טיפול נפשי אצל פסיכותרפיסט – מתי כדאי לשקול לגשת לטיפול?

כאשר רובנו חושבים על פסיכותרפיה, אנו חושבים על התמודדות עם מצבים כגון חרדה או דיכאון, מצבים קיצוניים הדורשים התערבות של איש מקצוע. אך פניה אל טיפול נפשי לא חייבת להיעשות אך ורק כאשר אנו נתקלים במצב קיצוני שכזה, טיפול נפשי יכול לעזור לנו במגוון תחומים בחיינו כמו התמודדות עם משברים, תחושת 'תקיעות', התמודדות במערכת הזוגית ועוד.

טיפול במשברים שונים

בעיות בחיי המשפחה, הזוגיות, העבודה והחברה עלולים להכריע גם את האדם היציב והחזק ביותר. למרות שכולנו נתקלים בקשיים, משבר עשוי לרוקן את המצברים הנפשיים שלנו ולהותיר אותנו חסרי כוחות להתמודד. טיפול נפשי יכול לעזור לנו להתמודד עם מגוון מצבים מורכבים כגון אובדן אם קרוב, גירושין, התחלת עבודה חדשה ותובענית במיוחד, חיי המשפחה והזוגיות ועוד. בעת משבר ניתן לפנות אל פסיכותרפיסט שישמש לא רק כאוזן קשבת ומקום רך ותומך אלא גם כעיין מדריך שיעניק לנו 'ארגז כלים' להתמודדות עם המשבר אותו אנו חווים.

טיפול נפשי כדרך ל'עשיית סדר' בחיינו האישיים

העולם המודרני מזמן לנו אתגרים רבים, אינפורמציה רבה מאוד ואפשרויות אינסופיות כמעט העשויות להיות מלוות בציפיות ואכזבות. מול שטף שכזה, לא מפתיע לגלות כי אנשים רבים מרגישים 'תקועים', לא מסופקים ואפילו אבודים ובודדים בחייהם. טיפול נפשי יכול לעזור 'לעשות סדר' בחיינו על ידי בינת סדרי עדיפויות, מחשבות ופעולות המגיעות ממקומות שאינם חיוביים וכדומה. בעזרת פסיכותרפיה ניתן לאת לדרך חדשה בחיינו.

טיפול זוגי אצל פסיכותרפיסט

הטיפול הפסיכותרפי אינו מוגבל לפגישות פרטניות. טיפול זוגי מציע לבני זוג הנמצאים בנקודת משבר, בני זוג שמרגישים צורך ללבן נושאים שונים מול דמות אובייקטיבית ובני זוג הזקוקים לתמיכה כזוג בעת משבר להגיע יחד לטיפול. המטפל הזוגי יכול לעזר לבני הזוג להגיע לעומק הבעיות בחיי הזוגיות, לפתור בעיות על ידי שימוש בטכניקות שונות וכלים מעולם הפסיכותרפיה, ללמד את הזוג לתקשר טוב יותר ועוד. טיפול זוגי יכול לעזור לתחזק את המערכת הזוגית, להוציא את הזוגיות ממשבר ואף להתמודד טוב יותר כיחידה זוגית מול אתגרי החיים.