הצג גיליון RSS

liatamir

החלטתי לנסות עיסוי ספורטאים - ואלו הרשמים

דרג פוסט זה
בין האהבות הגדולות ביותר שלי, ועד כמה שחבריי תמיד אומרים לי שזה "סאחי", ספורט היה ונשאר הכוכב הבלתי מעורער.
אני מוצאת הרוטינה הספורטיבית שלי לא רק לדבר מה שמעצים עבורי את הביטחון העצמי, או מסייע לי לשמר את הגזרה - זוהי דרך חיים שדרכה אני ממש שומרת את השפיות שלי ומצליחה לנווט יום אחר יום, למרות המתחים והלחצים שמגיעים עם החיים הבוגרים של שגרה שוחקת ועבודה.

מה שהתחיל כתחביב של 2 אימונים בשבוע, צמח והפך ל-3 ועד ל-4 אימונים. אט אט התחלתי להרגיש שאני לא מצליחה להגיע להישגים שהצבתי לעצמי. הרגשתי שהשרירים עייפים ובעיקר כאובים. לבסוף בעצת ידיד קרוב, פניתי למעסה מקצועי בעיסוי ספורטאים והגעתי לטיפול ניסיון. להבין אם מדובר בטיפול אמיתי, או סתם עיסוי רגיל שזכה לכינוי מרשים.

כבר מההתחלה היה לי ברור שאין מדובר בעיסוי רגיל. כבר מהרגע הראשון, ביקש המטפל להבין בדיוק היכן האזורים הכאובים ואף בירר מה סוג האימון שבוצע. הוא שאל אותי לתכנית האימונים שלי, מספר האימונים והאזורים בהם אני מתמקדת. למעשה, הוא ביקש להתאים במדויק את הטיפול עבורי ובכך להביא להתאוששות מהירה יותר של השריר.

הופתעתי נורא לטובה לגלות כי אחרי הטיפול יצאתי כאובה אך נמרצת יותר. כאובה? למה? ובכן כי עיסוי מקצועי איננו צריך להיות רק פינוק או דבר מה שמשרה רוגע. עיסוי מקצועי צריך להתמקד באזורים בהם השריר מנסה להתאושש, ולסייע לו להשתקם.

במהלך העיסוי, ניתן להאיץ את קצב זרימת הדם אל עבר האזורים המותשים ובכך להביא להזרמת של חמצן וחומרים מזינים נוספים.

הופתעתי לטובה מהעיסוי וגיליתי שאין שום דרך להתחמק מטיפול נוסף. אמנם התמכרתי ללישה של השריר ולתחושת השחרור הנפלאה, אך גם הבנתי כי עיסוי ספורטאים מקצועי הוא חלק בלתי נפרד מן הרוטינה השוטפת של כל ספורטאי שרוצה להגיע להישגים משמעותיים.
קטגוריות
ללא קטגוריה

תגובות



סרטים לצפייה ישירה · משחקי דפדפן · משחקים להורדה · האבקות · פורום קידום אתרים · משחקים · אחסון אתרים