+ הגב לאשכול
עמוד 1 מתוך 2 12 אחרוןאחרון
תוצאות 1 עד 15 מתוך 18

אשכול: [שאלה] לגבי הורדת 2 קילו בשלושה ימים


  1. #1
    חבר/ה בקהילה
    הודעות
    37
    תודות
    הצטרף ב
    29/09/2005
    גיל
    35
    מין
    זכר

    ברירת מחדל

    לא מזמן הייתי במכון כושר, איזה מישהו שאל את המדריך כושר : "אם אתה רוצה להוריד 2 קילו כמה זמן יקח לך " אז המאמן אמר 3 ימים וזה בלי להעלאות משקל כפול כפי שקורה בדרך כלל ..

    השאלה שלי איך עושים את זה בצורה בריאה ושהמשקל לא יקפוץ חזרה למעלה כי אני יהיה רעב טילים ...

    תודה לעוזרים

    אני הכנתי את זה שלמעלה!
    <span style=\'font-size:14pt;line-height:100%\'><span style=\'color:blue\'>כל מי שישראלי ואוהב את מדינת ישראל&#33; שישים את זה בחתימה שלו&#33;&#33; </span></span>
    אל תשכחו מי התחיל את זה הא?


  2. #2
    חבר/ה בקהילה
    הודעות
    1,339
    תודות
    הצטרף ב
    07/12/2005
    גיל
    9
    מין
    זכר

    ברירת מחדל

    אתה יכול להיות מורעב ולהתאמן כל היום שזה לא בריא...

    או שאתה יכול להתחיל תהליך להרזייה.. יענו לאכול פחות להתאמן..
    ככה אני חושב לפחות


  3. #3
    חבר/ה בקהילה
    הודעות
    11,666
    תודות
    הצטרף ב
    26/10/2005
    שם פרטי
    מיצי
    גיל
    25
    מין
    זכר

    ברירת מחדל

    אי אפשר



  4. #4
    חבר/ה בקהילה
    הודעות
    37
    תודות
    הצטרף ב
    29/09/2005
    גיל
    35
    מין
    זכר

    ברירת מחדל

    Originally posted by יונתן מהמעלית@21/04/2007 שעה 11:41
    אי אפשר
    אבל אחי הוא אומר שאפשר.. והוא מאמן שלמד הרבה על זה..

    אני הכנתי את זה שלמעלה&#33;
    <span style=\'font-size:14pt;line-height:100%\'><span style=\'color:blue\'>כל מי שישראלי ואוהב את מדינת ישראל&#33; שישים את זה בחתימה שלו&#33;&#33; </span></span>
    אל תשכחו מי התחיל את זה הא?


  5. #5
    חבר/ה בקהילה הסמל האישי של LoveStone
    הודעות
    2,566
    תודות
    הצטרף ב
    22/05/2005
    גיל
    23
    מין
    זכר

    ברירת מחדל

    Originally posted by יונתן מהמעלית@21/04/2007 שעה 11:41
    אי אפשר
    אפשר בעבוע.
    כפרה על בית"ר ירושלים!!
    בוס השולט כפרה עליו חתימך הוסרה ע"י ההנהלה כי אתה מושלם.



  6. #6
    חבר/ה בקהילה
    הודעות
    37
    תודות
    הצטרף ב
    29/09/2005
    גיל
    35
    מין
    זכר

    ברירת מחדל

    Originally posted by LoveStone+21/04/2007 שעה 11:46--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><font size='2'>ציטוט</font> (LoveStone @ 21/04/2007 שעה 11:46)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> <!--QuoteBegin-יונתן מהמעלית@21/04/2007 שעה 11:41
    אי אפשר
    אפשר בעבוע. [/b][/quote]
    אם אפשר אחי , אתה יכול להגיד לי איך?

    אני הכנתי את זה שלמעלה&#33;
    <span style=\'font-size:14pt;line-height:100%\'><span style=\'color:blue\'>כל מי שישראלי ואוהב את מדינת ישראל&#33; שישים את זה בחתימה שלו&#33;&#33; </span></span>
    אל תשכחו מי התחיל את זה הא?


  7. #7
    חבר/ה בקהילה
    הודעות
    11,666
    תודות
    הצטרף ב
    26/10/2005
    שם פרטי
    מיצי
    גיל
    25
    מין
    זכר

    ברירת מחדל

    כה תעשה את זה אתה תירד 2 קילו נוזלים אז תשתה מים כי תיהיה צמה והינה הכול חוזר....



  8. #8
    חבר/ה בקהילה
    הודעות
    975
    תודות
    הצטרף ב
    23/01/2007
    שם פרטי
    ברק
    גיל
    22
    מין
    זכר

    ברירת מחדל

    זה לא אפשרי...אלא אם כן האדם ממש ממש שמן ומפוצץ בנוזלים.

    התאהבתי במ.ס אשדוד כמו שהייתי עתיד להתאב בנשים:
    בפתאומיות, ללא הסבר,ללא חוש הבחנה, ללא כל מחשבה על הכאב. (ניק הורנבי במקור על ארסנל)


  9. #9
    מתכנת הסמל האישי של ohadhost
    הודעות
    5,426
    תודות
    הצטרף ב
    13/05/2005
    שם פרטי
    אוהד :)
    מיקום
    קריית גת
    גיל
    21
    מין
    זכר

    ברירת מחדל

    אין מצב אלה אם אתה לא שותה כלום וכמעט לא אוכל חח .

    זה איבוד נוזלים ולא שומנים אחי.


  10. #10
    חבר/ה בקהילה
    הודעות
    399
    תודות
    הצטרף ב
    09/03/2006
    גיל
    22
    מין
    זכר

    ברירת מחדל

    תתחיל לרוץ ולאכול טוב..
    חתימתך נערכה כי היו בה יותר מידיי שורות כתב.


  11. #11
    חבר/ה בקהילה הסמל האישי של sandrik
    הודעות
    1,475
    תודות
    הצטרף ב
    31/12/2006
    גיל
    22
    מין
    נקבה

    ברירת מחדל

    מותק אתה מוריד 2 ק"ג ב3 ימים, ואז מעלה 5 ק"ג ב3 ימים הבאים. אין קיצורי דרך


  12. #12
    חבר/ה בקהילה
    הודעות
    90
    תודות
    הצטרף ב
    16/12/2006
    גיל
    27
    מין
    זכר

    ברירת מחדל

    Originally posted by &#045;=GoTeNkS=&#045;+21/04/2007 שעה 11:43--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><font size='2'>ציטוט</font> (-=GoTeNkS=- @ 21/04/2007 שעה 11:43)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> <!--QuoteBegin-יונתן מהמעלית@21/04/2007 שעה 11:41
    אי אפשר
    אבל אחי הוא אומר שאפשר.. והוא מאמן שלמד הרבה על זה.. [/b][/quote]
    צריך להביא לו כאפה על זה שהוא דביל.
    בכל מקרה אפשר להוריד בכך שאתה מרעיב את עצמך או מתאמן ואז לא שותה אחרי מאבד הרבה מים.
    אבל זה לא ישאר קבוע פחות שתיי קילו יעלה חזרה אחרי כמה ימים.




    &quot;מורעל&quot; לנצח
    כי כל מסע שעובר הוא רק עוד סיוט שנגמר
    &quot;המעז מנצח&quot;


  13. #13
    חבר/ה בקהילה
    הודעות
    1,638
    תודות
    הצטרף ב
    02/05/2005
    מין
    זכר

    ברירת מחדל

    דבר ראשון, אולי זה ששאל אותו היה ממש שמן..ואז בשבילו להוריד 2 קילו זה אולי 3 ימים.
    בכל מיקרה..ידוע שכיום לקבל תעודת מאמנים זה ממש לא בעיה ולכן לא צריך לקחת את מה שהמאמנים אומרים כמובן מאליו.
    כמו שאמרו לך אם תוריד את זה כל כך מהר זה יהיה בנזולים והכל יחזור תוך כמה ימים.
    עזוב אותך שלושה ימים, פשוט תתחיל לאכול נכון ולעשות הרבה אירובי&#33;


  14. #14
    חבר/ה בקהילה הסמל האישי של HummeR Ride
    הודעות
    5,366
    תודות
    הצטרף ב
    29/09/2006
    גיל
    22
    מין
    זכר

    ברירת מחדל

    Originally posted by יונתן מהמעלית@21/04/2007 שעה 11:41
    אי אפשר
    בדיוק&#33;

    שילך למצוא על מי לעבוד..במקומך הייתי עובר מהר מאוד למכון כושר אחר עם כל השטויות שרצות שם...3 ימים?&#33;@?&#33;@? איך זה הגיוני..תגיד לעצמך בראש ותחשוב מה ההגיון בזה? אם כל האנשים השמנים בעולם היו עושים את זה..תוך שבועיים הם היו רזים?
    אוי נו באמת..
    החיים מנצלים אתכם כל כך הרבה, לא תחזירו להם ?


  15. #15
    חבר/ה בקהילה
    הודעות
    293
    תודות
    הצטרף ב
    06/04/2005
    גיל
    21
    מין
    זכר

    ברירת מחדל

    חברה?
    למה לדבר כשלא מבינים?למה?

    הבנאדם והמאמן שלו יודע ומבין. אפשר..זה קצת יכול להזיק או משהו אבל אפשר. יש כל מני דרכים.

    אני יביא לכם דוגמה כי אני קצת מבין בזה.

    ספורטאי שמתאבק,קרטה,ג&#39;ודו,הוא הולך לפי קטגורית משקל.אז אם הוא שוקל יותר מדי למשקלו. יום לפני הוא יושב הרבה בג&#39;קוזי(מי שלא יודע זה הדרך הכי קלה להרזות בלי לעשות ספורט),מכיוון שיותר מדי ג&#39;קוזי זה קצת מזיק,אז זה כאלו לא בריא.

    יש עוד אפשריות למשל:
    יש כדורים מיוחדים שגורמים לך להשתין הרבה(יותר מן הרצוי) וכך אתה מוריד משקל(כימעט כל הספורטים שמשתתפים בקטגוריות משקל ורוצים להוריד משקל לפני התחרות עושים זאת).

    יש כדורים שגורמים לך לחרבן (יותר מן הרצוי)--זה מזיק ולא הרבה משתמשים בזה.

    הדרך הכי טובה זה הג&#39;קוזי.ואני ממליץ.

    ואפשר להוריד גם ביום אחד שני ק"ג.

    וכל אלה שלא יודעים ויורדים על המאמן אז בבקשה תבינו קודם לבד.ואחרי זה שתיהיה לכם החוצפה לפתוח פה עליו.

    תודה@
    טוסיק


+ הגב לאשכול
עמוד 1 מתוך 2 12 אחרוןאחרון

מידע אשכול

משתמשים הגולשים באשכול זה

ישנם כרגע 1 משתמשים הגולשים באשכול זה. (0 משתמשים ו-1 אורחים)

הרשאות פרסום הודעות

  • אתה לא יכול לפרסם אשכולות חדשים
  • אתה לא יכול לפרסם תגובות
  • אתה לא יכול לצרף קבצים
  • אתה לא יכול לערוך את הודעותיך


סרטים לצפייה ישירה · משחקי דפדפן · משחקים להורדה · האבקות · פורום קידום אתרים · משחקים · אחסון אתרים