועילה להם (או לשאר העולם) – ניסיון לרדת עשרות קילוגרמים תוך דיאטה של שבועיים (לקראת הקיץ, בדרך כלל) בדרך כלל סופה בהעלאה של פי 2 מהמשקל אחרי זמן קצר.

דיאטה היא לא רק מה אנחנו אוכלים, אלא כל הרגלי האכילה שלנו, החל מהאוכל שאנחנו בוחרים לאכול עד הצורה שבה אנחנו אוכלים – בישיבה או בעמידה, בלחץ או ברוגע, תוך כדי לעיסה או תוך כדי בליעה.

ספא – קצת שלווה לא תזיק לאף אחד:
ואיך אפשר בלי להוריד קצת לחץ מעצמנו? ספא מציע לנו הרבה דברים שאין לנו בחיי היום יום, והם מסתכמים בצורה אחת – טיפוח עצמי, ולאו דווקא במובן הקוסמטי של המילה. טיפוח עצמי הוא קודם כל לדאוג לעצמנו, לגוף שלנו ולצרכים שלו, בעיקר לאלה שקשורים בהרפייה של השרירים והפחתת המתחים. ספא מאפשר לנו ללמד את הגוף שלנו שאפשר אחרת. ספא נותן לנו הזדמנות להגיע לשלווה גבוהה יותר. ספא נותן לנו לטפל בעצמנו.

]]> עידית גל http://www.elsf.net/entry.php?b=1930 http://www.elsf.net/entry.php?b=1929 Wed, 09 Feb 2011 23:40:11 GMT שריפת קלוריות היא משהו שרבים בוחרים לנהוג בו כדי להרזות. עם זאת, שריפת קלוריות בדרך כלל מתייחסת לפן מאוד קטן – כאשר כל מה שאנחנו מתייחסים אליו הוא... שריפת קלוריות היא משהו שרבים בוחרים לנהוג בו כדי להרזות. עם זאת, שריפת קלוריות בדרך כלל מתייחסת לפן מאוד קטן – כאשר כל מה שאנחנו מתייחסים אליו הוא קלוריות, ומתעלמים לחלוטין מתזונה מאוזנת או פעילות גופנית הדרגתית ויעילה, אנחנו בדרך כלל גורמים הרבה יותר נזק מאשר תועלת.

הידעתם? הגוף שלכם זקוק לאבני בניין כדי לפעול בצורה יעילה – פחמימות ושומנים הם לא מילה גסה, בטח ובטח שלא אויב. הם אפילו הכרחיים לפעילות תקינה. שריפת קלוריות אינה הימנעות משומנים, שכן אלה הכרחיים לנו על מנת לתפקד. הם גם לא אכילה של מאכל אחד בלבד, מכיוון שכך אנחנו לא משיגים את כל הויטמינים והמינרלים שאנחנו זקוקים להם. שריפת קלוריות היא נכונה, במידה מסוימת, אבל בצורה פשוטה מאוד – כדי לרזות אנחנו צריכים לשרוף יותר קלוריות ממה שאנחנו צורכים. ההבדל בין זה לבין הרעבה או אכילה לא מאוזנת גדול.

שריפת שומנים – שומן הוא חבר:
שומן הוא לא האויב שלנו. הוא אפילו הכרחי לפעילות תקינה של הגוף. אז למה רבים מתייחסים אל שריפת שומנים כאל דבר קדוש, ויהי מה? מרעיבים את עצמם, מתישים את עצמם בפעילות גופנית ועוברים ניתוחים להסרת שומנים בלי להתייחס לאחד הדברים החשובים ביותר – ההרגלים שלנו.

הרגלי האכילה שלנו, פעילות גופנית ובאופן כללי הרגלי החיים שלנו חשובים הרבה יותר עבור שריפת שומנים מכל שיטת קסם שאתם מוצאים, כי לא משנה כמה השיטה המוצלחת, כל עוד לא שיניתם את הרגלי החיים שלכם, שריפת שומנים פשוט לא תהיה אפקטיבית.

חיטוב ועיצוב – באיזה מחיר?
חיטוב ועיצוב הם תופעת לוואי יותר מאשר מטרה, אך לא כך מתייחסים אליהם – רבים בוחרים בפיתוח גוף, חיטוב ועיצוב בתור מטרה עיקרית, כדי להראות יותר טוב. ואכן, יש לכך חשיבות עבור רבים, ואולי בצדק, אבל כאשר זה בא על חשבון הבריאות האישית, אולי כדאי לשקול אלטרנטיבות?
כולם היו רוצים גוף מושלם, חיטוב ועיצוב צריך להיעשות בצורה שקולה, נכונה, יעילה ובעיקר בריאה. חיטוב ועיצוב לא מתמקד בהכרח באזור מסוים של הגוף, אלא בגוף כולו כמכלול של מערכת שרירים שלמה. במידה ותיקחו בחשבון את כל שהוזכר לעיל, תוכלו לייעל את הדיאטה שלכם בצורה משמעותית, להפחית בצלוליט וההרזיה תהייה רלוונטית לטווח רחוק יותר.

]]> עידית גל http://www.elsf.net/entry.php?b=1929 http://www.elsf.net/entry.php?b=1928 Wed, 09 Feb 2011 23:37:28 GMT מה אנחנו יכולים לעשות עבור חיטוב ועיצוב הגוף בצורה שתהיה יעילה אך גם בריאה? התשובות ידועות לכולכם,למרות שרבים בוחרים להתעלם מהן. תזונה נכונה ופעילות... מה אנחנו יכולים לעשות עבור חיטוב ועיצוב הגוף בצורה שתהיה יעילה אך גם בריאה?
התשובות ידועות לכולכם,למרות שרבים בוחרים להתעלם מהן. תזונה נכונה ופעילות גופנית. וכל מה שנותר הוא למצוא את מה שמתאים לכם.

רבים נוטים לחשוב שיש נוסחה מושלמת עבור תזונה נכונה, ואכן משלים אותנו להאמין כך – זאת הדיאטה המושלמת, זאת הדיאטה שעובדת וזאת הדיאטה שמבטיחה הצלחה. עם זאת, רבים מתעלמים מעובדה פשוטה שאומרת שכל אדם הוא שונה, וזה מגיע גם למאכלים שמזינים אותנו בכל רגע נתון.

תזונה נכונה אינה כוללת אכילה או הימנעות מאכילה של מאכלים מסוימים באופן תמידי. מאכלים מסוימים עשויים להזין אותנו ברגע מסוים או להזיק לנו ברגע אחר, אבל דבר אחד בטוח, עקרון המידתיות משפיע. תזונה נכונה מורכבת מכל אבות המזון, מכל הויטמינים וכוללת את כל המינרלים. ועבור אלה שמודאגים מהקלוריות והשומנים, שומנים הם אבני בניין של הגוף שלנו. קלוריות אומנם קיימות, אך הן אולי אחד הדברים הפחות חשובים כאשר אנחנו בונים תפריט עבור תזונה נכונה.

תזונה נכונה עוזרת לנו להשיג את כל החומרים המזינים בגוף שלנו, אך זה לא נגמר בזה. תזונה נכונה כוללת גם את הרגלי האכילה שלנו, החל משעות האכילה עד לצורת האכילה. כל אלה משפיעים על חיטוב ועיצוב הגוף.

רבים שמחליטים להתחיל בפעילות גופנית כל שהיא לרוב מבצעים זאת בצורה לא מבוקרת, מעמיסים על עצמם ומתישים את עצמם ולעיתים קרובות גורמים לעצמם להיתפס או לחלות. חשוב להבין שפעילות גופנית, במיוחד בהתחלה, כוללת הפרשה של רעלים מחוץ לגוף שלנו. כאשר הגוף שלנו לא רגיל לביצוע של פעילות גופנית, ההשפעה לפחות בהתחלה תהיה משמעותית.

פעילות גופנית יכולה להתבצע בהרבה דרכים, ועליכם למצוא איזו פעילות גופנית מתאימה לכם. בהתאם לכך גם דיאטה. בעזרת תזונאית קלינית תוכלו למצוא את התפריט שמתאים לגופכם ולאורח החיים שלכם. פעילות גופנית כגון ריצה, שחייה, אימון ברטט, או אולי משחק כדורסל, וכן, גם פעילות מינית בעלות יתרונות רבים. כאשר אתם מוצאים פעילות גופנית שמוצאת חן בעיניכם, רצוי להתחיל בהדרגתיות. קחו בחשבון שלפחות בפעמים הראשונות לא יהיו תוצאות ולא תבחינו בהרזיה או בהפחתת צלוליט והגוף שלכם יהיה עסוק בלהרגיל את עצמו למצב החדש.
]]> עידית גל http://www.elsf.net/entry.php?b=1928 http://www.elsf.net/entry.php?b=1927 Wed, 09 Feb 2011 23:34:49 GMT אסתטיקה היא דבר שמאז ומעולם, ככל הנראה, היה חשוב לנו בין אם היתה לנו מודעות למושג עצמו ובין אם לא. עוד בתקופת בראשית דאגו הנשים לטפח ולייפות את עצמן.... אסתטיקה היא דבר שמאז ומעולם, ככל הנראה, היה חשוב לנו בין אם היתה לנו מודעות למושג עצמו ובין אם לא. עוד בתקופת בראשית דאגו הנשים לטפח ולייפות את עצמן. להתקשט ולהריח טוב. אך אסתטיקה לאו דווקא מתבטאת באיפור, ביגוד והסרת שיער, אלא במשהו הרבה יותר מהותי – תחושה של ניקיון, אשר יוצרת הרגשה טובה ומגבירה את הערכה העצמית שלנו כבני אדם. כשאנו נראים טוב, אנו חשים טוב. כשאנו משדרים תחושה נעימה, הסביבה מגיבה לכך בהתאם.

רבים חושבים שהם סובלים מעודף משקל. רבים מאותם אנשים צודקים – עודף משקל הוא בעיה כלל עולמית, אשר נוצרת כתוצאה מעצלנות שפוקדת את כולנו. כיום, הכל נעשה נגיש יותר, נוח יותר, קל יותר ונעים יותר. זה מאפשר לנו לבצע פעולות היישר מהכיסא המתכוונן, אין לנו כמעט צורך לצאת מהבית ובאופן כללי לא להזיז את שרירים.

התוצאה? השמנת יתר שגורמת לבעיות גופניות רבות. הפתרון? הרזיה. עם זאת, רבים טועים וחושבים על הרזיה בתור מלחמה נגד עצמנו, במקום שינוי של הרגלים. הרזיה לעיתים קרובות מתחילה בקבלה של הבעיה, והפיכתה לאתגר, ולא מלחמה נואשת להרעיב את עצמנו רק כדי להחזיר את כל המשקל שהורדנו אחרי זמן קצר. הרזיה כוללת הרבה דברים, ביניהם שינויים בהרגלי האכילה כמו גם בחירה נכונה יותר של מה אנחנו אוכלים – תזונה נכונה ובמילים אחרות דיאטה.

כושר גופני – רעלים, החוצה!
כושר גופני לא בהכרח נועד להפוך את הגוף שלנו לחטוב. זאת תופעת לוואי, וזאת כשלעצמה די מבורכת עבור רוב האנשים, אבל הם מפספסים את המהות האמיתית של כושר גופני – בריאות, הפרשה וניקוז רעלים והעברה טובה יותר של חמצן אל כל רקמות ואיברי הגוף.

באמצעות כושר גופני אנחנו מעודדים את כל אלה, ויותר – כושר גופני עוזר לנו להזיע, דבר שעוזר בניקוז הרעלים. כושר גופני מעודד אותנו לנשום נשימות עמוקות יותר, דבר שמביא אספקת חמצן טרייה לכל המערכות בגוף, וכן, באמצעות כושר גופני אנחנו יוצרים מצב של הצרת היקפים, שריפת שומנים בדם והופכים להיות יותר חטובים. חיטוב הגוף זהו אחד האלמנטים מפחיתים צלוליט ומשפרים את התחושה הכללית שלנו.

טיפולי יופי – לא מה שאתם חושבים
טיפולי יופי הפכו להיות שם דבר, אבל מה זה יופי? ורד בכל שם אחר עדיין תריח נפלא. טיפולי יופי נועדו לאפשר לגוף שלנו להיפטר מרעלים, לחדש את תאי העור ולהזרים חמצן למערכות הגוף ולתרום לאסתטיקה. לזה לא ציפיתם, נכון? טיפולי יופי וטיפול פנים לא אמורים לכלול שימוש בחומרים שסותמים את הנקבוביות, פועלים בצורה לא טבעית על הגוף ושאר מיני דברים שנחשבים "יפים". טיפולי יופי כוללים שימוש בחומרים טבעיים לניקוי הגוף, כמו למשל ביקור בספא.
]]> עידית גל http://www.elsf.net/entry.php?b=1927 http://www.elsf.net/entry.php?b=1926 Wed, 09 Feb 2011 23:32:07 GMT בימינו ישנם טיפולי יופי ואסתטיקה רבים אשר מוצעים לאנשים לשם טיפוח, ומעניקים להם את ההזדמנות ליצור לעצמם את המראה המבוקש שהם תמיד חלמו עליו. בין... בימינו ישנם טיפולי יופי ואסתטיקה רבים אשר מוצעים לאנשים לשם טיפוח, ומעניקים להם את ההזדמנות ליצור לעצמם את המראה המבוקש שהם תמיד חלמו עליו. בין האמצעים הללו ניתן למנות את: ליפטינג, טיפולי פנים, חיטוב ועיצוב הגוף, קוסמטיקה, תזונה, פגמים אסתטיים, דיאטה, הרזיה וכושר גופני.

ליפטינג, חיטוב ועיצוב
ליפטינג הוא אמצעי שמוכר כבר זמן רב בתור שיטת טיפול למתיחת עור רפוי, טיפול בסימני הזדקנות, החלקת קמטים ואובדן האלסטיות של העור, הרמת חזה וישבן, חיזוק השרירים בגוף ועוד דברים רבים טובים אחרים. באמצעות הליפטינג ניתן לפתור כל בעיה אסתטית של רפיון העור והזדקנותו, בכל גיל ובכל אזור בגוף. הרמת חזה מתבצעת בכמה אופנים, ואך ורק על ידי רופאים מומחים אשר התמחו והתנסו בנושא. הרמת חזה יכולה להיות גם הרמה משמעותית לביטחונן העצמי של נשים אשר לא מרגישות בנוח עם עצמן באופן כללי או עם החזה שלהן באופן ספציפי, כנ"ל לגבי הישבן, הקמטים והצלוליט שתופס אצלנו מקום בגוף ככל שאנו מתבגרים ומזדקנים, עולים ויורדים במשקל, או שינויים נוספים בחיינו כגון לידה.

טיפולי פנים – כי הפנים הם כרטיס הביקור הראשוני שלנו
טיפולי הפנים נובעים מההבנה כי בריאות העור והגוף וכמובן הנפש והרוח הם אלו, הגורמים לכל אחד מאתנו להיראות טוב. בריאות משופרת תביא עמה מראה עור רענן וקורן. יופי הוא תוצאה של הטיפולים, לא המטרה. לפי הרפואה האלטרנטיבית, הפנים שלנו הם אכן מראה לגוף – באמצעות הפנים אנחנו יכולים לזהות מיני בעיות אשר קיימות בשאר חלקי הגוף. אחד האמצעים לטפל בגוף הוא, כמובן, טיפול באזור הרלוונטי בפנים, לכן טיפולי פנים אינם מיועדים רק לאסתטיקה, אלא גם לפן הבריאות.
אם אתם מחפשים טיפול פנים באיזור חיפה, אתם מוזמנים לבקר באתר טיפול פנים בחיפה - אלה דרים ולהזמין לכם תור עוד היום.

צלוליט, ניקוז לימפטי
שיטת טיפול לביצוע ניקוז לימפטי מדויק ויעיל, להשגת תוצאות מקסימאליות בתהליך הרזיה, סילוק רעלים ,פירוק ומניעת הצטברות של שומנים ונוזלים, חידוש ומיצוק רקמת העור, מניעת הזדקנות מוקדמת ושמירה על רמת הנוזלים בגוף.

קוסמטיקה, ספא, תזונה נכונה, ליפטינג, פגמים אסתטיים, דיאטה, הרזיה, כושר גופני וכמובן טיפולי פנים הם לא מילה גסה. הם כלים שעומדים לרשותנו לשם שנוכל ליישם על עצמינו ולחוש טוב עם החיצוניות שלנו, אשר הולכת לפנינו ומשפרת את התחושה הפנימית שלנו.

אסתטיקה היא בראש ובראשונה מודעות. מודעות לגופינו. תחושה של ניקיון ושל טיפוח יוצרת הרגשה טובה ומגבירה את הערכה העצמית שלנו בפני עצמינו ובפני הסובבים אותנו. כשאנו נראים טוב, אנו חשים בהתאם. ]]> עידית גל http://www.elsf.net/entry.php?b=1926 http://www.elsf.net/entry.php?b=1925 Wed, 09 Feb 2011 23:29:29 GMT כאבי גב הם תופעה מוכרת של העידן המודרני, כאשר רבים סובלים ממנו בעקבות ישיבה ממושכת מול מסכי המחשב בעבודה או בבית, צפייה מרובה בטלוויזיה ומחסור חמור... כאבי גב הם תופעה מוכרת של העידן המודרני, כאשר רבים סובלים ממנו בעקבות ישיבה ממושכת מול מסכי המחשב בעבודה או בבית, צפייה מרובה בטלוויזיה ומחסור חמור בפעילות גופנית. כאבי גב וכאבי גוף נוספים יכולים להיגרם כתוצאה מדברים רבים – תופעות פיזיות, בעיות פסיכולוגיות או אפילו מבחינה "אנרגטית", וניתן לתקוף את הבעיות הללו מכל החזיתות.

ספורט הוא אחד האמצעים להפחתה משמעותית של כאבי גב וכאבי אחרים בגוף, כאשר השרירים שאנחנו מפעילים בדרך כלל מחזקים, מייצבים ועוזרים לנו להתנהל בצורה יותר נכונה עם הגוף שלנו. באמצעות ספורט שנעשה בצורה הנכונה, בדרך כלל ניתן לצפות להפחתה משמעותית של כאבים, ובמיוחד אם מתמקדים באזורים הבעייתיים – שרירי הבטן, גמישות האגן ולמעשה אזורים רבים אשר משתנים בהתאם לכל אדם באופן ספציפי.

ישנם מכשירים רבים אשר מציעים לאנשים פתרון פלא, או אפילו פעילות ממוקדת ויעילה של אחד מאזורי הגוף. עם זאת, חשוב לזכור שפעילות גופנית נכונה מתמקדת בצורה מאוזנת בכל הגוף – הפעלה נכונה של כל שרירי הגוף היא מה שהופכת, בסופו של דבר את הספורט ליעיל או לא.
רצוי לוודא שאנחנו אכן פועלים בצורה מאוזנת ומבוקרת, וכאשר אנחנו עובדים על כיוון אחד של השריר, אנחנו עובדים גם על השריר הנגדי לו.

ספורט זה קודם כל דרך חיים, כאשר אנחנו בוחרים לקחת את החיים שלנו בידיים וליצור לעצמנו מציאות בריאה וטובה יותר. למרות שרבים עושים את זה בשביל חיטוב ועיצוב הגוף, הרזיה ומראה גוף שיספק אותם, הספורט למעשה עוזר לנו להיות הרבה יותר בריאים, לעיתים בצורות שאנחנו בכלל לא מבינים או מכירים – הפרשת רעלים, חיזוק ואספקת חמצן טרייה לכל מערכות הגוף.

כל אחד ואחת היו רוצים גוף מושלם ובריא. כאשר מחליטים על דיאטה מסוימת יש להתאימה באופן אינדיווידואלי לשם הצלחתה, מאחר ולכל אחד ואחת מאיתנו אורח חיים שונה, גנטיקה, צרכים, הרגלים ודפוסי התנהגות שונים. הפעילות הגופנית שומרת על גופינו לשם הרזיה, הרגשה הכללית, ממזערת ומפחיתה צלוליט, מונעת מחלות ואנטי אייג'ינג.

אימון ברטט - מכשיר אימון רטט כלל גופי, מיועד לשמירה על גוף חטוב, ואיכות החיים של המתאמן, במינימום זמן ומקסימום של תוצאות. המכשיר תפקידו לגרום לפעילות שרירית אשר מסייעת לבניית עצם ומניעתה של בריחת סידן. אימון ברטט מהווה חלופה אולטימטיבית לפעילות גופנית. כחלק מהרגשה כללית טובה ושיפור התחושה הפנימית שלנו, ניתן לקחת בחשבון גם תזונה נכונה, ריפוי פגמים אסתטיים וטיפולי פנים.

]]> עידית גל http://www.elsf.net/entry.php?b=1925 http://www.elsf.net/entry.php?b=1924 Wed, 09 Feb 2011 23:22:56 GMT אנשים מתקשים לשמור על דיאטה לאורך זמן, או שמצליחים לרדת במשקל ואז עולים חזרה. אנשים נוטים למצוא דיאטות נוקשות וסגפניות, שעצם המחשבה עליהן גורמת למצב... אנשים מתקשים לשמור על דיאטה לאורך זמן, או שמצליחים לרדת במשקל ואז עולים חזרה. אנשים נוטים למצוא דיאטות נוקשות וסגפניות, שעצם המחשבה עליהן גורמת למצב רוח ירוד יותר. לא פעם אנשים טוענים שברגע שהם מכריזים על דיאטה, הם רק חושבים כל הזמן על אוכל, ועל מה הם מפסידים ונוצר מצב של דחיית סיפוקים. דחיית סיפוקים אינה מבטלת את הצורך שלנו אלא רק דוחה אותו במקצת. כאשר אנו דוחים צורך או מצב מסוים, אנו לא באמת מבטלים אותו, אלא רק משיגים לעצמנו קצת זמן, אשר ברגע האמת יעלה לנו ביוקר. כל מה שדחינו יערם לפעם אחת שבה בסופו של דבר נעמוד על סיפוקנו. השגת הרזיה ללא צורך בשמירה על דיאטה קפדנית מדי, יכולה להיות הרבה יותר יעילה. כשנקודת הפתיחה מבחינת השומנים טובה יותר, יש מוטיבציה גבוהה יותר לשמור על התוצאות, במיוחד אם אין זה אומר שמעכשיו צריך לסבול ולאכול רק מלפפונים, או כל דיאטה מוגזמת אחרת.

הרזיה יעילה
בכדי להשיג תוצאות של הרזיה יעילה, צריך למצוא פעילות שלא תהווה עבורכם סבל, כך שתוכלו להתמיד בה לאורך זמן. מעבר לכך, למה לסבול אם אפשר למצוא דרכים מהנות שישיגו לכם גוף מושלם באופן הרצוי לכם? שיטת Transion מגרה את השרירים באמצעות תדר אלקטרוני, ובדרך זו משיגה תוצאות מרשימות מבחינת הרזיה, מיצוק, העלמת צלוליט וחיטוב. בשיטה זו אפשר לשרוף שומנים ולהפטר ממשקל עודף, או לטפל באזורים מסוימים בהם מצטבר שומן, למשל אזור הברך, הירכיים, וכדומה. לעבור טיפול בשיטת Transion זה בעצם כמו לעשות אימון ממוקד - השיטה מאפשרת שתי פעולות רצויות בו זמנית, גם שריפת קלוריות וגם חיזוק שרירים.

איך זה עובד?
כשהגוף עובר מאמץ גופני, יורדת כמות האינסולין בדם ויש הפרשה מוגברת של אדרנלין, דבר שמעורר את שימוש הגוף בשומנים הנלקחים מהרקמה השומנית, ואז השומנים הם אלו שנשרפים על מנת לספק לגוף אנרגיה. כשאימון נעשה באופן קבוע, אפשר להבחין בשיפור מבחינת רמות השומנים בדם. היות והטיפול גורם לשרירים לעבור תהליך המדמה את זה של האימון הגופני, על ידי שימוש בפולסים אלקטרוניים, השרירים כביכול מבצעים אימון. 25 דקות של טיפול באמצעות Transion שקול לאימון כושר של 3 שעות. במקום לסבול באמצעות דיאטות חוזרות ונשנות, ולהיכשל בכל פעם מחדש, ובמקום להרעיב את עצמכם ולאחר מכן לעלות חזרה במשקל, אפשר לבחור בשיטה שאינה מצריכה הרבה זמן, או מאמץ, כך שתוכלו להתמיד בה ובהנאה.
]]> עידית גל http://www.elsf.net/entry.php?b=1924 http://www.elsf.net/entry.php?b=1922 Wed, 09 Feb 2011 23:19:36 GMT נשים רבות שבויות באמונה שגויה שכדי להשיג גוף מושלם צריך להיוולד דוגמנית. היות והן אינן מאמינות שיצליחו להגיע למצב זה, הן אינן טורחות לנסות. אחרות,... נשים רבות שבויות באמונה שגויה שכדי להשיג גוף מושלם צריך להיוולד דוגמנית. היות והן אינן מאמינות שיצליחו להגיע למצב זה, הן אינן טורחות לנסות. אחרות, עלולות להתאמץ יתר על המידה בשביל להשיג גוף כמו שהן רוצות. למשל, לבלות כל יום במשך שעות בחדר הכושר, על ההליכון, עם המשקולות, בחוגי חיטוב הגוף, ריצות בשכונה, וכדומה. יש גם כאלו שיבחרו באופציה של דיאטה תמידית, תוך שהן מונעות מעצמן כל מאכל שנחשב לטעים. כמו בהרבה תחומים אחרים, יש את אלו שיבחרו להשקיע הרבה מדי בשביל התוצאות, ויש כאלו שישכילו למצוא את האלטרנטיבות היעילות ביותר להשיג את המטרה. למשל, שימוש בטכנולוגיה מתקדמת להשגת המשקל הרצוי, ובנוסף – חיטוב ועיצוב הגוף.

שיטת ה- Transion, מה זה בעצם?
הרזיה הינה צורך שמעסיק מיליוני אנשים בעולם, השיטות להשיג את התוצאות הינן רבות, ולא תמיד נעימות. כאמור, לפעמים הדבר כרוך בזמן שאין לנו, במאמץ שקשה לנו מדי, או בגרימת סבל לעצמנו לשם כך. המדע, פועל פה לטובת כל מי שרוצה להשיג תוצאות של הסרת עודפי משקל, או עיצוב וחיטוב הגוף. בשיטת ה-Transion אין צורך להשקיע יותר מדי זמן, אין צורך להתעמל עד שהגוף כואב, ובטח שאין צורך לצום או לאכול רק חסה כל היום. שיטה זו הינה שיטה אפקטיבית וממוקדת, בה משתמשים בתדר אלקטרוני שגורם לגירוי השרירים במידה כזו שהגוף מדמה מצב של אחרי אימון כושר משמעותי. טיפול של 25 דקות משול בעצם לאימון כושר של 3 שעות, ככה שהזמן שאתם חוסכים מעצמכם הוא משמעותי במידה מרובה. מעבר לכך שלא קל לפנות זמן לאימון של 3 שעות, חשבו על המאמץ הפיזי, וחשבו כמה קל וכיף להשיג את התוצאות האלו כשמכשיר עושה זאת עבורכם בזמן כה קצר וללא כל מאמץ! זוהי השיטה היחידה המאפשרת לטפל בו זמנית בשריפת קלוריות וחיזוק שרירים.

מה עם הצלוליט?
גם כנגד צלוליט ישנו טיפול פשוט של ניקוז לימפטי ממוקד, שיטה זו קרויה טיפול Linfogei. טיפול זה גורם לזרימת דם תקינה ועל ידי כך הוא פותח חסימות ומשפר את זרימת הדם. מלבד העלמת צלוליט, הטיפול תורם גם למראה עור חלק ובכלל לשיפור הבריאות. האזורים בהם מקובל לטפל באמצעות שיטה זו הם ירכיים, בטן, רגליים וקרסוליים, מבחינת פלג הגוף התחתון. בפלג הגוף העליון מקובל לטפל באזורים כמו צוואר, בטן עליונה, בית חזה, ידיים, וגב. אין תופעות לוואי בשימוש בשיטה זו.
]]> עידית גל http://www.elsf.net/entry.php?b=1922 http://www.elsf.net/entry.php?b=1921 Wed, 09 Feb 2011 23:16:20 GMT הסיבות להתקמטות העור הן שונות, יש קמטי הבעה הנובעים מחיוכים, הרמת גבות, פרצוף זועף, וכדומה. קמטים אחרים נובעים מזיהומי אוויר, חשיפת יתר לשמש, וכדומה.... הסיבות להתקמטות העור הן שונות, יש קמטי הבעה הנובעים מחיוכים, הרמת גבות, פרצוף זועף, וכדומה. קמטים אחרים נובעים מזיהומי אוויר, חשיפת יתר לשמש, וכדומה. גם שימוש בתכשירים לא הולמים יכולים לגרום להזדקנות מוקדמת של העור במקום לשמור עליו בריא. ישנן שיטות שונות להשיג מראה פנים צעיר יותר, כגון ניתוח פנים/ מתיחת פנים. מי שמחפש שיטה בלתי פולשנית לטיפול אנטי אייג'ינג, יהנה משיטת המיקרו החדשנית. שיטה זו פועלת באמצעות זרמים, ובצורה בלתי פולשנית, היא משיגה תוצאות של חזות צעירה יותר. אפשר להבחין בכך שהעור מקבל מראה אחיד, הקמטים מטשטשים במהלך הטיפול, והעור הנפול מורם.

גם לפנים שלך מגיע להתעמל
היות והזדקנות העור נגרמת מפגיעה מצטברת בסיבים האלסטיים של הדרמיס ובסיבים של הקולגן, בתור אלו שאחראים על החוזק של העור ועל גמישותו, הרי שהדרך היעילה לגרום להתחדשות העור היא לעודד את צמיחתם של הנ"ל. טיפולי עור באמצעות המיקרו, גורם להעלמת קמטים ע"י גירוי של שרירי הפנים באמצעות אלקטרודות המיוחדות לכך. הגירוי מגביר את פעולת זרימת הדם, וכתוצאה מכך מתרחשת פעולת חמצון שחיונית לבריאות העור. ישנה התחדשות מואצת של חידוש פעולת הסיבים האלסטיים וסיבי הקולגן, וניתן לראות שרקמות העור מתחדשות ועור הפנים מתוח ובריא יותר. התחושה היא שבאמצעות הזרמים, יקבלו הפנים שיעור התעמלות שיחטב בדיוק את האזורים הנכונים, ויעניק להם זרימה מחודשת של דם ואנרגיה.

התוצאות שתראו בזכות טיפולי המיקרו הן מרשימות ביותר, וכל זאת לא התערבות פולשנית כלשהי. מי שסבל מעור רפוי ירגיש שהוא חזר בזמן כמה שנים אחורה. שכבת העור החיצונית תתחדש ותהיה חזקה יותר. הן קמטי ההבעה והן הקמטים הסטטיים יטשטשו או ייעלמו והעור יותר גמיש, חיוני ובריא יותר. שיטה זו מסייעת במניעת הזדקנות מוקדמת, כך שניתן להשתמש בה לשם שמירה על תחזוקה. טיפולי פנים אלו לא רק שאינם פולשניים, הם אף מרגיעים ונעימים, זמני הטיפול קצרים, ואת התוצאות תוכלו לראות באופן ברור ומיידי. את טיפולי המיקרו עושים תוך התאמה אישית, כל אחד והעור שלו, כל אחד והאזורים הבעייתיים אצלו. ניתן לעשות טיפולים אלו גם כתוספת לניתוחים, הזרקות, מילוי וכדומה.

]]> עידית גל http://www.elsf.net/entry.php?b=1921 http://www.elsf.net/entry.php?b=1920 Wed, 09 Feb 2011 23:12:54 GMT ישנם רבים שאינן מוצאים את הזמן בעבור פעילות גופנית, או שהמאמץ הפיזי קשה להם מדי, ואז הם ניצבים בעצם בפני שתי אופציות: האחת היא לוותר על הפעילות... ישנם רבים שאינן מוצאים את הזמן בעבור פעילות גופנית, או שהמאמץ הפיזי קשה להם מדי, ואז הם ניצבים בעצם בפני שתי אופציות: האחת היא לוותר על הפעילות הגופנית ולהישאר עם גוף שאינם מרוצים ממנו, והאופציה השנייה הינה לעשות פעילות גופנית עם דיאטה מבלי שהם נהנים מכך, כשחלקם אפילו סובלים מכך אך עושים זאת כדי לשמור על המשקל. הטכנולוגיה המתקדמת של שנות האלפיים השיגה תוצאות מדהימות בתחום ההרזיה, עיצוב וחיטוב הגוף ומציבה בפניכם אופציה נוספת, טכנולוגיה שמאפשרת סטימולציה לשרירים, מבלי להזדקק לאימוני כושר כלשהם. ניתן להשתמש בשיטה זו לצרכי הרזיה, סילוק צלוליט, חיטוב, הצרת היקפים, וגם עבור מגוון בעיות רפואיות.

שיטת Transion – איך זה עובד?

שיטת ה-Transion גורמת לגירוי השרירים על ידי שימוש בתדר אלקטרוני ועל ידי כך משיגה תוצאות של הרזיה, מיצוק וחיטוב הגוף. שיטה זו יכולה להתאים גם לבעלי משקל עודף וגם למי שסובל מבעיות הצטברות שומנים באזורים ממוקדים בגופו. תוך כדי שימוש בשיטה, מושגות שתי תוצאות רצויות: גם שריפת קלוריות וגם חיזוק השרירים. את התוצאות משיגים על ידי כך שמביאים את הגוף למצב המדמה את המצב שנוצר בעקבות אימון כושר, כלומר: ירידה ברמת האינסולין בדם והפרשה מוגברת של האדרנלין. שינוי זה גורם לכך שמתעורר השימוש בשומנים מהרקמה השומנית, בכדי לספק לגוף את האנרגיה לה הוא זקוק לאחר אימון אינטנסיבי. מלבד עצם העובדה ששורפים יותר שומנים, מה שתורם למשקל ולחיטוב, אפשר להבחין בתוצאות של שיפור ברמת השומנים בדם, כשהדבר נעשה לאורך זמן.

התוצאות:

באמצעות הפולסים החשמליים שמגיעים לשרירים, אלו עוברים סוג של "התעמלות". אם הייתם מתעמלים לשם השגת התוצאות של מכשיר ה-Transion, הייתם זקוקים לאימון של 3 שעות בכדי להשיג את התוצאות שטיפול בן 25 דקות משיג. השיטה גורמת לכיווץ השרירים, על ידי פולסים חשמליים ששולחים מסר לקצות העצבים. השריר המגורה מקבל גם תנועת סיבוב קלה ויחד גורם לפעולה שמדמה "סחיטה", דבר שגורם להרחקה של נוזלים בין רקמתיים. לשיטה זו אין תופעות לוואי והיא לא מצריכה טיפול תקופתי או פולשני. התוצאות מושגות באופן מהיר וברור, וניתן להשיג תוצאות מרשימות בהרזיה, כמו גם בטיפול באזורים ממוקדים. מלבד התרומה לדימוי העצמי, משיגים באמצעות המכשיר גם שיפור בבריאות הכללית. ]]> עידית גל http://www.elsf.net/entry.php?b=1920